Pour les femmes dans les années 80, connaissant une somnolence croissante pendant la journée sur une période de cinq ans est associée au double du risque de démence pendant cette période, selon une étude publiée le 19 mars 2025, en ligne en ligne Neurologie®le journal médical du American Academy of Neurology. L'étude ne prouve pas que la somnolence diurne provoque la démence; Il ne montre qu'une association.
Le sommeil est essentiel pour la santé cognitive, car elle permet au cerveau de se reposer et de rajeunir, améliorant notre capacité à penser clairement et à se souvenir des informations. Cependant, on sait peu de choses sur la façon dont les changements de sommeil et de cognition sont liés au fil du temps et comment ces changements sont liés au risque de démence au cours des dernières décennies de la vie. Notre étude a révélé que les problèmes de sommeil peuvent être liés au vieillissement cognitif et peuvent servir de marqueur précoce ou de facteur de risque de démence chez les femmes dans les années 80. «
Yue Leng, PhD, auteur d'étude, Université de Californie, San Francisco
Pour l'étude, les chercheurs ont examiné 733 participantes avec un âge moyen de 83 ans qui n'avaient pas de déficience cognitive légère ou de démence au début de l'étude. Ils ont été suivis sur cinq ans.
Au cours de l'étude, 164 participants, ou 22%, ont développé une déficience cognitive légère et 93 participants, ou 13%, ont développé une démence.
Les participants portaient des dispositifs de poignet pour suivre leurs modèles de sommeil et de rythme circadien pendant trois jours au début et à la fin de l'étude.
Les chercheurs ont examiné les changements dans la durée et la qualité du sommeil nocturne, la sieste diurne et les modèles de rythme circadien.
Après cinq ans, les chercheurs ont observé de grands changements dans les habitudes de sommeil chez plus de la moitié des participants, soit 56%.
Les chercheurs ont constaté que les participants sont tombés en trois groupes: un sommeil stable ou de petites améliorations du sommeil, 44%; déclin du sommeil nocturne, 35%; et une somnolence croissante, 21%. La baisse du sommeil nocturne comprenait une diminution de la qualité et de la durée nocturne du sommeil, des augmentations modérées de la sieste et de l'aggravation des rythmes circadiens. L'augmentation de la somnolence comprenait des augmentations de la durée et de la qualité du sommeil diurne et nocturne, ainsi que l'aggravation des rythmes circadiens.
Les chercheurs ont ensuite examiné comment ces changements étaient liés au risque de développer une démence.
Parmi ceux du groupe de sommeil stable, 25 ou 8%, ont développé une démence. Dans le groupe de sommeil nocturne en baisse, 39 ou 15%, a développé une démence. Dans le groupe de somnolence croissant, 29 ou 19%, a développé une démence.
Après avoir ajusté l'âge, l'éducation et la race et les facteurs de santé tels que le diabète et l'hypertension artérielle, les chercheurs ont constaté que les participants du groupe de somnolence croissant avaient le double risque de démence par rapport à ceux du groupe de sommeil stable. Aucune association n'a été trouvée dans le groupe de sommeil nocturne en déclin.
« Nous avons observé que le sommeil, la sieste et les rythmes circadiens peuvent changer considérablement sur seulement cinq ans pour les femmes dans les années 80 », a déclaré Leng. « Cela met en évidence la nécessité de futures études pour examiner tous les aspects des habitudes de sommeil quotidiennes pour mieux comprendre comment les changements dans ces modèles au fil du temps peuvent être liés au risque de démence. »
Une limitation de l'étude était qu'elle comprenait principalement des Blancs, donc les résultats ne peuvent pas être généralisés à des populations plus diverses.
L'étude a été financée par les National Institutes of Health et l'Institut national du vieillissement.
