Même si les smartphones sont aujourd’hui omniprésents chez les adolescents, leur utilisation n’est pas anodine, comme l’ont prévenu plusieurs chercheurs.
Une étude récente sur PLOS One confirme les résultats antérieurs, indiquant un taux plus élevé de pathologies multiples associées à une mauvaise santé chez les jeunes ayant une utilisation quotidienne moyenne élevée du smartphone.
Étude: Association entre l’utilisation du smartphone et les résultats de santé des adolescents : une analyse de propension utilisant l’enquête coréenne sur les comportements à risque chez les jeunes. Crédit d’image : Natee Meepian/Shutterstock.com
Arrière-plan
Une étude coréenne a montré que l’augmentation de l’utilisation des smartphones chez les jeunes est due en grande partie au visionnage de vidéos en ligne. Les perturbations du sommeil, les troubles oculaires et les problèmes de santé musculo-squelettique, ainsi que les problèmes psychologiques, sont peut-être liés à une utilisation intensive des smartphones.
L’Association américaine de pédiatrie (AAP) a publié en 2013 une recommandation selon laquelle le temps passé devant un écran ne doit pas dépasser deux heures par jour, et cette limite reste la norme dans le monde entier.
Cependant, plus de 40 à 50 % des adolescents et des jeunes adultes des pays développés utilisent leur smartphone plus de trois heures par jour, ce qui indique la nécessité de revoir cette directive.
Un exemple de problème qui doit être évalué est l’utilisation problématique des smartphones (PSU), un terme relativement nouveau décrivant le comportement de dépendance aux smartphones. Ceci est imputable à de multiples facteurs de risque et se manifeste par divers comportements.
Deuxièmement, il n’existe pas de relation linéaire entre l’utilisation des médias numériques et les effets néfastes sur la santé, puisque les premiers sont parfois associés à des résultats favorables, en particulier lorsqu’ils sont utilisés < 2 à 2,5 heures par jour.
La présente étude a exploré comment les taux d’utilisation quotidienne des smartphones étaient associés à de mauvais résultats en matière de santé chez les adolescents, tels qu’un stress accru, des troubles du sommeil, la dépression, le suicide, la consommation de substances illégales et une dépendance excessive aux smartphones.
Cette étude coréenne a inclus près de 41 000 adolescents dont l’utilisation des smartphones en 2020 a été comparée à celle de 2017.
Les données proviennent de l’enquête en ligne sur les comportements à risque chez les jeunes coréens (KYRBWS), une enquête en milieu scolaire sur les comportements à risque pour la santé menée chaque année par les Centres coréens de contrôle et de prévention des maladies.
Les années sélectionnées pour la présente étude étaient 2017, première année au cours de laquelle l’utilisation des smartphones a été interrogée, et 2020, lorsque le questionnaire a été répété.
Le groupe a été classé entre ceux qui utilisaient leur téléphone <4 heures par jour et ceux qui les utilisaient>4 heures par jour.
Qu’a montré l’étude ?
L’utilisation moyenne des smartphones chez les adolescents a augmenté de 2017 à 2020, avec environ 86 % déclarant en utiliser deux heures ou plus par jour au cours de la dernière année, contre 64 % au cours de la période précédente. Une personne sur quatre a déclaré être trop dépendante des smartphones en 2020.
Les chercheurs ont observé une relation curviligne entre la durée quotidienne moyenne d’utilisation du smartphone et les mauvais résultats, les associations positives étant manifestes après des taux d’utilisation quotidiens moyens de > 4 heures par jour, par rapport à ceux qui ont déclaré < 4 heures d'utilisation quotidienne.
La surdépendance aux smartphones était liée de manière linéaire à la durée d’utilisation quotidienne. Les adolescents qui utilisaient leur téléphone pendant 2 à 4 heures par jour présentaient un risque plus élevé de dépendance excessive à l’égard de ces appareils, mais aucun autre effet néfaste sur la santé n’a été observé dans ce groupe par rapport à ceux qui n’utilisaient pas de smartphone.
Les adolescents qui utilisaient leur téléphone plus de 4 heures par jour présentaient un risque de dépendance excessive deux fois plus élevé que ceux qui l’utilisaient <4 heures par jour.
Une utilisation limitée n’a montré aucune association avec un résultat problématique, à l’exception d’une dépendance excessive. Ainsi, la perception du stress était 30 % inférieure chez les utilisateurs de smartphones ayant moins de 2 heures d’utilisation quotidienne par rapport aux non-utilisateurs.
Des réductions similaires ont été observées pour un sommeil insatisfaisant, tandis que les symptômes dépressifs et les pensées suicidaires étaient 40 % moins probables. Les risques de consommation d’alcool ont été réduits de moitié.
Des tendances similaires ont été observées parmi ceux qui utilisaient leur téléphone pendant 2 à 4 heures par jour, bien que la consommation d’alcool ait été réduite d’un quart dans ce groupe.
En revanche, avec plus de quatre heures d’utilisation quotidienne du smartphone, les risques de stress et de mauvais sommeil étaient 16 % plus élevés qu’avec une utilisation < 4 heures par jour. Le risque d’idées suicidaires et de dépression a augmenté d’un cinquième dans le premier groupe.
La plus grande différence concernait la toxicomanie, l’abus d’alcool étant 66 % plus fréquent avec une utilisation du smartphone > 4 heures par jour. Les risques d’obésité étaient environ un dixième plus élevés dans le groupe qui en faisait le plus usage.
Quelles sont les implications ?
« Comparativement aux résultats de santé des personnes utilisant un smartphone < 4 heures par jour, celles utilisant un smartphone > 4 heures par jour présentaient des taux significativement plus élevés de problèmes de santé mentale, de consommation de substances prévalente et d’un taux d’obésité plus élevé..»
Il est suggéré que les adolescents devraient limiter l’utilisation de leur smartphone à environ quatre heures par jour, après quoi les risques d’apparition de ces résultats indésirables augmentent fortement.
Cependant, des recherches plus approfondies sont essentielles pour exclure une causalité inverse, car les jeunes émotionnellement instables ont tendance à utiliser leur smartphone de manière excessive.
Cette étude est unique en ce sens qu’elle est la première à explorer comment la durée d’utilisation du smartphone est associée à différents résultats de santé basés sur la PSM, compensant ainsi les variables qui peuvent agir ensemble sur les résultats.
Le pays choisi, la Corée du Sud, a le taux de pénétration des smartphones le plus élevé, avec peut-être 95 % des individus possédant un appareil. Les résultats sont basés sur les taux d’utilisation autodéclarés, une méthode de collecte de données acceptée dans ce domaine.
Les smartphones semblent être là pour rester, et les jeunes socialisent et apprennent dans une large mesure via ces appareils. Cela pourrait expliquer les bénéfices observés jusqu’à deux heures par jour d’utilisation du smartphone, même si cela reste à établir.
Les résultats suggèrent que limiter l’utilisation du smartphone à deux heures ou moins par jour pourrait être irréaliste et contre-productif.
« Ces résultats peuvent aider à établir des directives d’utilisation des appareils intelligents et des programmes éducatifs pour une utilisation appropriée des médias..»
