Le développement personnel semble être « la » tendance du moment. En effet de plus en plus de personnes s’intéressent à ce domaine ou il est question de travailler sur sa personne afin de trouver les clés du bonheur. Mais doit-on vraiment faire appel à un coach de vie pour cela ? Et quel est son apport ? Réponses dans cet article.
Sommaire
Quel rôle joue le coach de vie en développement personnel ?
Le développement personnel consiste en un ensemble de démarches ayant pour but d’aider une personne à s’épanouir et s’accomplir pour pouvoir atteindre le bonheur et la sérénité lui permettant de bénéficier d’une meilleure qualité de vie.
Cette démarche peut, certes, être effectuée par une personne seule en s’aidant de livres, conseils et vidéos se trouvant en ligne ; ou bien en faisant appel à un professionnel possédant les compétences requises afin de motiver et guider une personne dans un tel cheminement : le life coach.
Le coach de vie joue le rôle d’un accompagnateur possédant l’expérience, les techniques et les clés pouvant aider son client à réaliser ses projets, régler ses problèmes et atteindre ses objectifs. Il prodigue des conseil et des enseignements et met en place des programmes permettant à son client d’accomplir le travail nécessaire sur sa propre personne pour pouvoir faire lui-même face à ses difficultés et les surmonter.
Le principal rôle d’un coach de vie est de mettre le doigt sur les réels freins et obstacles rencontrés par son client, déterminer des objectifs réalistes et précis, apprendre à son client à gérer toutes sortes de situations et définir un plan pour guider la personne coachée vers l’épanouissement.
Dans quelle situation se tourner vers un coach de vie ?
Il est essentiel avant de se pencher sur une telle question de bien prendre conscience qu’un coach de vie n’est pas une personne qui prend notre vie en main, il s’agit uniquement d’un professionnel offrant un accompagnement neutre et objectif pour pouvoir avancer plus sereinement dans la démarche de développement personnel. En d’autres termes, le réel travail devra être fait à l’aide de sa propre volonté et motivation.
Pour ce qui est des situations ou il est possible de se tourner vers un life coach, il faut savoir qu’elles sont nombreuses et variées tant ce domaine touche à de principaux aspects de la vie quotidienne, à savoir l’aspect personnel, familial, social et professionnel.
Ainsi, il est possible de faire appel aux services d’un coach lorsqu’on on passe par une période de vie difficile ou qu’on fait face à des doutes et des questionnements, lorsqu’on compte effectuer d’importants changements dans notre vie, quand on traverse une période difficile sur le plan familial ou professionnel, quand on souffre d’une addiction ou d’un complexe pouvant gâcher le quotidien, ou bien tout simplement lorsqu’on ressent le besoin de se ressourcer et de se retrouver.
Qualités d’un bon life coach
Un bon coach de vie doit être doté de certaines qualités essentielles lui permettant de bien mener ses missions, il s’agit en l’occurrence d’un bon sens de l’écoute et de la communication, d’un minimum d’empathie, de compréhension et tolérance et de sens du professionnalisme et de déontologie.
Le life coach devra également savoir mettre ses clients en confiance et leur apporter un climat serein et rassurant afin qu’ils puissent avancer comme il se doit dans leur démarche.
Enfin, un coach de vie doit être en mesure de gérer ses émotions et faire la distinction entre vie professionnelle et personnelle afin de ne pas subir un transfert émotionnel.
Le coaching de vie n’est pas une psychothérapie
La psychothérapie est une démarche entre un thérapeute agréé et un patient qui utilise des techniques fondées sur la recherche pour aider les gens à développer des habitudes plus efficaces et à vivre une vie plus heureuse et plus saine. Il ne faut pas confondre psychologues et psychiatre.
Les psychologues fournissent principalement des évaluations, peuvent diagnostiquer différents problèmes de santé mentale et proposent des thérapies. Alors qu’un psychiatre a fait des études de médecine et peut aussi faire de la psychothérapie. Ils sont aussi formés à l’administration de médicaments psychotropes.
Il convient de noter que si les coachs de vie et les thérapeutes partagent des traits et des compétences similaires, leurs rôles sont en fait très différents. Les coachs de vie aident leurs clients à se tourner vers l’avenir, tandis que les thérapeutes les aident à examiner le passé.
Ou et comment trouver son coach de vie ?
Afin de dénicher le meilleur coach de vie qui soit, rien ne vaut la bonne vieille méthode du bouche à oreille. En effet, il s’agit d’un domaine ou la réputation et l’expérience d’un coach comptent énormément et les avis des clients restent les meilleures publicités.
Il est également possible de se tourner vers les sites d’organismes accordant des accréditations aux coachs tels que la société Française de coaching (SFCoach), l’European Mentoring and Coaching Council (EMCC) et l’ICF (fédération internationale de coaching) ou d’annuaires et sites ou sont regroupés des coachs de vie selon leurs régions.
