Une nouvelle étude suggère que la supplémentation en PE ordinaire pourrait soutenir un vieillissement sain en abaissant la pression artérielle systolique et les marqueurs inflammatoires clés chez les adultes de plus de 55 ans.
Étude: Effets de l'extrait de grenade sur les marqueurs inflammatoires et les facteurs de risque cardiométaboliques chez les adultes âgés de 55 à 70 ans: un essai parallèle contrôlé randomisé. Crédit d'image: mixa74 / shutterstock.com
L'inflammation chronique de bas grade augmente souvent avec l'âge – un phénomène appelé inflammant. Ce processus est lié à un risque plus élevé de conditions telles que le diabète sucré, les maladies cardiovasculaires et les troubles neurodégénératifs chez les personnes âgées.
Une étude récente publiée dans Nutriments Exploré si l'extrait de grenade (PE) pourrait aider à atténuer certains de ces risques liés à l'âge chez les adultes de plus de 55 ans.
Sommaire
Introduction
Grenade (Punica Granatum L.) est un fruit très apprécié connu pour sa riche teneur en polyphénols, en particulier la punicalagine, une puissant ellagitannine. Grâce à ces composés, la grenade possède une activité antioxydante impressionnante – en passant par de nombreux autres aliments riches en polyphénol, y compris le thé vert.
En plus de son profil nutritionnel, la grenade est une culture durable. Il prospère dans les régions sujettes à la sécheresse, s'adapte aux types de sols variés et nécessite des apports d'eau et d'énergie relativement faibles.
Alors que l'EP s'est déjà avéré offrir des avantages anti-inflammatoires, cardioprotecteurs et métaboliques dans la population générale, cette étude s'est concentrée spécifiquement sur les adultes âgés de 55 à 70 ans qui étaient soit un poids normal, soit en surpoids.
À propos de l'étude
L'étude a impliqué 86 participants, dont la plupart étaient des femmes britanniques blanches avec un indice de masse corporelle moyen (IMC) de 24.
Leur tension artérielle systolique moyenne (SBP) était de 128 mm Hg – éliminée, mais pas dans la gamme hypertensive. En fait, 80% avaient des niveaux de SBP entre 120 et 129 mm Hg.
Conclusions clés
Au départ, les participants ont montré un large éventail de marqueurs inflammatoires. Environ un tiers avait des niveaux d'interleukine-6 (IL-6) dans l'extrémité inférieure de la plage normale, tandis que un peu plus de la moitié avait un facteur de nécrose tumorale-alpha (TNF-α) dans les limites normales. Presque tous les participants avaient des niveaux normaux de protéines C (CRP).
Cependant, les facteurs de risque cardiométaboliques étaient plus courants. Près de 90% avaient des taux totaux de cholestérol supérieurs à 5 mmol / L et 80% avaient des taux de cholestérol de lipoprotéines à basse densité élevés (LDL) (> 3 mmol / L).
Des triglycérides élevés (TG> 1,7 mmol / L) ont été observés dans 11% des participants, tandis que des niveaux de lipoprotéines à faible densité (HDL) ont été trouvés dans seulement 4%. La glycémie à jeun se trouvait dans la plage normale pour un peu plus de la moitié du groupe.
Au cours de l'étude, ceux qui ont consommé PE ont connu des réductions de certains marqueurs inflammatoires qui n'ont pas été observés dans le groupe placebo. Les niveaux d'IL-6 ont chuté en moyenne de 5,47 pg / ml, et l'IL1-β a également diminué de manière significative. CRP et TNF-α ont montré une tendance à la baisse, mais pas statistiquement significative.
Des marqueurs tels que l'IL1-α et l'inhibiteur de l'activateur du plasminogène-1 (PAI-1) sont restés inchangés.
La consommation d'EP était également liée à une réduction de la SBP, en particulier chez les participants à des lectures initialement élevées. En moyenne, SBP a chuté de 5,2 mm Hg. La pression artérielle diastolique (DBP) a diminué d'environ 3 mm Hg, bien que ce changement n'ait pas été statistiquement significatif.
D'autres indicateurs métaboliques, y compris l'IMC, n'ont pas changé de manière significative avec l'utilisation de PE. Cela pourrait être dû à la proportion relativement faible de participants en surpoids, limitant la capacité de détecter les différences en fonction du poids.
Notamment, l'apport en PE n'a pas affecté les habitudes alimentaires, l'activité physique ou la consommation de macronutriments. Le supplément a été bien toléré, avec une conformité élevée signalée.
D'un point de vue clinique, la baisse de SBP est significative. Une réduction de 5% de la SBP est généralement associée à une diminution de 10% du risque d'événements cardiovasculaires majeurs.
Le mécanisme proposé pour ce bénéfice de la pression artérielle implique une amélioration de la vasodilatation. Ceci est probablement tiré par les réductions liées à l'ellagitannine du stress oxydatif et l'activité accrue de l'oxyde nitrique endothélial synthase (ENOS).
Malgré ces résultats prometteurs, l'EP n'a pas amélioré de manière significative d'autres marqueurs cardiométaboliques dans cette étude. L'échantillon, principalement composé de femmes ayant un poids normal, peut introduire un biais de sélection et limiter la généralisation.
Conclusion
Cette étude met en évidence les risques cardiométaboliques et inflammatoires souvent négligés qui peuvent exister même chez les personnes âgées apparemment en bonne santé. De nombreux participants avaient élevé des marqueurs SBP et inflammatoires au départ.
Les résultats suggèrent que la consommation régulière d'extrait de grenade peut aider à réduire la SBP et certains marqueurs inflammatoires dans ce groupe d'âge. Comme le notent les auteurs, «la consommation d'extrait de grenade peut offrir une stratégie précieuse et non pharmacologique pour promouvoir un vieillissement sain.»
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Des études plus importantes et plus diverses avec des périodes de suivi plus longues seront essentielles pour déterminer l'impact à long terme sur la santé de la supplémentation en PE chez les personnes âgées.
