Selon une étude récente, la tendance à subir une affectivité positive a contribué à la façon dont les personnes sont physiquement actives ou même augmentant leur activité pendant les restrictions Covid-19. En revanche, les sentiments dépressifs étaient liés à une activité physique plus faible. Les résultats suggèrent que le bien-être mental peut aider à maintenir un mode de vie physiquement actif. Le bien-être mental et l'activité physique peuvent ainsi former un cycle positif.
Dans une étude menée au Gerontology Research Center et à la Faculté des sciences du sport et de la santé à l'Université de Jyväskylä, en Finlande, il a été constaté que la plupart des hommes et des femmes âgés de 60 à 88 ans ont maintenu ou même augmenté leur niveau d'activité physique pendant les restrictions imposé par la pandémie Covid-19. Les participants qui ont connu une affectivité plus positive avaient des niveaux d'activité physique plus élevés et étaient plus susceptibles d'augmenter leur activité pendant les restrictions.
Il était intéressant d'observer que le lien entre l'affectivité positive et l'activité physique était plus cohérent chez les individus vers l'âge de 60 ans que chez les plus de 70 ans. «
Tiina Savikangas, chercheur postdoctoral
« En Finlande, aucun couvre-feu n'a été déclaré mais les participants plus âgés ont été confrontés à des restrictions plus strictes par rapport aux individus de l'âge ouvrière, ce qui peut avoir réduit le rôle du bien-être mental positif sur l'activité physique. »
Des preuves de recherche antérieures ont montré que l'activité physique contribue au bien-être mental. Cependant, les résultats récents suggèrent que le bien-être mental peut également aider à maintenir un mode de vie physiquement actif. Le bien-être mental et l'activité physique peuvent ainsi former un cycle positif.
« Le bien-être mental est une ressource importante pour l'activité physique. »
« Ceux qui ont de telles ressources sont plus susceptibles de rester actifs, même dans des circonstances exceptionnelles », note Savikangas.
L'étude a également révélé que ressentir des sentiments dépressifs pendant la pandémie Covid-19 était associé à des niveaux plus faibles d'activité physique et à une probabilité plus élevée de réduire l'activité. Le lien entre les sentiments dépressifs et la baisse de l'activité physique a été particulièrement prononcé chez les participants de plus de 70 ans. Les résultats suggèrent que différents aspects du bien-être mental peuvent avoir une signification variable pour l'activité physique à différents âges.
« Soutenir le bien-être mental est crucial pour promouvoir un mode de vie physiquement actif, même dans les urgences sociétales », explique Savikangas.
« Cependant, l'objectif devrait non seulement être de prévenir les sentiments dépressifs, mais aussi de renforcer le côté positif du bien-être mental. »
L'étude n'a trouvé aucun lien entre subir une affectivité négative et l'activité physique lorsque les sentiments dépressifs étaient considérés. L'expérience des sentiments dépressifs peut inclure d'autres symptômes en plus de l'affectivité négative, comme l'insomnie et la perte d'appétit. Par conséquent, les sentiments dépressifs peuvent être un facteur de risque plus complet pour une faible activité physique que la responsabilité négative seule.
La publication de recherche est basée sur le Étude longitudinale de Jyväskylä sur la personnalité et le développement social (JYLS)en particulier sa dernière phase de collecte de données Perspectives psychologiques du développement sur les transitions à 60 ans: les individus naviguent à travers la durée de vie (sentiers) et Promouvoir une marche sûre chez les personnes âgées (mot de passe)tous deux menés à la Faculté des sciences du sport et de la santé et du Gerontology Research Center, Université de Jyväskylä, Finlande. Un total de 162 hommes et femmes âgés de 60 à 61 ans à partir de sentiers ont participé à cette étude en répondant à une enquête sur l'activité physique pendant la pandémie Covid-19 entre avril 2020 et juillet 2021. De mot de passe, 272 hommes et femmes âgés de 72 à 88 ans ont participé En répondant à une enquête postale menée entre avril et juin 2020. Le nombre d'activités physiques pendant la pandémie Covid-19 et les changements ont été évalués à l'aide d'un questionnaire spécialement développé à cette fin par la Faculté des sciences du sport et de la santé. L'affectivité positive et négative, ainsi que les sentiments dépressives, ont été mesurées à l'aide d'auto-évaluations. De plus, des facteurs tels que le sexe des participants, l'état matrimonial, le niveau d'éducation, le statut d'emploi, la santé perçue, l'activité physique habituelle et, dans la cohorte plus âgée, l'âge, ont été pris en compte. L'étude JYLS est dirigée par la directrice de la recherche Katja Kokko et l'étude de mot de passe du professeur de gérontologie sportive Sarianna Sipilä. Les deux études ont été financées par l'Académie de Finlande.
