La vitamine C pour soigner la peau

Le problème de santé

Le vieillissement provoque des dommages sur la peau dus aux rayons du soleil. Plus leur lumière ultraviolette entre en contact avec les cellules cutanées, plus les risques de voir apparaître des rides et des maladies comme un cancer de la peau sont importants. Un stress oxydatif est généré par un déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité du corps à les neutraliser avec des anti-oxydants. La lumière ultraviolette ayant une courte longueur d’ondes UVA et UVB, elle pénètre l’épiderme et le derme, couches supérieures de la peau. Les UVA peuvent ainsi endommager la peau, plus spécialement sous la forme d’un vieillissement prématuré, tandis que les UVB sont responsables des coups de soleil et de dommages directs à l’ADN.

L’étude de référence

Alors qu’une revue de la littérature vient de montrer des différences d’efficacité entre les dérivés de la vitamine C conçus pour une utilisation cosméceutique (cosmétiques contenant des ingrédients bioactifs ayant des bénéfices sur la santé), une étude avait déjà évalué en 2002 l’efficacité d’une crème dotée de cette vitamine pour stimuler la peau et réparer les photo-dommages. Effectuée sur dix patients en double aveugle, elle a constaté une amélioration observable au microscope, et des effets cliniquement visibles. Par rapport au placebo, une diminution significative du photo-vieillissement du visage a été relevée.

Descriptif de la méthode

Un traitement avec une crème d’une concentration d’au moins 5 % de vitamine C appliquée le matin ou le soir prend de un à trois mois. La crème est bien tolérée car enrichie par des agents hydratants. Les peaux mixtes et grasses peuvent même opter pour des cures durant jusqu’à six mois. Avec des sérums plus fortement dosés (5 à 15 % de vitamine C pure), vous pouvez les mélanger à votre crème de jour avant application.

Les mécanismes d’action

Les bienfaits de la vitamine C pour la peau sont entre autres dus à sa stimulation de production de collagène et sa neutralisation des radicaux libres. L’utilisation quotidienne d’un sérum pourvu de cette vitamine équilibrée et stabilisée permet à la peau de bénéficier de tous les avantages de ce puissant ingrédient. Par ailleurs, l’application en crème semble capable de lutter contre l’effet oxydant de l’ozone sur la peau.

Bénéfices

La vitamine C favorise une meilleure cicatrisation de l’épiderme et limite les inflammations cutanées. Elle hydrate et raffermit la peau, améliorant son éclat et son grain. Elle atténue aussi les signes visibles de l’âge, y compris les rides et les ridules, ainsi que l’apparence des tâches pigmentaires. En fait, ses propriétés antioxydantes, néocollagéniques et éclaircissantes agissent aussi bien sur la photo-protection que sur l’anti-vieillissement ou l’anti-pigmentation. Mais pour être efficace, la vitamine C doit être précisément dosée dans un soin cosmétique adapté.

Quels sont les risques ?

Dans les études, aucun patient n’a présenté de signe d’inflammation ou d’intolérance. Chez certaines personnes, notamment celles ayant une peau sensible et réactive, la vitamine C peut occasionner des picotements ou une sensation d’inconfort. Son pH acide la rend potentiellement irritante. Si vous avez une peau normale ou mixte, vous pouvez aussi ressentir des effets désagréables après plusieurs jours d’application. Un signal d’alerte vous indiquant de suspendre le traitement.

Conseils pratiques

Si vous utilisez un sérum, appliquez en une fine couche après avoir nettoyé votre peau, mais avant votre soin hydratant. Rangez votre crème dans un lieu autre que votre salle de bain, car elle se conserve mieux à l’abri de l’humidité. Sachez aussi que les meilleurs sérums à la vitamine C sont proposés dans des flacons de couleur sombre ou ambrée protégeant de la lumière. Et lorsque vous débutez ce soin pour le visage, optez d’abord pour une seule application par jour, puis passez à deux, matin et soir.

À qui s’adresser ?

Un esthéticien, un dermatologue ou un pharmacien.