Une étude récente publiée dans le Frontières en endocrinologie Journal a étudié les effets du yoga du rire sur le contrôle glycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Étude: Le yoga du rire comme approche thérapeutique agréable pour le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 : un essai contrôlé randomisé. Crédit image : AboutLife/Shutterstock.com
Sommaire
Arrière-plan
Le diabète est une maladie chronique nécessitant une autogestion tout au long de la vie pour le contrôle métabolique et l’autosurveillance de la glycémie.
Des études rapportent que le maintien du contrôle glycémique est essentiel pour diminuer le risque de complications associées et de décès. Néanmoins, 40 à 60 % des personnes atteintes de diabète de type 2 n’ont pas encore atteint le contrôle glycémique.
Une autre étude a révélé que des améliorations du contrôle glycémique n’étaient pas obtenues malgré l’utilisation accrue de nouveaux médicaments hypoglycémiants, ce qui suggère que les stratégies thérapeutiques en vigueur pourraient être insuffisantes pour le contrôle glycémique.
La recherche indique que les individus sont plus susceptibles d’adopter des comportements sains s’ils sont agréables/agréables.
À propos de l’étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont examiné le yoga du rire en tant qu’intervention d’auto-soins agréable pour le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
L’étude a été menée entre octobre et décembre 2015 à l’Université d’Osaka. Les patients externes éligibles étaient âgés de 40 ans ou plus, avec un diabète de type 2 et des taux d’hémoglobine glyquée (HbA1c) compris entre 6,1 % et 7,9 %, avec moins de 1 % de changement au cours des trois mois précédant les mesures de base.
Les patients ont été exclus s’ils avaient une maladie coronarienne active, un accident vasculaire cérébral, des complications vasculaires et d’autres maladies graves. Le traitement standard du diabète s’est poursuivi parmi les participants pendant l’étude.
Les participants du groupe d’intervention ont reçu une thérapie standard et des séances de yoga du rire, tandis que les témoins ont reçu le traitement standard. Au total, huit séances de yoga ont été dispensées sur 12 semaines.
Chaque session comprenait une conférence de 30 minutes sur la santé et le rire et une activité de yoga du rire d’une heure. Le critère de jugement principal était les différences de taux d’Hb1Ac entre les semaines 0 et 12.
Les participants ont rempli un questionnaire et un examen physique au départ et à la douzième semaine. Les critères de jugement exploratoires étaient les modifications du tour de taille, du poids corporel, de l’indice de masse corporelle (IMC), du stress subjectif, de la durée du sommeil et de l’affect positif/négatif.
Les participants ont été assignés au hasard aux bras d’intervention et de contrôle. Les différences de base entre les groupes ont été évaluées à l’aide de tests t du chi carré et d’échantillons indépendants pour les variables catégorielles et continues, respectivement.
Les différences de mesures entre les semaines 0 et 12 ont été comparées à l’aide de tests t pour échantillons appariés dans les deux groupes.
Résultats
Au total, 42 participants ont été inclus et randomisés 1:1 dans les groupes d’intervention et de contrôle. Le taux moyen de fréquentation des séances de yoga du rire était d’environ 93 %.
Aucun événement indésirable grave n’a été observé. Aucun changement de traitement médical n’a été signalé. Les caractéristiques de base étaient similaires entre les groupes.
Les taux moyens d’Hb1Ac sont passés de 7,07 % au départ à 6,82 % à la semaine 12 dans le groupe d’intervention. Chez les témoins, les taux d’Hb1Ac ont montré une augmentation marginale de 7,1 % à 7,26 %. Cette différence dans les niveaux d’Hb1Ac était statistiquement significative, même après ajustement en fonction de l’IMC, de l’âge et des niveaux de base.
Le score d’affect positif était significativement élevé chez les patients qui suivaient des séances de yoga, bien que la différence ajustée entre les groupes soit statistiquement non significative.
Il y avait une tendance à l’augmentation de la durée du sommeil dans le groupe d’intervention, avec une différence de 0,4 heure entre les groupes, avec une signification marginale après ajustement.
Il n’y avait pas de différences significatives entre les groupes concernant le tour de taille, l’IMC, le poids corporel, le stress subjectif et l’affect négatif.
Le nombre de participants faisant de l’exercice deux fois par semaine a augmenté dans le groupe d’intervention à la fin de l’étude, bien qu’il n’ait pas atteint la signification statistique. La différence dans les niveaux d’Hb1Ac est restée significative lorsque le changement des habitudes d’exercice a été inclus comme covariable.
La variation moyenne des taux d’Hb1Ac était de 0 % chez les personnes ayant des habitudes d’exercice et de -0,32 % chez celles qui n’en avaient pas.
conclusion
L’étude a observé que les séances de yoga du rire réduisaient les niveaux d’Hb1Ac chez les patients diabétiques de type 2 au cours de l’intervention de 12 semaines.
Cela était cohérent avec des études antérieures rapportant que rire en regardant un spectacle comique inhibait l’augmentation des niveaux de glucose postprandiaux.
Bien que les mécanismes sous-jacents ne soient pas clairs, plusieurs effets possibles du yoga du rire sur le diabète sont suggérés, notamment la régulation à la hausse des gènes associés à l’activité des cellules tueuses naturelles.
Notamment, l’étude portait sur un petit échantillon et a été menée dans un seul centre, tous les participants étant des résidents japonais d’une zone urbaine, ce qui limite l’applicabilité des résultats à d’autres. Ainsi, des études multicentriques approfondies sont nécessaires pour valider les résultats dans différentes populations.
