Le nombre de personnes atteintes de diabète est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014. La prévalence de la maladie continue d’augmenter plus rapidement dans les pays à revenu faible et intermédiaire. À ce jour, environ 451 millions de personnes dans le monde souffrent de diabète, et ce nombre devrait dépasser 693 millions en 2045.
Chaque année, le diabète de type 2 est responsable de plus de 2 millions de décès et est la septième cause d’invalidité dans le monde. Avec le nombre croissant de cas, il est crucial de développer des stratégies pour prévenir le diabète de type 2 (DT2).
Des chercheurs de l’Université Edith Cowan ont révélé que les personnes qui consommaient au moins deux portions de fruits par jour présentaient des mesures de sensibilité à l’insuline plus élevées que celles qui mangeaient moins d’une demi-portion. L’étude, publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ont montré qu’une alimentation saine comprenant des fruits entiers, mais pas de jus de fruits, peut jouer un rôle dans l’atténuation du risque de diabète de type 2.
Qu’est-ce que le diabète sucré de type 2
Le diabète sucré de type 2 est caractérisé par une diminution de la sécrétion d’insuline et une augmentation de la résistance à l’insuline. En conséquence, la glycémie augmente, provoquant un large éventail de symptômes et de complications.
Cette maladie chronique survient lorsque le pancréas ne peut pas produire suffisamment d’insuline ou que le corps ne peut pas utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. L’hormone insuline joue un rôle important dans le contrôle de la glycémie.
De plus, le DT2 est le type de diabète le plus courant. Les gens développent cette condition à tout âge, même pendant l’enfance. Cependant, il survient souvent chez les personnes d’âge moyen et plus âgées. Les personnes en surpoids, obèses ou ayant des antécédents familiaux de diabète courent un risque plus élevé. Elle peut également être causée par l’inactivité physique et d’autres problèmes de santé tels que l’hypertension.
Des études antérieures ont montré qu’une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider à atténuer le risque de DT2. Les directives diététiques australiennes recommandent de consommer deux portions de fruits liées à un risque réduit de 32 % de DT2 sur 12 ans dans l’étude australienne sur le diabète, l’obésité et le mode de vie.
Réduire le risque de diabète
La présente étude a examiné la relation entre les types de fruits consommés et la tolérance au glucose et la sensibilité à l’insuline.
L’équipe a examiné les données de 7 675 Australiens qui ont participé à l’étude AusDiab du Baker Heart and Diabetes Institute pour arriver aux résultats de l’étude. Ils ont mesuré la consommation de fruits et de jus de fruits en utilisant le questionnaire de fréquence alimentaire au départ.
L’équipe a déterminé les associations entre la consommation de fruits et de jus de fruits et la glycémie à jeun, la glycémie post-charge de deux heures, la résistance et la sensibilité à l’insuline, et les niveaux d’insuline à jeun, et la présence de diabète après le suivi de 5 et 12 ans. -UPS.
Les résultats de l’étude ont montré que les participants ayant une consommation totale modérée de fruits avaient un risque réduit de 36 % de souffrir de diabète à cinq ans.
« Une alimentation saine comprenant des fruits entiers, mais pas de jus de fruits, peut jouer un rôle dans l’atténuation du risque de DT2 », a conclu l’équipe dans l’étude.
L’équipe a souligné que l’étude encourageait la consommation de fruits entiers, mais pas de jus de fruits. De cette façon, la sensibilité à l’insuline est préservée, ce qui réduit les risques de développer un diabète de type 2.
« La promotion d’une alimentation et d’un mode de vie sains qui incluent la consommation de fruits populaires tels que les pommes, les bananes et les oranges, avec une disponibilité géographique étendue, peut réduire l’incidence du DT2 », a ajouté l’équipe.
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