La concurrence est féroce. La gymnaste olympique Simone Biles s'efforce d'être plus forte et plus cohérente. Ensuite, son entraîneur la traite de « grosse ». C'est censé être une motivation, mais cette fois, cela a l'effet inverse.
Alors que certains entraîneurs pourraient croire que de tels commentaires pourraient inciter un athlète à s'entraîner plus dur, une nouvelle recherche impliquant la Binghamton University School of Management a découvert un meilleur moyen de renforcer la force mentale d'un athlète : des techniques de leadership transformationnel axées sur l'autodétermination. Ces techniques se sont déjà révélées efficaces en milieu de travail et, appliquées sur le plan sportif, elles pourraient renforcer les relations entre joueurs et entraîneurs.
Dans l'étude, les chercheurs ont utilisé l'exemple de Biles pour souligner le rôle central que jouent les entraîneurs dans la promotion de l'état d'esprit d'un athlète, pour le meilleur ou pour le pire.
« Les caractéristiques psychologiques les plus importantes peuvent être cultivées grâce au coaching. Cette étude vous montre à quel point le coaching est important pour générer des ressources qui améliorent la résilience et la force mentale des athlètes, pour les aider à surmonter toutes les difficultés », a déclaré Chou-Yu (Joey) Tsai, professeur agrégé d'entrepreneuriat à Osterhout, co-auteur de l'étude.
« Nous avons découvert deux façons pour un entraîneur d'améliorer sa force mentale : en se concentrant sur la façon dont il peut atteindre son objectif en travaillant en groupe et en reconnaissant que chaque athlète a ses propres problèmes personnels qui doivent être résolus de manière personnalisée. »
Les chercheurs ont testé leur théorie en interrogeant 301 joueurs (169 hommes et 132 femmes) de la Ligue universitaire de volleyball de Taiwan.
Au début de la saison, les athlètes ont rempli un questionnaire sur le leadership transformationnel – un style de leadership qui vise à responsabiliser les individus grâce à une vision partagée et à favoriser la croissance personnelle.
Après la saison, les chercheurs ont rassemblé les données de l'enquête en trois catégories :
–Perception climatique impliquant une tâche
— Échange entraîneur-athlète
– Force mentale
Les résultats ont montré que les entraîneurs pratiquant le leadership transformationnel créent une vision inspirante et motivent les joueurs à atteindre l’excellence. Cela signifiait que les joueurs s'alignaient plus étroitement sur les valeurs et les intérêts de l'entraîneur, favorisant ainsi la force mentale.
Comment cela peut-il être mis en pratique ? L'étude recommande aux entraîneurs de donner la priorité aux commentaires individualisés, aux objectifs personnalisés et à la reconnaissance de la croissance en fonction des références personnelles de l'athlète plutôt que des comparaisons entre joueurs.
Tsai a déclaré que les approches de leadership transformationnel comme celles-ci sont généralement associées au monde des affaires, mais qu'elles sont facilement adaptables dans le sport. Puisque la mesure du succès des athlètes est encore plus axée sur la performance, a déclaré Tsai, les entraîneurs sont essentiels pour déployer le bon joueur aux bonnes positions afin de générer de la valeur pour l'équipe.
Chaque milieu sportif ou professionnel a des dirigeants, et de nos jours, vous faites face à de nombreuses perturbations pour atteindre votre objectif, qu'il s'agisse de marquer des points ou de réaliser des bénéfices. Les entreprises doivent s'adapter au marché et les équipes sportives doivent ajuster leurs stratégies chaque saison »,
Chou-Yu (Joey) Tsai, Université de Binghamton
« Parfois, il faut ce genre de force mentale pour relever ces défis », a-t-il ajouté. « C'est pourquoi un bon leadership est si important, mais la création d'une dynamique relationnelle ancrée dans le respect mutuel est probablement le point le plus important à retenir de cette recherche. »
L'étude intitulée « Effets des entraîneurs transformationnels sur la force mentale des athlètes : doubles rôles médiateurs de la perception du climat impliquant une tâche et de la relation entraîneur-athlète » a été publiée dans la revue Revue internationale des sciences du sport et du coaching.
Il a été co-écrit par les chercheurs suivants basés à Taiwan : San-Fu Kao de l'Université nationale Tsing Hua, Sheng-Bin Wang de l'Université nationale Yang Ming Chiao Tung, Ming-Hui Hsieh de l'Université nationale Chengchi et Chien-Ming Hsu de l'Université nationale Tsing Hua.
