Alors que les nouveaux cas de coronavirus continuent d'augmenter à travers le pays, les professionnels de la santé de première ligne sont confrontés à des réalités effrayantes, à une anxiété croissante et au potentiel très réel d'épuisement professionnel.
Les fournisseurs de soins de santé subissent actuellement une pression énorme. L'épuisement des médecins atteignait déjà des proportions « épidémiques » avant le déclenchement de cette pandémie. «
Dr Jud Brewer, directeur de la recherche et de l'innovation au Mindfulness Center de l'Université Brown
En fait, une étude de 2014 a révélé que près de la moitié de tous les médecins éprouvent des symptômes importants d'épuisement professionnel, et des recherches supplémentaires suggèrent que le risque est particulièrement élevé pour ceux qui perçoivent qu'ils ne contrôlent pas ce qui se déroule autour d'eux. Théoriquement, ce manque de contrôle perçu mène à l'anxiété, qui peut alors conduire à l'épuisement professionnel.
Brewer et ses collègues ont travaillé pour remédier à ces conditions avec un programme de formation de pleine conscience sur une application pour smartphone appelé Unwinding Anxiety. Ils ont examiné les effets de l'application dans une étude pilote de 34 médecins, publiée dans JMIR mHealth et uHealth le mercredi 1er avril. L'étude a été la première à tester l'efficacité d'un programme de pleine conscience basé sur une application en tant qu'intervention contre l'anxiété chez les médecins.
« Les cliniciens ont besoin d'outils efficaces pour les aider à réduire l'anxiété et l'épuisement professionnel », a déclaré Brewer. « La thérapie numérique est une solution idéale parce que les gens peuvent les utiliser à petites doses, à la maison, selon leur propre horaire. La formation de pleine conscience basée sur l'application que nous avons étudiée ne fait que cela: elle fournit de courtes formations quotidiennes – environ 10 minutes par jour – – que les gens peuvent accéder à partir de leur smartphone, et cela leur donne des outils qu'ils peuvent utiliser tout au long de la journée. «
L'application visait à réduire l'anxiété en aidant les utilisateurs à reconnaître les schémas de pensée inadaptés et à devenir moins réactifs aux pensées anxieuses. Et ça a marché. Trois mois après avoir utilisé l'application pendant 30 jours, les participants ont affiché une baisse de 57% des scores d'anxiété.
Brewer et ses collègues ont également trouvé des liens clairs entre l'anxiété et certains aspects de l'épuisement professionnel – le cynisme et l'épuisement émotionnel – ce qui suggère que l'application pourrait également traiter efficacement l'épuisement professionnel. Effectivement, au suivi de trois mois, les participants ont montré une diminution de 50% du cynisme et une diminution de 20% de l'épuisement émotionnel.
« Ces résultats indiquent clairement que cette thérapeutique numérique basée sur la pleine conscience peut être un outil utile pour les cliniciens occupés pour à la fois réduire l'anxiété et aider à renforcer la résilience contre l'épuisement », a déclaré Brewer.
Lui et ses collègues travaillent déjà sur les prochaines étapes: un essai contrôlé randomisé de formation à la pleine conscience basée sur l'application pour des populations plus larges.
« L'industrie pharmaceutique n'a publié aucun nouveau médicament anti-anxiété depuis des décennies et, à ma connaissance, aucun nouveau médicament n'est en préparation », a-t-il déclaré. « Nous avons besoin de traitements efficaces, en particulier ceux qui peuvent être largement diffusés à faible coût. La thérapeutique numérique, comme les traitements basés sur les applications, est la prochaine vague de traitements. »
La source:
Référence de la revue:
Roy, A., et al. (2020) Anxiété et épuisement chez le médecin: corrélation entre les symptômes et étude pilote prospective de la formation à la pleine conscience dispensée par application. JMIR mHealth et uHealth. doi.org/10.2196/15608.
