Le nombre de blessures chez les jeunes sportifs est considérablement réduit lorsque les entraîneurs et les parents ont accès à des informations numériques sur la croissance des adolescents. Il faut également deux fois plus de temps pour que la première blessure se produise. C’est ce que montre une étude de l’Université de Linköping publiée dans le Journal britannique de médecine sportive.
De nombreux athlètes prometteurs ont vu leur carrière ruinée à cause de blessures. Une chose que presque toutes les épreuves d’athlétisme ont en commun est une charge élevée pendant une courte période, comme dans le saut, le lancer et la course. Cela entraîne des blessures de surutilisation telles que des douleurs à l’aine et des épaules douloureuses, mais également des blessures soudaines telles qu’une entorse de la cheville et une déchirure des ischio-jambiers.
Jenny Jacobsson est physiothérapeute et chercheuse invitée au Centre de recherche sur l’athlétisme de l’Université de Linköping. Elle a travaillé comme coordinatrice médicale pour l’équipe nationale suédoise d’athlétisme pendant de nombreuses années et a vu l’impact des blessures sur les athlètes.
Avant les Jeux olympiques de Pékin en 2008, nous avons vu de nombreuses blessures dans notre équipe nationale et avons essayé de comprendre pourquoi. À l’époque, aucune enquête n’avait été menée sur l’incidence des blessures chez les athlètes d’athlétisme. Mais nous voulions savoir ce qui se passait parmi nos athlètes d’élite à partir de 16 ans, y compris les athlètes d’élite adultes. »
Jenny Jacobsson, physiothérapeute et chercheuse invitée au Centre de recherche sur l’athlétisme de l’Université de Linköping
L’enquête sur les blessures dans l’athlétisme suédois a montré que l’une des principales causes de blessure était une blessure antérieure. Cela signifie que plus un athlète se blesse tôt dans sa carrière, plus il est susceptible de se blesser plus tard et plus fréquemment. Mais les causes des blessures dans les sports pour les jeunes sont une question complexe, associée à tout, de la quantité et de la charge d’entraînement à l’équipement, et même au sommeil.
Avec ses collègues du Centre de recherche sur l’athlétisme, Jenny Jacobsson a développé une plateforme de santé numérique contenant des informations pour les parents et les entraîneurs de jeunes sur la croissance des adolescents et sur la manière dont celle-ci est affectée par l’entraînement, en mettant l’accent sur les athlètes d’athlétisme âgés de 12 à 15 ans.
Pour déterminer si ce type de plateforme peut prévenir les blessures, les chercheurs ont mené une étude dans laquelle 21 clubs d’athlétisme avec des athlètes âgés de 12 à 15 ans ont été randomisés en deux groupes : un groupe d’intervention et un groupe témoin. Pendant quatre mois en début de saison, les parents et les entraîneurs du groupe d’intervention ont eu accès à la plateforme d’information numérique, qui à l’époque n’était pas ouverte aux étrangers (mais est maintenant ouverte à tous). Ils ont également été régulièrement encouragés à se connecter et à explorer son contenu.
Les chercheurs ont noté que les clubs ayant accès aux informations présentaient une incidence de blessures significativement plus faible et qu’il fallait deux fois plus de temps pour que la première blessure se produise. De plus, l’effet était plus important dans les grands clubs. Les résultats, publiés dans le British Journal of Sports Medicine, peuvent ouvrir la voie à un sport sans blessure.
« Nous n’avons pas étudié le mécanisme conduisant au changement, mais nous pouvons voir que l’information numérique fonctionne en matière de prévention des blessures. Si les entraîneurs et les parents apprennent à reconnaître les problèmes, il est possible de réduire la charge d’entraînement à temps. Médicalement, nous savons ce qui se passe dans les corps en pleine croissance, mais transmettre les informations à ceux qui peuvent en bénéficier a été un défi. Cette plate-forme pourrait combler cet écart », déclare Jenny Jacobsson.
L’étude a été financée par le Conseil suédois de la recherche pour la science du sport (Centrum för idrottsforskning).
Faits: La plateforme de santé numérique testée dans l’étude est friskfriidrott.se, qui s’adresse principalement aux jeunes entraîneurs sportifs et aux parents d’athlètes âgés de 12 à 15 ans. Plus d’informations pour d’autres groupes d’âge ont depuis été développées. Pendant toute la durée de l’étude, la plateforme n’était pas ouverte aux étrangers. Il est désormais ouvert à tous.
