- Les chercheurs affirment que pour les personnes souffrant d’obésité et d’autres problèmes de poids, un exercice modéré à vigoureux pourrait contribuer à réduire le risque de développer une maladie rénale chronique.
- Dans leur étude, les personnes qui pratiquaient entre 329 et 469 minutes d’exercice vigoureux par semaine présentaient un risque significativement plus faible d’évolution vers une maladie rénale chronique.
- Les experts disent qu’il est encourageant pour les personnes atteintes d’une maladie rénale de disposer d’un moyen peu coûteux de réduire ou de prévenir la progression de leur maladie.
Une activité physique modérée à vigoureuse est liée à un risque plus faible de développer une maladie rénale chronique chez les personnes atteintes de diabète de type 2 qui souffrent également d’obésité ou d’autres problèmes de poids, selon une étude publiée dans le Journal britannique de médecine du sport.
Les chercheurs ont effectué une analyse secondaire en utilisant les données du
Les scientifiques ont examiné les dossiers de 5 145 adultes diabétiques présentant également des problèmes de poids, avec une période de suivi moyenne de 12 ans. Au cours de la période de surveillance, 567 participants, soit environ un sur trois, ont évolué vers une maladie rénale chronique.
Huit des 16 sites d’essai impliquant 1 746 participants ont utilisé un tracker d’activité. Ces personnes avaient en moyenne 58 ans et plus de la moitié étaient des femmes.
Les scientifiques ont noté que :
- Le total hebdomadaire moyen d’activité physique modérée à vigoureuse était de 329 minutes pour les personnes.
- Pour ceux qui avaient accumulé des quantités d’exercice sur des périodes de moins de 10 minutes, le total hebdomadaire moyen était de 267 minutes.
- 41 participants ont accumulé une activité sur des périodes de plus de 10 minutes.
Dans l’ensemble, une moyenne hebdomadaire cumulée plus élevée était associée à un risque inférieur d’environ 8 % pour 100 minutes d’activité. Ce chiffre augmentait jusqu’à 19 % si leurs périodes d’activité duraient au moins 10 minutes à la fois.
Les chercheurs ont rapporté que ceux qui amélioraient leur bilan hebdomadaire d’environ une heure réduisaient leur risque de développer une maladie rénale chronique d’environ 33 %.
Les participants pratiquant entre 329 et 469 minutes étaient significativement moins susceptibles de développer une maladie rénale chronique que ceux effectuant une activité vigoureuse pendant moins de 220 minutes.
Les scientifiques n’ont pas déterminé la cause et l’effet car il s’agissait uniquement d’une étude observationnelle.
« Cette étude est une analyse secondaire de l’étude Look AHEAD, qui était un essai clinique de haute qualité et rigoureusement mené avec une composante observationnelle qui a conduit à de nombreuses informations sur la meilleure façon de prendre soin des personnes atteintes de diabète afin de prévenir la morbidité, l’invalidité et mortalité », a déclaré le Dr Babak Orandi, chirurgien de transplantation abdominale, spécialiste de la médecine de l’obésité et directeur de la clinique d’évaluation et de réduction du poids périopératoire (POWER) de NYU Langone Health à New York. « Cette étude a révélé que même de brefs épisodes – moins de 10 minutes – d’activité physique modérée à vigoureuse sont associés à une diminution du risque de maladie rénale chronique. »
«C’est encourageant de disposer de données confirmant ce que je pensais et espérais être vrai. En ce qui concerne l’activité physique pour prévenir des maladies graves comme les maladies rénales chroniques, mieux vaut en faire plus que moins, et un peu – même 10 minutes – vaut mieux que rien », a déclaré Orandi, qui n’a pas participé à l’étude. Actualités médicales aujourd’hui.
Qu’est-ce que la maladie rénale chronique
La maladie rénale chronique est une maladie causée par des lésions rénales qui les empêchent de filtrer correctement le sang, provoquant ainsi le maintien d’un excès de liquide et de déchets dans le corps, selon l’organisme.
L’accumulation de liquides peut provoquer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou d’autres problèmes médicaux graves, notamment :
- Anémie ou faible nombre de globules rouges
- Augmentation de la fréquence des infections
- Faibles taux de calcium, taux élevés de potassium et taux élevés de phosphore dans le sang
- Perte d’appétit ou manger moins
- Dépression ou qualité de vie inférieure
À propos
La maladie rénale progresse généralement avec le temps, même si le traitement peut parfois ralentir la progression.
Traiter la maladie rénale chronique
« Bien qu’il existe un certain nombre de médicaments efficaces mais coûteux qui peuvent ralentir la progression de la maladie rénale, il est utile de disposer de données confirmant qu’une intervention simple et gratuite qui nécessite relativement peu de temps peut prévenir la maladie rénale », a déclaré Orandi.
« Ces résultats seront motivants pour de nombreuses personnes qui ont du mal à intégrer l’exercice dans leur journée », a-t-il ajouté. « Pour de nombreuses personnes, l’idée de l’exercice évoque des images négatives d’environnements sportifs intimidants, de douleur et d’inconfort. Une activité physique modérée à vigoureuse peut être pratiquée sans abonnement à un gymnase, sans entraîneur, sans cours ou sans équipement spécialisé, et peut être pratiquée dans l’intimité de sa propre maison, même dans des espaces relativement petits.
La National Kidney Foundation recommande de traiter et de gérer les affections sous-jacentes susceptibles d’avoir causé la maladie rénale, comme le diabète ou l’hypertension artérielle. Pour les personnes présentant ces risques, il est essentiel de consulter régulièrement un néphrologue.
Il est également essentiel de gérer les complications, par exemple en prenant des mesures pour réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
Il existe plusieurs médicaments pour ralentir la progression de la maladie, notamment les inhibiteurs de l’ECA et les inhibiteurs du SGLT2.
Pour les personnes atteintes d’insuffisance rénale chronique, âgées de plus de 50 ans et ayant des antécédents de maladie cardiaque et de diabète, des statines sont également parfois prescrites.
