- Grâce aux progrès en matière de diagnostic et de traitement, davantage de personnes que jamais survivent au cancer.
- Cependant, les problèmes de santé à long terme après un traitement contre le cancer peuvent affecter la longévité d'une personne.
- La recherche a désormais démontré que les survivants du cancer qui adoptent un mode de vie sain pour le cœur peuvent améliorer leurs chances de vivre plus longtemps.
- L'étude suggère que sept comportements, dont être physiquement actif, avoir une alimentation équilibrée et arrêter de fumer, réduisent non seulement le risque global de mortalité d'une personne de 38 %, mais sont également associés à une réduction de la mortalité par cancer.
Les taux de survie au cancer varient considérablement selon le type de cancer, le stade auquel le cancer est diagnostiqué et le système de santé d'un pays. Cependant, dans l’ensemble, davantage de personnes
Après le diagnostic et le traitement, les gens peuvent ressentir certains
De nouvelles recherches menées en Italie ont montré que les personnes qui adoptent un mode de vie sain, font régulièrement de l'exercice, suivent un régime alimentaire sain et équilibré, ne fument pas et contrôlent leur poids et leur tension artérielle, peuvent grandement améliorer leurs chances de vivre plus longtemps.
L'étude, publiée dans le European Heart Journal, a révélé que les habitudes bénéfiques pour la santé cardiovasculaire peuvent réduire le risque de mortalité par cancer, ainsi que le risque global de mortalité chez les survivants du cancer jusqu'à 38 %.
« Les résultats de cette étude ont un sens intuitif : les personnes qui ont des habitudes plus saines, que vous soyez ou non un survivant du cancer, vivent plus longtemps. Ces résultats devraient être encourageants, car un bénéfice similaire des habitudes saines en matière de longévité s'applique à la fois aux survivants du cancer et à ceux qui ne le sont pas. »
— Christopher Berg, MD, cardiologue non interventionnel spécialisé en cardio-oncologie au MemorialCare Heart and Vascular Institute du Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie.
Sommaire
Life's Simple 7 pour une santé cardiaque optimale
L'American Heart Association a développé son
- Arrêter de fumer
- Manger mieux
- Soyez actif
- Perdre du poids
- Gérer la tension artérielle
- Contrôler le cholestérol
- Réduire la glycémie
Dans cette étude, les chercheurs ont vérifié si le LS7 affectait également la mortalité chez les survivants du cancer.
Évaluer les modes de vie sains
Les chercheurs ont suivi les survivants du cancer de l'étude Moli-sani, une étude de cohorte italienne évaluant les facteurs de risque environnementaux, génétiques et biomoléculaires liés aux maladies dégénératives chroniques, en particulier les cancers et les maladies cardiovasculaires.
Sur les 24 325 personnes participant à l’étude Moli-sani, les chercheurs ont identifié 849 survivants du cancer. Parmi eux, 779 disposaient de données suffisantes pour une analyse finale.
Ils ont interrogé les participants pour collecter des données sur les antécédents de cancer, les caractéristiques démographiques, le régime alimentaire, les comportements liés à la santé, les antécédents médicaux (y compris les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie) et la consommation de médicaments.
Au départ, les participants avaient un âge moyen de 62,6 ans. Les chercheurs ont calculé les scores LS7 des participants en attribuant des points à sept indicateurs de santé : le tabagisme, l'activité physique, l'alimentation, l'IMC, la tension artérielle, le cholestérol total et la glycémie. Pour chaque mesure, ils ont attribué une note de 0 à 2, 2 indiquant une santé idéale. La santé cardiovasculaire optimale a atteint un score maximum de 14.
Ils ont ensuite divisé les participants en 3 catégories pour la santé cardiovasculaire :
- Mauvais : 0-6
- Intermédiaire : 7-9
- Idéal : 10-14.
Quelles habitudes saines améliorent la longévité des survivants du cancer ?
« Les résultats de notre étude suggèrent que les survivants du cancer peuvent améliorer considérablement leur survie à long terme en se concentrant sur des facteurs modifiables liés au mode de vie. Les principales recommandations comprennent : éviter de fumer, pratiquer une activité physique régulière, suivre un régime alimentaire équilibré, tel que le régime méditerranéen, maintenir un poids santé et surveiller les niveaux de tension artérielle, de cholestérol et de glucose. Bien qu'il s'agisse de mesures générales de santé cardiovasculaire, notre étude suggère qu'elles présentent également des avantages pour l'évolution du cancer. «
— Marialaura Bonaccio, PhD, premier auteur de l'étude, Unité de recherche en épidémiologie et prévention, IRCCS Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed, Pozzilli (IS), Italie.
Dans l’ensemble, 28,6 % des survivants du cancer ont été classés comme pauvres, 51,4 % comme intermédiaires et 20,0 % comme idéaux sur leurs scores LS7.
Parmi les scores globaux, plus de la moitié des participants ont obtenu des scores idéaux en matière de tabagisme, d’activité physique et de glycémie.
Au cours d'un suivi médian de 14,6 ans, 269 personnes sont décédées, 67 de maladies cardiovasculaires, 141 de cancer et 54 d'autres causes.
Comparés aux mauvais scores du LS7, les paramètres LS7 intermédiaires et idéaux étaient associés à une réduction de 26 % et 38 % de la mortalité toutes causes confondues, respectivement. De plus, chaque augmentation d’un point sur le LS7 était associée à une diminution de 10 % de la mortalité par cancer.
« Il a été démontré à maintes reprises qu’il était possible d’optimiser les comportements du LS7 pour réduire l’inflammation et améliorer la fonction métabolique, diminuant ainsi à la fois le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer – les deux principales causes de mortalité aux États-Unis. »
— Christophe Berg, MD
Améliorer l'espérance de vie après un cancer
Bonaccio a souligné que le cancer et les maladies cardiovasculaires partageaient des facteurs de risque similaires.
« Les maladies cardiovasculaires et le cancer partagent plusieurs facteurs de risque communs, notamment l'inflammation, l'obésité, l'inactivité physique, une mauvaise alimentation et le tabagisme. Ces facteurs peuvent entraîner la progression de la maladie par des voies biologiques qui se chevauchent, telles que l'inflammation chronique, la dérégulation hormonale et le stress oxydatif », a-t-elle déclaré.
« Des scores LS7 élevés reflètent des comportements plus sains, qui réduisent ces processus nocifs. Par exemple, maintenir un poids santé et faire de l'exercice régulièrement réduit l'inflammation, améliore la fonction cardiaque et peut même ralentir la progression du cancer, contribuant collectivement à une survie plus longue. »
— Marialaura Bonaccio, Ph.D.
Elle a souligné que c’était « le modèle global de comportements sains, de régime alimentaire, d’exercice, d’évitement du tabagisme et d’autres facteurs liés au mode de vie réunis, qui compte le plus pour la survie à long terme ».
Berg a accepté, disant Actualités médicales aujourd'hui:
« Les habitudes saines doivent couvrir tous les aspects de la santé. Les habitudes positives ou négatives dans une catégorie de santé ont un impact direct sur les chances de maintenir et d'entretenir des habitudes saines dans d'autres domaines. »
« Négliger toute une catégorie de comportements liés à la santé peut être désastreux pour la santé globale. Par exemple, votre régime végétalien n'a aucune chance contre le paquet de cigarettes que vous fumez par jour. Ou encore, dans quelle mesure êtes-vous motivé à aller à la salle de sport si vous avez perdu une heure de sommeil sans limiter votre temps d'écran. »
— Christophe Berg, MD
« Cependant », a conclu Berg. « Si je devais choisir un comportement que je privilégierais par rapport aux autres, ce serait de rester physiquement actif. L'exercice est un médicament et les bienfaits pour le système cardiovasculaire, les protections contre la sarcopénie et la fragilité (surtout à mesure que nous vieillissons), les bienfaits neurologiques et pour la santé mentale ne peuvent être ignorés.
L'exercice prévient la perte musculaire avec l'âge : voici comment