Lorsque nous pensons à la boxe, il est compréhensible que beaucoup d’entre nous ne l’associent pas au fait d’être « bon » pour notre cerveau.
Cependant, une nouvelle recherche de l’Université Edith Cowan (ECU) entreprise en partenariat avec l’Institut Perron et le boxeur Rai Fazio a montré que le sport -; sans adversaire – ; pourrait être un moyen précieux pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (MP) d’améliorer leur qualité de vie.
Collaborant également avec l’hôpital Sir Charles Gairdner et l’Université d’Australie-Occidentale, les chercheurs de l’ECU ont demandé à 10 personnes atteintes de MP de stade précoce d’effectuer trois séances de boxe d’une heure par semaine, pendant 15 semaines.
Plutôt qu’un adversaire, le groupe s’est battu contre une unité de boxe Fightmaster, un appareil disponible dans le commerce qui a 11 cibles de frappe rembourrées montées sur un support.
Le programme comportait trois segments distincts : une introduction à la boxe, un volet à haute intensité et un segment stimulant sur le plan cognitif.
Les participants ont effectué des « tours » de deux à trois minutes où ils devaient frapper les différents pads dans différentes séquences, suivis de pas plus de deux minutes de repos.
Le Dr Travis Cruickshank du Center for Precision Health de l’ECU a déclaré que la boxe avait gagné en popularité parmi les personnes atteintes de MP, malgré le peu de preuves à l’appui de son utilisation.
Donc, ce que nous avons fait, c’est d’examiner de manière très approfondie la faisabilité d’un programme de boxe pour les personnes atteintes de MP, ce qui n’avait pas été fait dans le passé.
Nous avons utilisé des moniteurs de fréquence cardiaque tout au long de l’intervention afin de pouvoir voir la charge cardiovasculaire de nos participants, nous avons utilisé des échelles qui mesuraient leurs niveaux d’effort perçus d’un point de vue physique et cognitif.
Nous avons beaucoup de paramètres nécessaires pour dire que c’est sûr, bien toléré et que les gens l’ont apprécié. »
Dr Travis Cruickshank, Centre de santé de précision de l’ECU
Gros avantages
Après le programme de 15 semaines, neuf des 10 participants ont amélioré leur score sur l’échelle d’évaluation unifiée de la maladie de Parkinson, un outil utilisé pour mesurer la progression et la gravité de la MP.
Le groupe a également signalé une réduction de la fatigue et une amélioration du sommeil.
Le Dr Cruickshank a déclaré que la boxe de groupe a l’avantage de combiner de nombreux aspects de la thérapie, tels que l’exercice, la stimulation cognitive et la socialisation en un seul exercice.
« Dans le passé, j’ai peut-être travaillé avec des personnes atteintes de la maladie de Parkinson et nous avions des exercices dans un gymnase, puis un programme d’entraînement cognitif informatisé séparé et un autre événement pour l’aspect social », a-t-il déclaré.
« Avec la boxe, nous pouvons combiner tout cela et le livrer très rapidement, ce qui le rend plus agréable et les gens s’y tiendront. »
Une option réalisable
Le Dr Cruickshank a déclaré qu’un aspect clé de l’étude était d’établir la boxe comme une option réalisable à prescrire aux personnes vivant avec une MP à un stade précoce.
Malgré la haute intensité de bon nombre des séances d’entraînement, les participants n’ont signalé aucune augmentation des douleurs musculaires du programme, ni de blessures graves, ce qui pourrait être attendu chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Fondamentalement, cela signifiait que chaque personne avait terminé le programme de 15 semaines avec près de 97 % des sessions de formation terminées.
« En fait, après avoir terminé l’étude, tout le monde a choisi d’acheter un Fightmaster et de le faire installer chez lui », a déclaré le Dr Cruickshank.
« Ainsi, à l’avenir, des programmes comme celui-ci pourraient être exécutés au domicile des gens ou dans des cliniques, ils pourraient être auto-administrés, supervisés dans une clinique ou effectués à distance via la télésanté afin que les personnes des zones régionales puissent toujours être incluses.
« Nous savons que la camaraderie et les relations positives formées entre les membres de l’étude ont également servi de motivation.
« Ces avantages sociaux ne peuvent être sous-estimés, en particulier compte tenu du lien entre la socialisation et le bien-être émotionnel. »
Étendre le combat
Le Dr Cruickshank a déclaré que la prochaine étape consistait à tester l’efficacité thérapeutique de la boxe dans un groupe plus large de personnes vivant à différents stades de la maladie de Parkinson.
Il a dit qu’il pensait que cela pourrait être efficace pour d’autres affections neurologiques telles que la maladie de Huntington, la sclérose en plaques, les accidents vasculaires cérébraux et les lésions cérébrales traumatiques, etc.
« Au-delà de ces conditions neurologiques, les personnes atteintes de cancer peuvent également voir des avantages, en particulier pour le contenu minéral osseux et la masse musculaire qui est impactée par les traitements », a-t-il déclaré.
« La capacité d’adapter l’entraînement à l’état individuel de quelqu’un est vraiment importante.
Le Dr Cruickshank a déclaré qu’il espérait que des programmes de boxe pourraient bientôt être déployés dans le traitement de la maladie de Parkinson dans un avenir pas trop lointain.
« Nous savons maintenant que c’est sûr, bien toléré et que les gens l’apprécient », a-t-il déclaré.
« Une fois que nous aurons établi l’efficacité thérapeutique avec des essais plus larges – ; alors il sera prêt à être mis en œuvre dans la communauté. »
