Une nouvelle étude du Kinsey Institute de l'Université d'Indiana, publiée dans la revue Ménopauseestime que le plaisir personnel est une stratégie de soins précieuse pour gérer les symptômes de la ménopause, en particulier les changements d'humeur et de sommeil. La plupart des femmes sont prêtes à l’essayer, mais rares sont celles qui affirment que leur médecin en a déjà parlé.
Les chercheurs ont interrogé un échantillon démographiquement représentatif de 1 178 femmes âgées de 40 à 65 ans aux États-Unis sur leurs expériences avec la ménopause et l'efficacité de leurs stratégies actuelles de gestion des symptômes, notamment l'hormonothérapie, les suppléments, les facteurs de style de vie et le plaisir sexuel, entre autres.
Près de 14 % des femmes en périménopause ont déclaré utiliser la masturbation régulière comme stratégie de gestion des symptômes. Dans l'ensemble, les participants étaient plus susceptibles de déclarer utiliser des stratégies telles que l'exercice (25 %), la relaxation (24 %), un régime alimentaire (21 %) et des suppléments (19 %), et peu d'entre eux (4 %) déclaraient utiliser un traitement hormonal prescrit. Environ un tiers n’ont signalé aucune gestion des symptômes.
Comparé à d’autres approches, le plaisir personnel a été classé parmi les stratégies les plus efficaces pour soulager les symptômes sur une échelle de 5 points, avec une note de 4,35 contre 3,89-4,06 pour divers changements de mode de vie. L'efficacité de l'hormonothérapie s'est également classée très bien, avec un score de 4,2, malgré un taux d'utilisation parmi les plus bas.
Lorsqu'on leur a demandé comment la masturbation affecte les symptômes spécifiques de la ménopause, 46 % des participantes à l'enquête sur la périménopause ont signalé une amélioration d'au moins un symptôme de la ménopause, notamment une amélioration de l'humeur (43 %), une augmentation des sentiments de désir et de plaisir sexuels (13 %), une amélioration du sommeil (13 %), une meilleure lubrification vaginale (11 %), un soulagement de la douleur (8 %), une réduction des bouffées de chaleur (3 %) et d'autres impacts positifs (10 %).
Il est important de noter qu'une majorité de femmes en périménopause (66 %) ont déclaré qu'elles se masturberaient davantage si elles savaient que cela pourrait avoir un impact positif sur leurs symptômes et plus de la moitié (57 %) ont indiqué qu'elles seraient disposées à essayer la masturbation pour soulager leurs symptômes si leur professionnel de la santé le recommandait, soulignant l'importance de conversations ouvertes et fondées sur des preuves entre les patients et les prestataires sur la santé sexuelle. Les femmes périménopausées étaient significativement plus susceptibles que les femmes ménopausées de déclarer que leur médecin leur avait parlé de la ménopause (54 % contre 46 %), mais toutes deux ont signalé de faibles taux de conseils de leur médecin sur la masturbation (7 % contre 4 %).
Les conversations sur la ménopause se concentrent souvent sur l’hormonothérapie ou les changements de style de vie, mais le plaisir personnel reste négligé. Nos résultats suggèrent que la masturbation pourrait jouer un rôle significatif dans la gestion des symptômes. »
Dr Cynthia Graham, scientifique principale à l'Institut Kinsey
Les chercheurs ont également découvert un changement générationnel potentiel dans les opinions sur le plaisir personnel, les femmes en périménopause étant significativement plus susceptibles que les femmes ménopausées de déclarer qu'elles s'étaient masturbées au cours de l'année écoulée et qu'elles s'étaient masturbées plus souvent. Les femmes périménopausées étaient également significativement plus ouvertes au plaisir personnel pour soulager leurs symptômes que les femmes ménopausées. Dans le même temps, toutes les femmes ne seront pas ouvertes à l’idée de la masturbation, même si cela pourrait aider à soulager leurs symptômes ; Une femme interrogée sur cinq déclare ne s’être jamais masturbée de sa vie.
Cette étude, financée par la société de bien-être sexuel Womanizer, s'ajoute à un nombre croissant de recherches mettant l'accent sur les liens entre le bien-être sexuel et les soins de la ménopause. Même si une gestion efficace de la ménopause nécessite une solution adaptée à chaque individu, une combinaison de stratégies de gestion, y compris le plaisir personnel, est susceptible de produire les résultats de santé les plus positifs.
