Quel que soit votre niveau d’activité physique, vous pouvez avoir ressenti des douleurs musculaires ou articulaires après l’exercice. Les athlètes amateurs et professionnels souffrent des courbatures aux jambes, aux bras et aux groupes musculaires travaillés pendant leurs journées de fitness.
Pour contrecarrer ces douleurs post-exercice, la consommation de CBD est devenue une option unique : soulagement rapide de la douleur, application facile et sans effets négatifs. Le CBD a remplacé les analgésiques et anti-inflammatoires en vente libre qui peuvent générer des réactions secondaires dans le système digestif.
Sommaire
Cannabis médical chez les athlètes
La vague de CBD a connu une croissance exponentielle, en particulier dans la gestion de la douleur. La science a montré que les humains – et les mammifères – ont un système endocannabinoïde avec des récepteurs appropriés pour interagir avec les composants actifs du CDB. En appliquant une crème sur la zone douloureuse ou en l’ingérant sous ses différentes formes, ce produit synthétisé à partir de la plante de cannabis génère des effets à court terme.
Le CBD a un grand potentiel thérapeutique et est choisi par les sportifs grâce à ses effets marqués : analgésie générale pour le soulagement des douleurs musculaires/articulaires, régénération osseuse, soulagement des douleurs d’origine nerveuse, action anti-inflammatoire et traitement des blessures cutanées, entre autres.
Utilisation professionnelle
Ce n’est pas un hasard si les joueurs de la NBA ou de la NFL déclarent publiquement l’utilisation du CBD pour soulager la douleur ou combattre l’anxiété. Mike Jones, joueur de la NFL, est l’un des exemples paradigmatiques du fait que le CBD fonctionne aussi dans le sport de haute performance.
En effet, il s’agit d’un traitement qui ne crée pas de réactions défavorables ou de dépendance pour les personnes qui utilisent le CDB. A tel point que la NFL dispose d’un groupe de joueurs qui se battent chaque jour pour la légalisation du cannabis médical et la recherche dans les différentes pathologies.
Le CDB et les blessures musculaires
L’application de crème CBD sur un muscle blessé agit sur les récepteurs TRPV1. Cette interaction décompose l’anandamide, une substance appelée molécule du bonheur qui régule l’humeur, la faim et la douleur. De cette façon, l’effet du CDB est activé à court terme à travers la libération d’endorphines.
La crème CBD est essentielle pour contrecarrer les douleurs post-exercice causées par les microdéchirures physiologiques qui se produisent dans les fibres musculaires comme forme d’adaptation. Ces douleurs musculaires d’apparition tardive (DOMS) font partie de l’activité physique normale, mais si elles ne sont pas traitées à temps, elles peuvent retarder le retour à l’activité physique à cause de la douleur.
En outre, les crèmes topiques dérivées du Cannabis contrecarrent l’inflammation et génèrent une réponse diminuée à celle-ci. Cela a un impact sur la quantité de cytokines libérées dans l’organisme qui activent les phénomènes inflammatoires.
Amélioration de la qualité du sommeil
La relation du cycle veille-sommeil est essentielle pour une performance sportive optimale. Pendant votre sommeil, l’hormone de croissance (GH) est libérée pour rétablir le fonctionnement normal des muscles, des articulations et des os. Pour cette raison, une personne qui dort mal la nuit ne pourra pas être performante lors d’une activité physique.
Une mauvaise hygiène de sommeil affectera tôt ou tard votre niveau d’exercice, vous empêchant de progresser jusqu’aux niveaux souhaités. Et il est également vrai qu’à mesure que vous vous endormez, des pensées négatives d’anxiété vous envahissent. Ce cycle néfaste pour votre santé peut être interrompu avec la consommation de CBD qui vous aidera à mieux dormir et à calmer votre anxiété. Ce fut démontré dans une étude de 2019 publiée dans The Permanent Journal, dans laquelle 79 % des patients qui ont consommé du CBD ont diminué leur niveau d’anxiété avec une amélioration de la qualité de leur sommeil.
Le CDB chez les culturistes
L’art de tonifier les muscles est un motif de fierté. Néanmoins, derrière la discipline et les routines exigeantes, il y a des processus anaboliques de synthèse et des processus cataboliques de destruction. Il a été démontré que la consommation de CBD empêche les processus cataboliques de décomposer en excès les graisses et les hydrates de carbone. De cette façon, une relation adéquate entre la synthèse et la dégradation est maintenue avec un soulagement de la douleur après l’exercice.
