Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé
  • À la une
  • Actualités
  • Médecines douces
  • Chirurgie esthétique
  • Enfants
  • COVID-19NEW
Pas de résultat
View All Result
Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé
Pas de résultat
View All Result

Accueil » Actualités médicales » Les luminothérapies peuvent-elles aider avec le trouble bipolaire?

Les luminothérapies peuvent-elles aider avec le trouble bipolaire?

par Ma Clinique
28 février 2020
dans Actualités médicales
Temps de lecture : 3 min

lamp-daylight-therapy

Le trouble bipolaire est un trouble de l'humeur caractérisé par des épisodes d'humeur dépressive et élevée. Cela commence généralement entre la fin de l'adolescence et le début des années 20. Pendant les épisodes dépressifs, les gens souffrent de mauvaise humeur, de perte de confiance en soi, de désespoir et de troubles du sommeil et de l'appétit. Les épisodes maniaques sont marqués par une augmentation de l'énergie, une humeur euphorique ou irritable et changeant rapidement, une plus grande confiance en soi et une diminution du besoin de sommeil. Les gens peuvent éprouver un épisode d'humeur toutes les quelques années, ou aussi souvent que plusieurs fois par an.

Le trouble bipolaire peut être traité avec des médicaments et une psychothérapie. Certaines chronothérapies – des approches conçues pour exploiter et normaliser les rythmes naturels du corps, comme les thérapies lumineuses – peuvent également aider, selon une récente revue systématique de la recherche.

Pourquoi les thérapies lumineuses pourraient-elles aider?

Les rythmes circadiens, nos horloges naturelles de 24 heures, sont perturbés dans le trouble bipolaire. De plus, les personnes atteintes de trouble bipolaire semblent être plus sensibles à la lumière.

Une façon de traiter le trouble bipolaire est de manipuler le rythme circadien. Cela peut être réalisé avec une luminothérapie, une thérapie par l'obscurité, une privation de sommeil et certains types de psychothérapie.

Lumière vive, lumière sombre et privation de sommeil

  • Thérapie par la lumière vive. Les animaux et les humains connaissent des rythmes saisonniers et quotidiens de la fonction et du comportement du corps qui sont influencés par la lumière, entre autres facteurs environnementaux. La lumière active la rétine de l'œil, ce qui entraîne la transmission d'un stimulus de l'œil à l'hypothalamus dans le cerveau. L'hypothalamus aide à réguler l'humeur. En luminothérapie, une boîte à lumière utilisant des ampoules fluorescentes émettant de 7 000 à 10 000 lux de lumière blanche brillante filtrée aux UV est placée sur une table à peu près au niveau des yeux. (Il existe également des unités montées sur la tête ou des visières lumineuses.) Selon le rendement lumineux, le temps requis est compris entre 30 minutes et deux heures par jour. Il est raisonnable d'envisager ce traitement pour aider à prévenir ou à traiter les épisodes de dépression. Cela peut être particulièrement utile si une personne a du mal à tolérer les médicaments.
  • Thérapie sombre. Tout comme la luminothérapie peut améliorer l'humeur, la diminution de la lumière peut atténuer les symptômes maniaques. Pour le traitement de la manie, des lunettes ambrées qui bloquent la lumière bleue sont portées le soir.
  • Privation de sommeil. Le début des effets antidépresseurs peut être rapide et saisissant. Dans la privation totale de sommeil, on reste éveillé pendant 36 heures, toute la nuit et le lendemain. Dans la privation partielle de sommeil, on ne dort que quatre à cinq heures la nuit. Malheureusement, l'amélioration de l'humeur est de courte durée. Des changements à la manie ont été signalés, il ne doit donc être utilisé qu'en combinaison avec un stabilisateur d'humeur.
  • Bien que largement utilisé, il existe actuellement peu de preuves pour soutenir l'utilisation du supplément mélatonine dans le trouble bipolaire, selon les chercheurs.

En règle générale, les thérapies lumineuses sont combinées avec d'autres traitements pour le trouble bipolaire, y compris ceux décrits ci-dessous. Moins souvent, ils peuvent être efficaces s'ils sont utilisés seuls.

Approches supplémentaires pour changer les rythmes circadiens

Les techniques de psychothérapie peuvent aider les gens à ajuster les habitudes de sommeil dérégulées. En effet, pour l'insomnie typique, la thérapie cognitivo-comportementale, et non les médicaments, est le traitement de choix. La thérapie fonctionne en contrôlant ou en éliminant les pensées et les actions négatives qui gardent un éveillé.

  • Thérapie interpersonnelle et rythmique sociale. Cette thérapie est centrée sur l'observation qu'un passage à la dépression ou à la manie est souvent associé à une difficulté relationnelle qui entraîne une privation de sommeil. Le thérapeute aide le patient à travailler sur la régulation de la routine ainsi que sur le problème interpersonnel.
  • Thérapie cognitivo-comportementale. Conçue à l'origine pour traiter la dépression majeure, cette thérapie vise à atténuer les événements stressants de la vie qui interagissent avec les styles cognitifs négatifs pour précipiter la manie et la dépression.

Ces traitements peuvent être combinés entre eux et utilisés avec des médicaments, tels que des stabilisateurs de l'humeur et des médicaments antipsychotiques. Cela peut permettre à une personne de prendre une dose plus faible d'un médicament antipsychotique que ce qui serait autrement nécessaire pour gérer les symptômes. Il n'y a aucune contre-indication absolue aux thérapies lumineuses ou sombres. Cependant, l'utilisation de la luminothérapie le soir peut aggraver l'insomnie et la thérapie sombre ne doit pas être utilisée dans la dépression. La privation de sommeil n'est utilisée que pendant la phase dépressive car elle peut provoquer des symptômes maniaques ou les aggraver.

★★★★★

Précédent

Le démarchage à domicile diffuse des informations précieuses pendant les épidémies

Suivant

Les médicaments destinés au trouble de la consommation d'opioïdes améliorent les résultats après l'hospitalisation pour endocardite

Ma Clinique

Ma Clinique

L'équipe Ma Clinique : professionnels de la santé et spécialistes en médecine générale. Notre objectif est de vous fournir les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées sur vos soins de santé.

En rapport avec cet article

Les «cellules pro-métastatiques post-apoptotiques» semblent être des cibles potentielles de prévention des métastases
Actualités médicales

Les médicaments pour activer STING pourraient aider à prévenir les métastases cancéreuses

30 mars 2023
Le gouvernement britannique ouvre un nouveau centre de test COVID à Renfrew
Actualités médicales

Une étude montre les avantages de l’expansion de l’utilisation des services de télésanté pour les personnes atteintes d’un trouble lié à l’utilisation d’opioïdes

29 mars 2023
La recherche sur le microbiome ouvre de nouvelles perspectives pour des cultures saines et résistantes au climat
Actualités médicales

Les avatars de souris pourraient aider à concevoir des thérapies plus efficaces et personnalisées pour le myélome multiple

29 mars 2023
Une nouvelle forme d'oméga-3 peut aider à prévenir le déclin visuel dû à la maladie d'Alzheimer et au diabète
Actualités médicales

Une nouvelle forme d’oméga-3 peut aider à prévenir le déclin visuel dû à la maladie d’Alzheimer et au diabète

29 mars 2023
l'effet des régimes végétariens méditerranéens sur la santé
Actualités médicales

l’effet des régimes végétariens méditerranéens sur la santé

29 mars 2023
Des experts abordent l'impact de COVID-19 sur les inégalités de genre et raciales
Actualités médicales

Le législateur du GOP appelle à suivre les dépenses des sans-abri et à travailler avec les démocrates sur la santé mentale

29 mars 2023

Articles populaires

Opération de l'hallux valgus : tout savoir sur cette intervention orthopédique

Opération de l’hallux valgus : tout savoir sur cette intervention orthopédique

29 mars 2023
Les compléments alimentaires pour la ménopause

Les compléments alimentaires pour la ménopause

27 mars 2023
Les brûle-graisse efficaces

Les brûle-graisse efficaces

27 mars 2023
Les dangers de la sédentarité sur votre santé : comment les éviter ?

Les risques de la sédentarité sur la santé et comment y remédier ?

22 mars 2023
La Hijama : les bienfaits de la cupping therapy

La Hijama : les bienfaits de la cupping therapy

22 mars 2023

Articles recommandés

Les conditions du métier d'infirmier en 2022

Les conditions du métier d’infirmier en 2022

23 septembre 2022
Transpiration excessive : quels remèdes naturels ?

Transpiration excessive : quels remèdes naturels ?

23 septembre 2022
Les risques de la rhinoplastie et les effets secondaires

Les risques de la rhinoplastie et les effets secondaires

19 juillet 2021
Le CBD : une autre manière de se soigner

Le CBD : une autre manière de se soigner

31 octobre 2022
La chicha : quelles conséquences pour la santé ?

La chicha : quelles conséquences pour la santé ?

10 mars 2022
La sieste pour préparer un examen

La sieste pour préparer un examen

3 janvier 2022
Le COVID-19 apparu dès 2012 dans la mine de Mojiang ?

Le COVID-19 apparu dès 2012 dans la mine de Mojiang ?

17 août 2020
Téléconsultation psychiatrique

Téléconsultation psychiatrique : une nouvelle approche du suivi psychologique

24 février 2023
La vitamine C pour soigner la peau

La vitamine C pour soigner la peau

9 février 2022

Quels sont les différents soins dentaires pratiqués en urgence ?

23 septembre 2022
Principales raisons de la baisse de la libido chez l’homme

Principales raisons de la baisse de la libido chez l’homme

23 novembre 2022
En quoi consiste l’augmentation mammaire par prothèse mammaire ?

En quoi consiste l’augmentation mammaire par prothèse mammaire ?

22 septembre 2022

Qui sommes-nous ?

Ma Clinique

Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé.

Ma Clinique est géré par des professionnels de la santé qui ont à cœur de fournir des informations médicales précises et actualisées. Nous sommes une équipe de médecins et d'autres professionnels de la santé, et avons des années d'expérience dans le domaine de la médecine.

Nous trouver

Ma Clinique
11 rue Jules Ferry
01500 Ambérieu-en-Bugey
France

Articles récents

Une étude analyse la contribution de l'IA aux soins aux patients cancéreux et à la conception de vaccins

Un outil d’IA aide les cliniciens à identifier et à traiter le cancer du poumon à ses débuts

30 mars 2023
Les «cellules pro-métastatiques post-apoptotiques» semblent être des cibles potentielles de prévention des métastases

Les médicaments pour activer STING pourraient aider à prévenir les métastases cancéreuses

30 mars 2023
La recherche sur le microbiome ouvre de nouvelles perspectives pour des cultures saines et résistantes au climat

Les chirurgiens de Johns Hopkins Medicine recevront 21,4 millions de dollars pour faire avancer la recherche sur la xénotransplantation

29 mars 2023
L'imagerie optique révèle comment les cellules cancéreuses détournent l'activité métabolique pour alimenter la croissance des tumeurs pancréatiques

Un modèle de tumeur de lymphome synthétique à base d’hydrogel ouvre la voie à des thérapies personnalisées contre le cancer

29 mars 2023

Notre équipe

  • Florence Bretille
  • Jules Gilbault
  • Ma Clinique
  • Stéphane Cohen
  • Mentions légales
  • Contactez-nous

© 2022 Copyright - L'information médicale par des professionnels de la santé.

Pas de résultat
View All Result
  • À la une
  • Actualités
  • Médecines douces
  • Chirurgie esthétique
  • Enfants
  • COVID-19

© 2022 Copyright - L'information médicale par des professionnels de la santé.

Ce site utilise les cookies. En continuant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies afin d'assurer le bon déroulement de votre visite et de réaliser des statistiques d'audience. Visitez nos mentions légales .