- Les chercheurs rapportent que la stimulation cognitive et les relations personnelles peuvent protéger contre la démence, mais que le stress peut miner cette protection..
- Les sources de stress peuvent inclure le fait d'agir en tant que soignant ainsi que de faire face au déclin cognitif lui-même..
- Les experts affirment que les techniques de gestion du stress devraient faire partie de la prévention et des soins de la démence et de la maladie d'Alzheimer..
Selon une nouvelle étude, le stress peut nuire aux facteurs liés au mode de vie connus pour améliorer la cognition chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence.
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« Ces résultats pourraient avoir des implications cliniques, car un nombre croissant de recherches suggèrent que les exercices de pleine conscience et la méditation peuvent réduire les niveaux de cortisol et améliorer la cognition », a déclaré Manasa Shanta Yerramalla, PhD, auteur principal de l'étude et chercheur postdoctoral au département de neurobiologie de l'Institut Karolinska. , Care Sciences and Society, dans un communiqué. « Différentes stratégies de gestion du stress pourraient être un bon complément aux interventions existantes liées au mode de vie dans la prévention de la maladie d'Alzheimer. »
Passé
Ces scores CRI sont compilés en fonction d'expériences de vie stimulantes et enrichissantes sur le plan cognitif, ainsi que de facteurs tels qu'un niveau d'éducation plus élevé, des emplois complexes, des activités physiques et de loisirs continues et des interactions sociales saines.
Détails sur l'étude du stress et du déclin cognitif
Dans la dernière recherche, l'association entre les scores CRI, la cognition et les biomarqueurs de la maladie d'Alzheimer chez 113 participants de la clinique de la mémoire de l'hôpital universitaire Karolinska a été examinée parallèlement aux niveaux de stress perçu en combinaison avec des biomarqueurs du stress psychologique, à savoir les niveaux de cortisol dans la salive. .
L’étude a conclu que même si des scores CRI plus élevés étaient associés à une meilleure cognition, l’ajustement des mesures de cortisol réduisait cette association bénéfique.
Des scores CRI plus élevés étaient également associés à une meilleure mémoire de travail chez les individus ayant des niveaux de cortisol plus sains, mais pas chez les individus dont les niveaux de cortisol indiquaient un niveau élevé de stress psychologique.
Le Dr Logan DuBose, médecin résident à l'Université George Washington à Washington, DC, et directeur des opérations de la société de soins aux personnes âgées Olera, qui n'a pas été impliqué dans la nouvelle étude, a déclaré : Actualités médicales aujourd'hui que « le stress chronique, qui peut être causé par divers facteurs, notamment les responsabilités de soignant, peut entraîner des niveaux élevés de cortisol. Cela peut endommager l’hippocampe – le centre du cerveau associé à la formation de la mémoire – et annuler les avantages de la réserve cognitive et de la neuroplasticité, aggravant potentiellement les symptômes de la démence.
La méditation et la pleine conscience peuvent réduire le stress
Une profession complexe comme celle de pilote, de professionnel de la santé ou d'analyste financier peut aider à constituer une réserve cognitive, a noté Irv Seldin, propriétaire et PDG de la société de soins aux personnes âgées Visiting Angels, « mais les niveaux élevés de stress persistant liés à ces professions peuvent conduire également à une augmentation des niveaux de cortisol… ce qui peut impliquer un risque accru de démence.
« Afin de maintenir des fonctions cognitives saines, les personnes exerçant ces professions complexes doivent maintenir des stratégies de gestion du stress telles que la méditation, l'exercice physique ou la thérapie afin de réduire le risque d'aggravation du déclin cognitif », a déclaré Seldin, qui n'a pas participé à l'étude. Actualités médicales aujourd'hui. « La réduction du stress est une approche bien connue de la gestion des symptômes et des comportements associés à la maladie d'Alzheimer. Nous apprenons à nos soignants à créer un environnement calme et tranquille pour garder nos clients calmes.
« S'engager dans des activités mentalement stimulantes peut aider à renforcer les voies neuronales et à améliorer la mémoire, la résolution de problèmes et les compétences de communication chez les personnes souffrant de déclin cognitif », a ajouté Angela Morrell, orthophoniste à l'hôpital universitaire de Georgetown. « Par exemple, les activités basées sur le langage comme la narration, les jeux de mots ou les discussions sur l’actualité peuvent être d’excellents outils… à utiliser avec les patients des cliniques de mémoire. »
« Il est important de prendre en compte l'impact du stress sur la cognition », a déclaré Morrell, qui n'a pas participé à l'étude. Actualités médicales aujourd'hui. « Le stress chronique peut affecter négativement la mémoire et la communication chez les personnes atteintes de démence. En tant qu’orthophonistes, nous intégrons souvent des techniques de gestion du stress à nos plans thérapeutiques, comme des exercices de relaxation ou des pratiques de pleine conscience. De plus, comprendre la meilleure façon de gérer le stress parallèlement aux programmes de stimulation cognitive serait précieux… pour créer des plans de traitement personnalisés dans le but d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de démence.
La nouvelle étude était limitée par la petite taille de son échantillon et par le fait que le manque de sommeil – connu pour altérer la cognition – n'était pas complètement contrôlé, sauf pour vérifier si les participants prenaient des somnifères.
