- Les migraines peuvent être débilitantes et difficiles à traiter.
- Les chercheurs travaillent toujours à découvrir les facteurs qui influencent le développement de la migraine et les meilleures façons de traiter et de prévenir ces maux de tête.
- Une étude récente a révélé que les régimes riches en vitamine B thiamine étaient associés à une diminution du risque de migraine.
Les migraines peuvent être douloureuses et difficiles à gérer.
Les symptômes spécifiques et le moment sont différents pour chaque personne affectée.
Les experts s’efforcent toujours de comprendre pourquoi les migraines surviennent et quelles mesures préventives les gens peuvent prendre.
Un récent
Les experts disent que les informations tirées de cette recherche indiquent un facteur de protection qui peut aider à améliorer les résultats pour les personnes souffrant de migraine.
L’impact des migraines
La douleur peut être intense et les personnes peuvent parfois ressentir d’autres symptômes tels que des nausées ou des vomissements. Les migraines peuvent être liées à des
L’alimentation est un domaine qui peut affecter les migraines. Cependant, les détails sont quelque chose que les experts s’efforcent encore de comprendre. Les déclencheurs alimentaires spécifiques ou les mesures préventives peuvent être différents pour chaque personne.
Le Dr Clifford Segil, DO, neurologue au Providence Saint John’s Health Center en Californie, en a donné quelques exemples pour Nouvelles médicales aujourd’hui:
« Les déclencheurs alimentaires sont courants pour la migraine. Les vins, les fromages et la caféine peuvent déclencher une migraine. Je demande aux patients lors de leur première visite avec moi de tenir un journal des maux de tête pour voir s’il existe des médicaments qui déclenchent des maux de tête. La caféine peut à la fois causer et aider les maux de tête, il est donc difficile de généraliser si quelque chose comme cela cause ou aide les maux de tête.
Les personnes souffrant de migraine peuvent travailler avec leur médecin et d’autres spécialistes pour identifier les déclencheurs de maux de tête.
À mesure que de plus en plus de données émergent sur la relation entre l’alimentation et les migraines, les recommandations cliniques pour le traitement peuvent continuer à changer.
Le lien entre la thiamine et la migraine
Les chercheurs de la nouvelle étude particulière ont examiné l’association entre deux vitamines B, la thiamine (vitamine B1) et la riboflavine (vitamine B2), et l’expérience de maux de tête sévères ou de migraine.
Les chercheurs ont examiné les données des participants à l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (
Les chercheurs ont inclus plus de 13 000 participants dans leur analyse. Parmi ces participants, 2 745 avaient souffert de maux de tête sévères ou de migraines au cours des trois derniers mois. Les chercheurs ont étudié l’apport alimentaire de thiamine et de riboflavine sur 24 heures en examinant les données recueillies à partir d’entretiens assistés par ordinateur avec les participants.
Ils représentaient plusieurs facteurs, notamment l’âge, le mode de vie, la démographie et les comorbidités des participants.
Les chercheurs ont rapporté que des quantités plus élevées de thiamine dans l’alimentation étaient associées à des risques plus faibles de migraine. Cela était particulièrement vrai chez les participantes. Cependant, les chercheurs n’ont pas trouvé de diminution significative du risque lié à la riboflavine.
Le Dr James Giordano, professeur de neurologie et de biochimie au Georgetown University Medical Center à Washington, DC, qui n’a pas participé à l’étude, a noté ce qui suit pour MNT:
« Cette étude fournit des données importantes pour soutenir que les facteurs nutritionnels peuvent avoir une influence sur l’induction de la migraine. Il convient de noter en particulier que cette étude a démontré un rôle statistiquement significatif de la thiamine (vitamine B-1) dans l’atténuation de la migraine. La thiamine s’est avérée particulièrement importante dans la régulation des niveaux cérébraux du neurotransmetteur sérotonine ; des anomalies de la fonction sérotoninergique ont été directement impliquées dans la physiopathologie de la migraine.
Limites de la recherche et évolution de la recherche
L’étude comportait certaines limites.
Premièrement, les données reposent sur l’auto-déclaration des participants, qui peut être inexacte. Par exemple, lors de l’évaluation de l’incidence de la migraine, on suppose que les participants qui ont signalé un mal de tête sévère ont probablement souffert de migraine. La méthode de rappel de 24 heures présente également un potentiel d’erreurs dans la collecte des données.
De plus, les entretiens ne comportaient pas de questions sur toutes les maladies intestinales et les chercheurs ne se sont pas penchés sur les habitudes alimentaires.
Les chercheurs n’ont pas non plus examiné la consommation de compléments alimentaires, qui auraient pu avoir un impact sur la consommation de thiamine et de riboflavine.
Enfin, il existe un risque d’erreurs en fonction des techniques d’analyse utilisées et ce type d’étude ne peut pas prouver que le manque de thiamine provoque la migraine.
Dans l’ensemble, l’étude note l’impact que la thiamine peut avoir sur les migraines. Cela pourrait ouvrir la porte à de nouvelles recherches dans ce domaine et orienter ultérieurement des recommandations cliniques spécifiques.
Giordano a noté ce qui suit :
« Pris ensemble, il se peut que la thiamine puisse constituer un complément alimentaire utile pour les personnes souffrant de migraine qui peuvent présenter une carence légère à modérée en magnésium ou qui présentent des troubles métaboliques du métabolisme du calcium et du magnésium.«
Il a également noté les domaines suivants pour la poursuite des recherches :
« Bien que la recherche soit très certainement intéressante et importante, des études supplémentaires devraient être menées pour déterminer des rôles plus spécifiques pour la thiamine, ainsi que d’autres cofacteurs vitaminiques qui peuvent être cliniquement utiles pour prévenir ou atténuer la migraine. »