L’hypertension demeure une « tueuse silencieuse ». Chaque année, des milliers de femmes sont victimes de ses affres en France. Pourtant, la détecter et la traiter à temps est à portée de chaque femme. Comment repérer et combattre l’hypertension ? Retrouvez des réponses utiles dans les prochaines lignes.
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L’hypertension chez la femme : un ennemi de l’ombre
L’hypertension constitue un véritable fléau qui affecte plus fortement les femmes que les hommes. Selon une enquête menée entre 2014 et 2016 dont les données ont été publiées sur le site de Santé publique France, 1 197 femmes (55 %) sur 2 169 adultes âgés de 18 à 74 ans présentaient des signes d’hypertension artérielle.
Médicalement, une pression artérielle supérieure à 140/90 mmHg est considérée comme de l’hypertension. C’est pour cela qu’il est primordial de savoir détecter les symptômes d’une hypertension chez la femme afin de réduire ses effets négatifs sur votre corps. Lorsqu’elle persiste, elle peut endommager les organes vitaux, notamment le cœur et les reins.
Quels sont les facteurs de risque spécifiques aux femmes ?
Chez les femmes, certains facteurs augmentent inévitablement le risque d’hypertension. Par exemple, la ménopause constitue un tournant crucial dans la mesure où la baisse d’œstrogènes peut affecter la santé cardiovasculaire.
De même, la grossesse et plus précisément la période post-partum sont des facteurs déclencheurs. Dans des cas plus courants, le surpoids, le diabète et les antécédents familiaux jouent un rôle déterminant dans la manifestation de la pression artérielle.
Comment détecter l’hypertension féminine ?
Par ses manifestations, l’hypertension est assez sournoise. En effet, elle est asymptomatique. Pour autant, retenez qu’elle n’est pas indétectable. Certains signes peuvent en effet vous alerter. Nous pouvons citer :
- les maux de tête fréquents ;
- les vertiges ;
- les bourdonnements d’oreilles ;
- et une fatigue inhabituelle.
Ainsi, si au quotidien, vous ressentez ces symptômes, n’hésitez pas à consulter un médecin. C’est le signe que votre corps essaie de vous dire quelque chose ! Une solution à envisager est de procéder à un dépistage. Chez la plupart des femmes, l’hypertension artérielle se manifeste de façon prononcée dès 50-60 ans.
Un dépistage régulier est donc le meilleur allié contre l’hypertension. Nous vous invitons à vous faire contrôler annuellement chez un cardiologue. Mieux encore, investissez dans un tensiomètre pour procéder plus régulièrement à des vérifications à domicile.
Quelles sont les pistes de traitement de l’hypertension chez la femme ?
Une fois détectée, l’hypertension peut être traitée. Pour faire face à la situation, votre médecin vous prescrira des médicaments adaptés. Ains, des médicaments antihypertenseurs peuvent être préconisés par votre médecin.
Mais gardez à l’esprit que les médicaments ne sont qu’une partie de la solution. Votre cardiologue vous recommandera certainement d’adopter un mode de vie sain. Cela implique de :
- réduire votre consommation de sel ;
- limiter l’alcool ;
- et d’arrêter de fumer si vous êtes fumeuse.
Ces changements peuvent sembler difficiles, mais mieux vaut prévenir que guérir. Ajoutez à cette routine préventive, une alimentation équilibrée. Optez en effet pour un régime suffisamment riche en fruits, en légumes et en protéines maigres. Par ailleurs, pratiquez de l’exercice physique au moins une demi-heure par jour et cinq fois par semaine. Votre cœur vous remerciera !
