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Accueil » Actualités médicales » 10 minutes d'exercice intense peuvent aider à traiter le cancer colorectal

10 minutes d'exercice intense peuvent aider à traiter le cancer colorectal

par Dr Stéphane Cohen
9 janvier 2026
dans Actualités médicales
Temps de lecture : 5 min
10 minutes d'exercice intense peuvent aider à traiter le cancer colorectal

L’exercice physique pourrait-il aider à stopper la croissance du cancer colorectal ? Une nouvelle étude enquête. Studio Inuit/Stocksy
  • Des chercheurs de l’Université de Newcastle ont récemment étudié l’impact de l’exercice sur les cellules du cancer colorectal.
  • Les scientifiques ont noté que des recherches antérieures avaient montré que l'exercice offrait une certaine protection contre le cancer, et leur objectif était d'approfondir la façon dont cette protection se produit au niveau moléculaire.
  • Une découverte clé a montré qu’une seule séance d’exercice intense permettait de réparer plus rapidement les dommages causés à l’ADN.

L’exercice peut faire plus que simplement améliorer la santé cardiaque. Une nouvelle étude a révélé que 10 à 12 minutes d’exercice intense pourraient apporter des avantages tels que le ralentissement de la croissance des cellules du cancer colorectal.

Dans l’étude, les chercheurs ont examiné le sang avant et après une séance d’entraînement intense, puis ont testé le sérum de chaque échantillon de sang sur les cellules cancéreuses en laboratoire. Lorsqu’ils ont exposé les cellules cancéreuses au sérum sanguin post-exercice, les scientifiques ont constaté des changements d’activité dans plus de 1 300 gènes.

Bien que les résultats ne prouvent pas que l’exercice traite le cancer, ils expliquent comment l’activité physique peut protéger contre le cancer colorectal.

Les résultats de l'étude sont publiés dans le Journal international du cancer.

Une séance de vélo d'appartement courte mais intense

Le cancer de l'intestin, également appelé cancer du côlon ou colorectal, est un cancer couramment diagnostiqué aux États-Unis. Société américaine du cancer on estime qu'environ 150 000 personnes ont reçu un diagnostic de cancer colorectal en 2025.

Le risque de développer un cancer colorectal augmente avec l'âge, et la génétique et les habitudes de vie peuvent augmenter le risque. Par exemple, des recherches ont montré qu’une alimentation riche en viande rouge peut augmenter le risque.

Traitement Cela dépend de la rapidité avec laquelle une personne reçoit son diagnostic. Les médecins peuvent traiter le cancer colorectal à un stade précoce par une intervention chirurgicale pour enlever la tumeur, tandis que les cas plus avancés peuvent nécessiter une chimiothérapie ou une radiothérapie en plus de la chirurgie.

Étant donné que certaines recherches montrent que l'exercice peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'un cancer colorectal, les chercheurs de la nouvelle étude ont voulu examiner de plus près comment ces avantages pourraient se produire.

La nouvelle étude a porté sur 30 adultes âgés de 50 à 78 ans en surpoids ou obèses, mais par ailleurs en bonne santé. Selon les auteurs de l’étude, ils ont choisi ces participants parce que « les personnes obèses et les personnes atteintes de cancer présentent des réponses moléculaires aiguës globalement similaires à l’exercice ».

Les scientifiques ont collecté des échantillons de sang auprès des participants avant et après leur séance d'exercices.

L'entraînement consistait en une courte séance de vélo d'exercice de haute intensité au cours de laquelle les participants augmentaient régulièrement la résistance sur le vélo jusqu'à atteindre leur effort maximum. Cela a pris environ 10 à 12 minutes.

Réponse de réparation de l'ADN plus rapide après l'exercice

Les chercheurs ont analysé des échantillons de sang et ont découvert que la séance d’exercice intense augmentait les niveaux de plusieurs protéines, dont l’interleukine-6 ​​(IL-6), une cytokine qui contribue à la réparation de l’ADN.

Ils ont également découvert que l’exercice intense supprimait les gènes associés à la division cellulaire rapide, ce qui signifie qu’il pourrait contribuer à ralentir la croissance des cellules cancéreuses.

La prochaine étape des scientifiques consistait à créer des sérums à partir des échantillons de sang prélevés avant et après l'exercice et à observer comment les cellules du cancer colorectal réagissaient à chaque sérum.

Le sérum post-exercice a déclenché des changements généralisés dans l’activité des gènes, notamment dans les voies liées à la réparation de l’ADN et à la croissance tumorale.

Les cellules cancéreuses traitées avec du sérum post-exercice ont montré des signes de réparation plus rapide de l’ADN. Lorsque les chercheurs ont introduit des radiations dans les cellules cancéreuses, les cellules traitées avec le sérum post-exercice ont eu une réponse de réparation plus rapide.

Bien que les scientifiques aient noté que l’exercice de haute intensité n’est peut-être pas possible pour toutes les personnes atteintes d’un cancer colorectal, les résultats montrent à quel point une seule séance d’entraînement intense peut être importante. L’équipe a mentionné avoir exploré si un exercice de faible intensité pouvait avoir des avantages similaires.

Des résultats « excitants », mais des recherches supplémentaires sont nécessaires

Nilesh Vora, MD, hématologue et oncologue médical certifié et directeur médical du MemorialCare Todd Cancer Institute du Long Beach Medical Center, s'est entretenu avec Actualités médicales aujourd'hui sur les résultats de l’étude.

« L'étude et ses résultats suscitent beaucoup de réflexion », a déclaré Vora. « De courtes poussées d’énergie peuvent modifier de nombreux gènes et favoriser la réparation de l’ADN, ce qui pourrait aider les patients atteints d’un cancer du côlon à combattre davantage de cellules cancéreuses. »

Vora a déclaré que les résultats concordent avec les recherches existantes montrant que les personnes atteintes d'un cancer du côlon qui suivent des programmes d'exercices structurés et de haute intensité ont tendance à avoir moins de récidives.

« Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches plus intensives devraient être menées avant de pouvoir tirer des conclusions plus définitives de cette étude », a souligné Vora.

Vora a noté que cela devrait inclure des essais prospectifs pour déterminer si un exercice intense améliore directement les résultats pour les personnes atteintes d'un cancer du côlon.

Judy Chiou, MD, gastro-entérologue et hépatologue spécialiste enregistrée chez Doctify à l'hôpital Gosford en Australie, s'est également entretenue avec MNT à propos de l'étude.

« Je pense qu'il s'agit d'une étude passionnante qui aide à expliquer certains des mécanismes biologiques par lesquels l'exercice peut aider à prévenir le développement du cancer colorectal », a déclaré Chiou.

Chiou a déclaré que même si les cliniciens recommandaient auparavant l'exercice aux patients atteints de cancer, cette étude leur permettra d'expliquer les mécanismes par lesquels l'exercice peut aider à combattre le cancer.

Chiou, cependant, a noté quelques inconvénients dans l'étude.

« Il s'agit d'une petite étude contenant seulement 30 patients (sans cancer) qui sont en grande partie d'origine ethnique britannique blanche et la généralisabilité est donc limitée. Dans l'ensemble, en tant que clinicien, il s'agit d'une étude de mécanisme très intéressante mais qui ne change pas encore la pratique en elle-même, étant donné qu'il s'agit toujours d'un modèle in vitro. « 
— Judy Chiou, MD

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Dr Stéphane Cohen

Dr Stéphane Cohen

Le Dr Cohen écrit depuis 30 ans et est un expert de renommée mondiale dans le domaine de la médecine et du bien-être. Conférencier acclamé, le Dr Stéphane Cohen a donné plus de 100 conférences en Europe ainsi que de nombreuses conférences à l'étranger à divers publics, y compris aux États-Unis.

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