L’obésité et le surpoids sont la préoccupation de nombreux Français. Aujourd’hui, nous vous proposons de revenir sur les causes de la prise de poids, ainsi que sur les conséquences sur votre santé.
Obésité, surpoids : de quoi parle-t-on ?
L’obésité et le surpoids sont tous deux définis comme une accumulation excessive de graisse dans le corps. Dans ce cas, il faut noter que cette accumulation de graisse corporelle n’est pas seulement un problème esthétique, mais c’est un problème qui a une influence directe sur d’autres pathologies, augmentant le risque de souffrir de différentes maladies et problèmes de santé, comme les maladies artérielles et cardiaques, ainsi que le diabète. L’obésité peut être classée parmi les maladies chroniques. L’indice de masse corporelle (IMC) permet de déterminer si une personne est obèse. Il s’agit de calculer le poids d’une personne divisé par sa taille. Pour identifier l’obésité, il convient de procéder à un test d’IMC. Si cela indique que le patient est obèse, un examen physique et d’autres tests complémentaires seront effectués, tels que l’élaboration des antécédents médicaux du patient, la mesure du tour de taille, des analyses de sang et le contrôle d’autres problèmes de santé connus. Pour en savoir plus sur l’IMC, vous pouvez consulter le site de Santé Magazine ci-après : https://www.santemagazine.fr/minceur/imc-indice-de-masse-corporelle-267579.
Obésité, surpoids : d’où ça vient ?
L’obésité résulte généralement de la combinaison de plusieurs causes et facteurs, tels que la génétique, le mode de vie, le niveau d’activité physique, le régime alimentaire, certains médicaments, l’âge, la grossesse… Il existe des causes génétiques, hormonales et comportementales, mais l’obésité survient généralement lorsqu’une personne absorbe plus de calories qu’elle n’en dépense par son activité physique. Ces calories excédentaires finissent par s’accumuler dans le corps sous forme de graisse. Même si un ou plusieurs facteurs de risque sont réunis, ils peuvent généralement être contrecarrés par un régime alimentaire, une activité physique, des changements de comportement…
Obésité, surpoids : quels sont les risques ?
Si une personne est obèse, elle peut avoir de graves problèmes de santé, comme l’un des suivants : diabète, hypertension artérielle, maladies cardiaques, AVC, cancer etc. Si l’obésité continue de progresser, la qualité de vie peut diminuer, et il existe un certain nombre de problèmes psychologiques liés à l’obésité, tels que les suivants : la dépression, les troubles sexuels, l’isolement social. Une personne obèse peut également avoir des troubles respiratoires et des troubles du sommeil. Une accumulation de graisse excédentaire sous le diaphragme et dans la paroi thoracique peut entraîner une augmentation de la pression dans les poumons, ce qui fait que la personne concernée ressent un essoufflement et un manque de souffle, même avec un effort minime. Ces difficultés respiratoires peuvent perturber le sommeil, en provoquant des arrêts momentanés de la respiration, c’est-à-dire des apnées du sommeil. L’excès de poids peut également entraîner des problèmes articulaires et orthopédiques, tels que des douleurs dans le bas du dos (lumbago) et une aggravation des problèmes d’arthrose, notamment au niveau des genoux, des hanches et des chevilles.
Si vous êtes sujet au surpoids, il est important de vérifier régulièrement votre poids sans pour autant que cela tourne à l’obsession. Un contrôle hebdomadaire peut vous indiquer si vos efforts sont efficaces ou non et vous permettre de détecter une légère prise de poids avant qu’elle ne devienne un problème.
