- Dans une étude sur la longévité chez les femmes, des chercheurs de l’Université de Californie à San Diego (UCSD) ont examiné les avantages du maintien d’un poids stable pour les femmes plus âgées.
- Les scientifiques ont étudié les données de milliers de femmes pour déterminer la probabilité d’atteindre l’âge de 90, 95 ou 100 ans, ce qu’ils ont qualifié de « longévité exceptionnelle ».
- Leur analyse des données a montré que les femmes plus âgées qui maintiennent un poids stable peuvent avoir 1,2 à 2 fois plus de chances d’atteindre l’âge de 90 à 100 ans.
- Même si le maintien d’un poids stable permettait d’atteindre une longévité exceptionnelle, la perte de poids involontaire était associée à une diminution de la probabilité d’atteindre 90 ans.
Les femmes plus âgées qui cherchent à prolonger leur espérance de vie jusqu’à 90 ans ou au-delà devraient se concentrer sur le maintien d’un poids stable.
Une étude multi-institutionnelle récente a révélé que les femmes plus âgées qui maintenaient un poids corporel stable après 60 ans étaient plus susceptibles d’atteindre leur 90e anniversaire.
L’étude a porté sur 54 437 femmes de la Women’s Health Initiative. Les chercheurs ont examiné les changements de poids à court et à long terme chez les femmes et les ont comparés à l’âge atteint.
Les chercheurs ont découvert que les femmes ayant subi une perte de poids involontaire avaient 51 % moins de chances d’atteindre 90 ans.
Alors que la perte de poids était associée à une diminution de la longévité, un gain de poids de 5 % ou plus ne contribuait pas à une longévité exceptionnelle, ce qui souligne l’importance de maintenir un poids stable.
L’étude a été publiée dans le Journal de gérontologie : sciences médicales.
Perte de poids vs gain de poids vs poids stable
Cette étude visait à analyser toute association entre les changements de poids (intentionnels ou non) et une longévité exceptionnelle chez les femmes âgées.
Les auteurs ont noté que des études antérieures analysaient les effets de la perte de poids au début et au milieu de l’âge adulte, comme le passage d’une personne obèse à une personne en surpoids, mais que ces études n’avaient pas examiné si la perte de poids était intentionnelle.
L’étude UCSD a inclus près de 55 000 femmes ménopausées qui ont participé à l’étude Women’s Health Initiative (WHI), qui a débuté en 1991. L’étude WHI s’est concentrée sur les problèmes de santé chez les femmes ménopausées, tels que les maladies cardiaques et le cancer.
Les auteurs ont choisi d’utiliser les données de femmes âgées de 61 à 81 ans au moment de leur inscription à l’étude. Les femmes ont fourni des informations, notamment sur leur poids, leur état de santé, leur consommation d’alcool et leur statut tabagique.
Les chercheurs ont examiné les changements de poids depuis le début de l’inscription de chaque participant et plus tard après 3 et 10 ans. Ils ont classé les femmes dans l’un des trois groupes suivants :
- Poids stable (moins de 5 % de changement par rapport au poids de départ)
- Perte de poids (diminution de plus de 5 % par rapport au poids de départ)
- Gain de poids (augmentation de plus de 5 % par rapport au poids de départ)
Les auteurs ont également classé les femmes en « groupes de perte de poids intentionnelle » ou de « groupes de perte de poids non intentionnelle » lors de la pesée de 3 ans, selon qu’elles ont déclaré avoir perdu plus de 5 livres volontairement.
Perdre du poids involontairement nuit aux chances d’atteindre 90 ans
Après avoir exclu toutes les femmes décédées au cours de la première année de la pesée de 3 ans (pour éviter que des problèmes de santé préexistants n’aient un impact sur les résultats), les chercheurs ont découvert que 56,3 % des femmes qui maintenaient un poids stable vivaient au moins 90 ans. vieux.
Les femmes ayant subi une perte de poids involontaire de 5 % ou plus étaient moins susceptibles d’atteindre l’âge de 90 ans.
Selon les auteurs, les femmes qui avaient perdu plus de 5 % de poids (pour quelque raison que ce soit) lors de l’examen de trois ans avaient 33 % de chances en moins d’atteindre 90 ans, 35 % de chances en moins d’atteindre 95 ans et 38 % de chances en moins d’atteindre 90 ans. 100.
Ils ont également examiné si la perte de poids était intentionnelle ou non, et les femmes qui essayaient de perdre du poids avaient 17 % de chances réduites d’atteindre 90 ans. Certaines raisons pour perdre du poids intentionnellement incluaient des changements de régime alimentaire et une augmentation de l’exercice.
Les femmes qui n’ont pas perdu de poids volontairement avaient 51 % de chances réduites d’atteindre 90 ans. Parmi les raisons invoquées par les femmes pour perdre du poids involontairement figurent la maladie et le stress.
Alternativement, un gain de poids de plus de 5 % à la pesée à 3 ans n’était pas associé à une augmentation des chances de survie.
« Aux États-Unis, il est très courant que les femmes âgées souffrent [being overweight or having obesity] avec un indice de masse corporelle compris entre 25 et 35. Nos résultats soutiennent un poids stable comme objectif de longévité chez les femmes âgées », déclare le professeur Aladdin H. Shadyab, auteur principal de l’étude et professeur à l’École de santé publique et de science de la longévité humaine de l’UCSD.
« Si les femmes vieillissantes se retrouvent à perdre du poids alors qu’elles n’essaient pas de perdre du poids, cela pourrait être un signe avant-coureur de mauvaise santé et un indicateur d’une diminution de la longévité. »
— Professeur Aladdin H. Shadyab
Pourquoi le maintien du poids est important
La Dre Jessica Lee, professeure agrégée de gériatrie à la McGovern Medical School de l’UTHealth Houston, s’est entretenue avec Actualités médicales aujourd’hui à propos de l’étude.
« Au fil des années, on s’est demandé si les changements de poids étaient plus ou moins bénéfiques en termes de longévité », a-t-elle déclaré.
« Les résultats de cette étude indiquent que chez les femmes plus âgées, la survie à une longévité exceptionnelle est plus probable chez celles qui maintiennent leur poids (<5 % par rapport à la ligne de base) plutôt que chez celles qui prennent ou perdent du poids », a-t-elle noté.
Le Dr Lee a noté que l’étude pourrait avoir un impact sur les conseils que les médecins donnent aux patients en milieu clinique.
« Cela modifie potentiellement les conseils en matière de perte de poids chez les femmes adultes âgées. Plutôt que de se concentrer sur la perte ou la prise de poids au-delà de 60 ans, il sera plus important de mettre l’accent sur le maintien du poids chez ceux qui, par ailleurs, sont généralement en bonne santé.
—Dre Jessica Lee
Katie Lounsberry, diététiste à Irvine, en Californie, s’est également entretenue avec MNT à propos de l’étude et s’est dite impressionnée par la taille du groupe de participants analysé par les chercheurs.
« Il s’agit apparemment de la première étude de grande envergure évaluant la relation entre les changements de poids plus tard dans la vie et une longévité exceptionnelle. Les recherches antérieures ont été limitées en raison du petit nombre de participants et du suivi limité à mesure que les participants atteignent un âge avancé », a-t-elle déclaré.
Même si la Dre Lee a trouvé l’étude utile, elle a noté une faiblesse potentielle. Elle a déclaré que les résultats pourraient ne pas s’appliquer à tout le monde.
« Les études observationnelles sont utiles pour examiner des groupes dans leur ensemble, mais ne sont pas nécessairement applicables à des patients individuels. Par exemple, une femme âgée qui [has morbid obesity] peut encore bénéficier d’une perte de poids pour lutter contre d’autres maladies telles que les maladies cardiaques ou le diabète qui présentent un risque de mortalité élevé », a-t-elle déclaré.
Lounsberry a également souligné l’importance de prendre en compte l’individu en matière de gestion du poids.
« Compte tenu de l’abondance de recherches antérieures concernant les avantages de la perte de poids pour certains états pathologiques et certains résultats en matière de santé, il est important d’évaluer les objectifs de santé globaux sur une base individuelle lors de la définition d’objectifs de poids », a-t-elle déclaré.
« Cette étude présente des considérations intéressantes lors de la formulation de recommandations concernant les changements de poids chez les personnes âgées, car elle montre que la perte de poids n’aide peut-être pas les femmes à vivre plus longtemps. »
-Katie Lounsberry
