De nouvelles recherches sur les muscles des athlètes de classe mondiale et des artistes de la performance ont révélé qu'un petit nombre de « motrices générales » élèvent ces experts au-dessus des concurrents de niveau régional et novices, avec des implications intéressantes pour le sport compétitif et la santé musculo-squelettique.
Contrairement à la conviction que les habiletés motrices sportives sont très spécifiques aux sports ou activités individuels, cette recherche a révélé que des traits fondamentaux auparavant non examinés sont associés aux performances de classe mondiale dans une gamme de disciplines sportives.
Nous avons découvert que les experts de classe mondiale à tous les domaines minimisent les mouvements de tissu élastique inefficaces par rapport aux athlètes et non-experts de niveau régional. «
Dr Praneeth Namburi, chercheur scientifique du MIT.Nano Immersion Lab à l'Institute for Medical Engineering, Massachusetts Institute of Technology (MIT)
Ces mouvements de tissu élastique inefficaces, y compris les tremblements physiologiques, ne contribuent rien à l'effet net des muscles sur le mouvement des segments corporels, gaspillant efficacement le temps et l'énergie précieux que les muscles pourraient utiliser de manière productive.
En utilisant un mélange de capture de mouvement, d'accélérométierie et d'imagerie par ultrasons avec apprentissage en profondeur et analyse de flux optique, le Dr Namburi et son équipe ont suivi simultanément les mouvements du corps externe et le mouvement des tissus élastiques internes, tels que les muscles et les tissus connectés associés, lors d'une allocation simple de la tâche réalisée par des athlètes de niveau mondial et des disciplines de la part de l'Expression régionale.
Les chercheurs ont été surpris de constater que les athlètes de niveau régional ont montré des inefficacités de mouvement du corps similaires aux non-experts mais ont produit de meilleures performances en réalisant la même quantité de mouvement du corps avec des changements de longueur musculaire relativement plus petits.
« Bien qu'il puisse sembler intuitif que les muscles des experts se déplacent différemment de ceux des intermédiaires et des non-experts, il est moins évident que les mouvements musculaires des experts dans différentes disciplines différeraient des non-experts de la même façon», dit le Dr Namburi. » Pourtant, nous constatons que les experts dans les champs partagent des caractéristiques communes: moins de tremblements, des mouvements musculaires transversaux réduits et des changements de longueur musculaire plus efficaces. «
Le Dr Namburi s'est inspiré pour explorer les traits moteurs généraux après avoir pris des cours de danse de salon aux côtés de ses études supérieures et vouloir explorer les habiletés motrices sous-jacentes partagées par tous les types de mouvement. « Les athlètes hautement qualifiés réduisent réutiliser les mécanismes élastiques que nous utilisons tous dans des activités quotidiennes comme la marche – ils le font plus fréquemment et de manière fiable que la plupart des gens », explique le Dr Namburi.
« Cette recherche pourrait profiter aux athlètes et aux artistes de la performance dans le développement de habitudes d'entraînement durables, tout en réduisant les coûts des soins de santé en créant une main-d'œuvre moins sensible aux blessures comme les maux de dos », explique le Dr Namburi. « Par exemple, il pourrait alerter les athlètes lorsque leurs mouvements sont loin naturellement Mouvement efficace – ce que nous appelons souvent le talent. «
Le Dr Namburi estime que le développement des capacités motrices dans la société moderne est souvent le produit de la participation à des activités spécifiques, telles que la natation, le football ou le ballet. « Cette approche diffère de la façon dont nous enseignons la lecture: nous ne faisons pas simplement goûter les livres aux enfants; au lieu de cela, nous leur enseignons l'alphabet, les mots et la grammaire. De même, une compréhension plus approfondie des fondements physiologiques des capacités motrices générales nous aiderait à créer des programmes plus efficaces pour développer des compétences de mouvement », dit-il.
Cette étude fournit des preuves suggérant que les niveaux d'experts de ces habiletés motrices générales peuvent être obtenues grâce à une formation personnelle. « Avec seulement quelques minutes de biofeedback à base de tremblements, les athlètes performantes intermédiaires ont réduit leur vitesse de tremblement et leur vitesse d'interface musculaire aux niveaux d'experts – même si en ralentissant le mouvement, montrant que ces indicateurs ne sont pas strictement fixes », explique le Dr Namburi.
Cependant, le Dr Namburi conseille la prudence de l'interprétation de ces résultats, car si la réduction de ces inefficacités peut conduire à la qualité du mouvement de classe mondiale, cela seul n'est pas suffisant pour performer à leur niveau. « Atteindre les niveaux d'efficacité de classe mondiale dans les mouvements des tissus élastiques grâce à l'entraînement, c'est comme l'approvisionnement en ingrédients de haute qualité pour la cuisson », ajoute le Dr Namburi. « Bien que les ingrédients premium soient essentiels pour un délicieux plat, ils doivent toujours être utilisés habilement pour créer un repas exceptionnel. »
Cette recherche a été effectuée, en partie, en utilisant les outils et les installations du MIT.Nano Immersion Lab et est présenté à la Conférence annuelle de la Society for Experimental Biology à Anvers, en Belgique, sur le 8ème Juillet 2025.
