Des études ont montré que le jeûne intermittent peut aider les gens à perdre du poids et peut être plus facile à suivre que de compter les calories pour perdre du poids, comme dans le cas de la restriction calorique traditionnelle. De nouvelles recherches passionnantes chez les animaux suggèrent que le jeûne intermittent ralentit le vieillissement et aide les animaux à vivre plus longtemps.
Des chercheurs du Pennington Biomedical Research Center et de l’Université d’Alabama à Birmingham mènent une étude pour voir si manger pendant 8 heures et jeûner 16 heures par jour peuvent ralentir le processus de vieillissement chez les gens et recherchent des adultes en bonne santé âgés de 25 à 49 ans pour y participer. .
Dans cette étude, appelée DiAL-Health, les chercheurs détermineront si le jeûne intermittent ou la perte de poids due à une restriction calorique peuvent ralentir le vieillissement et améliorer la santé des personnes ayant un poids santé et un léger surpoids. De plus, l’étude aidera à déterminer si l’un ou l’autre régime alimentaire peut améliorer la « durée de vie » – la durée de votre vie sans maladies comme le diabète ou l’hypertension artérielle.
L’étude est dirigée par le Dr Corby Martin, professeur et directeur du laboratoire de comportement ingestion, de gestion du poids et de promotion de la santé à Pennington Biomedical ; Dr Leanne Redman, professeur et directrice du laboratoire d’endocrinologie de la reproduction et de santé des femmes de Pennington Biomedical ; et le Dr Courtney Peterson de l’Université d’Alabama à Birmingham.
Nous savons depuis près de cent ans que manger moins prolonge la santé et la durée de vie d’un animal. Même si manger moins ralentit également le vieillissement chez l’homme, cela peut être difficile à suivre. Cependant, des études récentes ont montré que le jeûne intermittent affecte le vieillissement de la même manière chez les animaux. Puisque le jeûne intermittent peut être plus facile à suivre que le comptage des calories, nous sommes impatients de voir si le jeûne intermittent peut être un moyen plus simple d’être en bonne santé et de ralentir le processus de vieillissement.
Dr Corby Martin, professeur et directeur du laboratoire sur le comportement ingestion, la gestion du poids et la promotion de la santé à Pennington Biomedical
Le Dr Redman a déclaré que cette étude est particulièrement innovante car « elle utilisera des applications pour smartphone nouvellement développées pour aider les gens à suivre le programme avec un soutien minimal de la part des coachs de santé ».
En plus d’affecter la santé et éventuellement la longévité, les deux régimes favorisent également la perte de poids, ce qui peut contribuer à lutter contre l’épidémie d’obésité dans le pays.
Cet essai clinique est actuellement ouvert et recrute à Baton Rouge et à Birmingham, en Alabama. Pour être admissibles à l’étude, les participants doivent avoir un indice de masse corporelle compris entre 22 et 30 ; et ne pas fumer, vapoter ou utiliser des produits du tabac actuellement ou au cours des 6 derniers mois.
L’inclusion de personnes ayant un poids santé ou un léger surpoids est unique et offre une rare opportunité aux personnes en bonne santé de participer à la recherche biomédicale. Les participants seront indemnisés jusqu’à 2 500 $ pour la réalisation de l’étude.
Les personnes intéressées à participer à l’essai de Baton Rouge doivent appeler le 225-763-3000, envoyer un e-mail [email protected], ou visitez www.pbrc.edu/DialHealth. Les personnes intéressées à participer à l’essai à Birmingham doivent postuler ici.
« L’obésité est l’une des maladies les plus répandues et les plus mortelles à l’échelle nationale », a déclaré le Dr John Kirwan, directeur exécutif du Pennington Biomedical Research Center. « Cette étude constitue une contribution importante à notre compréhension de la manière dont le jeûne intermittent peut aider les individus à perdre ou à maintenir leur poids. »
Cette étude est soutenue par une subvention des National Institutes of Health.
