La qualité du sommeil est susceptible d’être affectée en raison du changement climatique, selon le professeur Derk-Jan Dijk, expert en sommeil. La hausse des températures rend le sommeil inconfortable, privant les gens d’une bonne nuit de sommeil, car beaucoup essaient de rester au frais en ouvrant les fenêtres ou en se reposant à l’extérieur. De telles mesures pour rester au frais augmentent la probabilité que le sommeil d’une personne puisse être perturbé par des facteurs externes, y compris le bruit.
Les 20 dernières années m’ont laissé sans aucun doute qu’un sommeil de bonne qualité est la clé d’un corps fort et alerte et d’un esprit sain. Et beaucoup dans notre société ne peuvent pas simplement se reposer une bonne nuit – que ce soit parce qu’il fait trop chaud et que les gens ne peuvent pas se mettre à l’aise, ou peut-être qu’il fait trop froid et que beaucoup n’ont pas les moyens de chauffer leur maison pendant les mois d’hiver.
Si nous sommes sérieux au sujet du sommeil et de l’amélioration de notre santé globale, nous devons regarder la situation dans son ensemble et résoudre les problèmes environnementaux tels que la hausse de la température, la pollution lumineuse et le changement de la qualité de l’air qui affectent par inadvertance notre santé, y compris la qualité du sommeil.
Professeur Derk-Jan Dijk
Le sommeil joue un rôle vital dans le maintien d’une bonne santé et du bien-être, permettant au corps de soutenir une fonction cérébrale saine et il a été démontré qu’il réduit le risque de diabète, de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral. Cependant, le changement climatique, les variations à long terme des températures et les modifications des cycles lumière-obscurité continuent de menacer le sommeil, de nombreuses personnes signalant un sommeil interrompu pendant les vagues de chaleur qui deviennent de plus en plus courantes.
Les commentaires du professeur Dijk sur le changement climatique et les changements environnementaux dans nos sociétés urbanisées et industrialisées et leur impact sur le sommeil surviennent alors que le Surrey Sleep Center célèbre 20 ans de recherche de pointe. Le Centre, en collaboration avec des experts en chronobiologie de Surrey, a publié des recherches qui ont mis en lumière l’importance des rythmes circadiens – les horloges internes de notre corps – pour dormir et le rôle que jouent la lumière et la température dans la qualité du sommeil.
Pour célébrer 20 ans de recherche sur le sommeil au Surrey Sleep Research Centre, le professeur Dijk donnera une conférence publique spéciale le jeudi 25 mai. Lors de l’événement public gratuit, le professeur Dijk discutera également de l’avenir du sommeil, y compris des avancées technologiques qui, selon lui, nous aideront à mieux dormir, en créant des «chambres pour l’avenir» – à partir de capteurs de caméra qui surveillent les positions de sommeil et d’autres technologies sans contact qui suivent la physiologie, à l’IA qui élabore un plan de sommeil personnalisé pour améliorer la qualité du sommeil.
Le Surrey Sleep Research Center a récemment reçu 1,7 million de livres sterling dans le cadre du UK Dementia Research Institute pour améliorer la qualité du sommeil des personnes atteintes de démence qui souffrent souvent de troubles du sommeil. Le professeur Dijk et son équipe poursuivront leur partenariat avec l’Imperial College de Londres et le Surrey and Boarders Partnership Trust pour étendre leurs recherches en utilisant des technologies innovantes pour surveiller et améliorer de manière non invasive le sommeil des personnes atteintes de démence. En plus d’étudier si le sommeil peut ralentir la progression de la démence et préserver la mémoire, l’équipe utilisera des technologies de pointe pour comprendre la relation entre le sommeil, les rythmes circadiens, les symptômes et la progression de la démence.
Dans le cadre du Centre d’excellence sur le vieillissement (CEA) de l’Université de Surrey, le Centre de recherche sur le sommeil de Surrey cherchera également à déterminer le rôle que joue le sommeil dans la promotion d’un processus de vieillissement sain. Le CEA de Surrey réunira l’expertise de l’Université dans des domaines tels que le sommeil, l’intelligence artificielle et la nutrition pour promouvoir la recherche et l’action au profit de la population âgée. Le CEA de Surrey est en partenariat avec l’Initiative mondiale sur le vieillissement (GIA), qui opère sous les auspices des Nations Unies
Le professeur Paul A. Townsend, codirecteur du Centre d’excellence sur le vieillissement de l’Université de Surrey et pro-vice-chancelier et doyen exécutif de la Faculté de la santé et des sciences médicales de l’Université de Surrey, a déclaré :
« Je tiens à féliciter Derk-Jan et son équipe pour leur travail de changement de paradigme, qui a considérablement sensibilisé à la recherche sur le sommeil au cours des deux dernières décennies. L’engagement inébranlable de Derk-Jan envers la collaboration interdisciplinaire a joué un rôle déterminant dans ce voyage remarquable. C’est pourquoi je n’ai aucun doute que l’avenir de la recherche sur le sommeil est plus brillant que jamais à l’Université de Surrey. »
