De nouvelles recherches révèlent un aperçu de l'impact que la qualité du sommeil a sur le système immunitaire d'une personne et comment elle pourrait être liée au développement de maladies telles que l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
L'étude, publiée dans Le Journal of Immunology, ont constaté que même une seule nuit de privation de sommeil 24h / 24 chez les jeunes, maigres et en bonne santé a modifié le profil des cellules immunitaires qui aident à réguler le système immunitaire à ressembler à celle des personnes atteintes d'obésité – une condition connue pour stimuler l'inflammation chronique. Cela suggère que le système immunitaire est très sensible au sommeil et peut s'adapter rapidement aux changements du modèle de sommeil. Selon les chercheurs, si ces changements persistent, ils pourraient contribuer à des états inflammatoires à long terme et augmenter le risque de maladie.
Des preuves substantielles existent reliant les troubles du sommeil et les perturbations à un éventail de conditions chroniques et de morbidité, telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. On sait également que les mauvais résultats pour la santé peuvent être motivés par une inflammation chronique, mais l'influence directe du sommeil sur les cellules immunitaires circulantes, telles que les monocytes, n'est pas aussi bien comprise.
Les monocytes sont une composante vitale du système immunitaire inné – la première ligne de défense du corps qui détecte rapidement les agents pathogènes et retient la réponse immunitaire. Il y a trois sous-ensembles de monocytes – monocytes classiques, intermédiaires et non classiques. Les monocytes non classiques patrouillent le corps, ressentent et répondent aux indices inflammatoires, et aident à maintenir et à réguler la réponse immunitaire.
Dans cette étude, les chercheurs du Dasman Diabetes Institute, Kuwait City, Koweït, ont analysé les habitudes de sommeil de 237 participants à l'adulte en bonne santé d'un IMC variable, et ont prélevé des échantillons de sang pour profiler les niveaux de différents monocytes ainsi que des marqueurs de l'inflammation. Ils ont constaté que les individus obèses avaient une qualité du sommeil significativement plus faible et une inflammation chronique de bas grade plus faible par rapport au groupe Lean. Les monocytes non classiques ont également augmenté de manière significative chez les participants obèses, en corrélation avec une qualité de sommeil réduite et des marqueurs pro-inflammatoires élevés.
Cinq individus maigres en bonne santé ont également participé à une partie de privation de sommeil de 24 heures de l'étude et ont fait prélever des échantillons de sang tout au long. Les chercheurs ont constaté que la privation de sommeil modifiait le profil des monocytes comme ce qui a été observé chez les participants obèses, soutenant le rôle de la santé du sommeil dans la modulation de l'inflammation.
Le Dr Fatema al-Rashed, qui a dirigé l'étude, a déclaré: « Nos résultats soulignent un défi croissant de santé publique. Les progrès technologiques, le temps d'écran prolongé et les normes sociétales changent de plus en plus vers des heures de sommeil régulières. Cette perturbation du sommeil a profondément Implications pour la santé immunitaire et le bien-être général. «
Les chercheurs veulent ensuite explorer plus en détail les mécanismes reliant la privation de sommeil aux changements immunitaires. Ils veulent également savoir si des interventions telles que les thérapies somnifères structurées ou les directives d'utilisation de la technologie peuvent inverser ces altérations immunitaires.
À long terme, nous visons cette recherche pour stimuler les politiques et les stratégies qui reconnaissent le rôle essentiel du sommeil dans la santé publique. Nous envisageons des réformes en milieu de travail et des campagnes éducatives favorisant de meilleures pratiques de sommeil, en particulier pour les populations à risque de perturbation du sommeil en raison des demandes technologiques et professionnelles. En fin de compte, cela pourrait aider à atténuer le fardeau des maladies inflammatoires comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. «
Dr Fatema al-Rashed
