Les troubles du sommeil sont un phénomène qui touche des millions de personnes et dont les causes peuvent être multiples. Le cannabidiol, dont l’acronyme est CBD, est aujourd’hui de plus en plus utilisé pour lutter contre ces problèmes.
Mais comment le CBD agit-il sur l’organisme ? Est-il réellement efficace ? Nous allons ici faire le point sur tout ce qu’il y a à savoir sur le cannabidiol et son effet sur les troubles du sommeil.
Les troubles du sommeil : quelles sont les causes ?
Nous le disions plus haut, les troubles du sommeil touchent des dizaines voire des centaines de millions d’individus dans le monde. Mais quelles en sont les causes les plus répandues ?
Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs origines : l’anxiété, le stress, les douleurs, qu’elles soient chroniques ou passagères, une consommation trop importante de produits excitants, comme le café ou l’alcool, la prise de médicaments, ou encore le changement de votre environnement de sommeil. Parmi ces causes, les plus fréquentes sont l’anxiété et les douleurs.
L’anxiété peut être due à plusieurs facteurs, stress au niveau professionnel ou familial, ou encore un choc émotionnel. On parle alors de trouble du sommeil dû à un stress émotionnel. La douleur, quant à elle, influence de manière très claire la qualité de vos nuits et peut vous pousser à vous réveiller plusieurs fois ou à ne pas réussir à vous endormir.
Face à ces symptômes, de nombreuses personnes utilisent de l’huile de CBD, pour ses vertus apaisantes et antalgiques.
Comment le CBD agit-il sur les troubles du sommeil ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un des nombreux cannabinoïdes présents naturellement dans le chanvre. Cette molécule a des propriétés apaisantes, relaxantes et antalgiques reconnues, et possède l’avantage de n’engendrer aucune dépendance, contrairement à de nombreux médicaments.
Mais comment cette molécule agit-elle sur l’organisme ? Elle vient se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2, qui font partie du système endocannabinoïde de l’être humain, et qui est responsable entre autres de véhiculer les messages chimiques concernant la douleur et nos réactions émotionnelles. Il faut savoir que le corps humain produit de lui-même des molécules chimiques très proches des cannabinoïdes du chanvre, ce qui permet à ces derniers d’être efficaces.
La consommation de cannabidiol entraîne une sensation de bien-être et la diminution de la douleur. Il faut donc comprendre que le CBD agit sur les causes des troubles du sommeil, et se révèle parfois aussi efficace que certains médicaments, comme les somnifères, mais comportent beaucoup moins d’effets secondaires néfastes.
