Les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, la prise de poids et l'insomnie sont tous des signes de changements hormonaux et de symptômes de la ménopause, lorsqu'une femme n'a plus de cycles menstruels. Ils peuvent également signaler la périménopause, lorsque le corps se prépare pour cette prochaine saison de la vie.
La périménopause est lorsque le cycle menstruel a commencé à changer, et il est persistant. La définition formelle est que les périodes fluctuent d'au moins sept jours pendant au moins 10 mois. «
Lauren Baker, DO, médecin obstétrique et gynécologie au Ohio State University Wexner Medical Center et praticien certifié avec la Menopause Society
Une nouvelle enquête de l'Ohio State Wexner Medical Center de 1 068 femmes aux États-Unis montre que 61% pensent qu'ils atteindront la ménopause dans la quarantaine. Quand, en fait, certains commenceront à ressentir des symptômes dès la trentaine, et la plupart des femmes ne verront pas la ménopause commencer jusqu'au début des années 50.
Les experts de l'État de l'Ohio disent qu'il est important de ne pas ignorer les symptômes simplement à cause de votre âge. Baker a déclaré que la périménopause n'est pas une expérience universelle, c'est pourquoi il est si important d'apporter des changements, des préoccupations ou des symptômes à l'attention de votre médecin pour trouver le meilleur traitement pour votre corps.
L'enquête de l'Ohio State a montré que la moitié des femmes (52%) pensent que le régime alimentaire et l'exercice peuvent aider à traiter les symptômes de la ménopause, et les experts sont d'accord.
« Avoir un régime riche en calcium et en vitamine D est vraiment important pour la santé des os », a déclaré Baker. « Les fibres et les protéines sont également utiles du point de vue de la gestion du poids. Et puis vous assurer que vous obtenez des aliments entiers, beaucoup de fruits et légumes sont également très importants. »
L'enquête a également révélé une femme sur trois préoccupée par les effets sur la santé à long terme de la ménopause. Les autres préoccupations liées au vieillissement de la reproduction parmi les personnes étudiées comprennent les symptômes physiques (25%) et la santé mentale (18%). Les jeunes femmes étaient plus susceptibles de dire que la santé mentale est leur principale préoccupation liée à la ménopause que les femmes plus âgées (25% chez les 18 à 29 ans contre 10% parmi ces 65 ans et plus).
« Les problèmes sur le lieu de travail, les effets néfastes sur la qualité de vie et les événements de santé défavorables ont également été associés à la ménopause », a déclaré Baker. « Il existe des traitements efficaces et des moyens de se sentir mieux non seulement pour survivre mais prospérer. »
Méthodologie de l'enquête:
Cette étude a été menée par SSRS sur sa plate-forme Omnibus Panel d'opinion. L'Omnibus du panel d'opinion SSRS est une enquête nationale basée sur les probabilités. La collecte de données était
effectué à travers deux vagues Omni consécutives du 7 au 10 février 2025 et le 21 février-
24, 2025, parmi un échantillon total combiné de 1 068 répondants. L'enquête était
mené via le Web (n = 1 031) et le téléphone (n = 37) et administré en anglais. La marge de
L'erreur pour le total des répondants est de +/- 3,4 points de pourcentage au niveau de confiance à 95%. Le
Les données ont été pondérées pour représenter la population cible de femmes adultes américaines âgées de 18 ans ou plus.
