L’acupuncture auriculaire avec des perles peut favoriser la perte de poids

Les bienfaits de l’acupuncture

L’acupuncture est une forme de médecine alternative. Il s’agit souvent d’un praticien qualifié insérant de fines aiguilles dans la peau. Certaines personnes pratiquent l’acupuncture comme méthode de soulagement de la douleur.

Quelques preuve à partir d’études cliniques plus petites, mais aucune étude contrôlée sur plusieurs sites n’a également suggéré que l’acupuncture peut aider avec les allergies saisonnières, les symptômes de l’asthme ou l’amélioration de la dépression. Les spécialistes de l’acupuncture peuvent utiliser leurs techniques sur différentes zones du corps. L’acupuncture auriculaire implique spécifiquement la stimulation des zones clés de l’oreille.

Bien que la pratique existe depuis longtemps, les chercheurs cherchent toujours à comprendre tous les avantages de l’acupuncture et les mécanismes physiques sous-jacents impliqués. Un domaine d’intérêt est de savoir comment les techniques d’acupuncture peuvent aider les gens à perdre du poids.

Jamie Bacharach Dipl, acupuncteur médical agréé et chef de pratique à Acupuncture Jerusalem, a expliqué à Medical News Today :

« L’acupuncture peut déclencher la libération d’endorphines, l’activation du système nerveux, la modulation des neurotransmetteurs et la régulation des réponses immunitaires, qui peuvent toutes favoriser la guérison et la santé. »

« En ce qui concerne la perte de poids, l’acupuncture a été suggérée comme thérapie complémentaire pour aider à la gestion du poids. On pense que l’oreille, en particulier, possède des points d’acupuncture qui peuvent influencer l’appétit, le métabolisme, la digestion et les niveaux de stress. La technique connue sous le nom d’acupuncture auriculaire se concentre spécifiquement sur la stimulation de ces points auditifs.
— Jamie Bacharach Diplômé

Observer la perte de poids avec la stimulation de l’oreille

Les chercheurs voulaient s’appuyer sur des données antérieures pour examiner l’effet de perte de poids de l’utilisation de la stimulation de l’acupuncture auriculaire. Cette technique d’acupuncture utilise des perles qui exercent une pression sur les zones clés de l’oreille plutôt que d’utiliser des aiguilles.

Cette étude était observationnelle et a examiné les données d’un programme de perte de poids préexistant. Ils ont recueilli des données auprès de 81 participants masculins japonais. Ils ont cherché à comparer l’effet de perte de poids avec des femmes ayant suivi le même programme de perte de poids.

Les participants au programme de perte de poids ont reçu une stimulation par acupuncture auriculaire sur six zones clés de l’oreille à l’aide de petites billes d’or placées sous du ruban adhésif. Ils ont en outre reçu pour instruction de réduire de moitié leur apport alimentaire. Les participants ont reçu certains suppléments nutritionnels pour s’assurer qu’il n’y avait pas de carence et se sont rendus à la clinique deux fois par semaine pour suivre les progrès.

Ils ont constaté que les participants ont vu une perte de poids moyenne de 8,6 kilogrammes et un tour de taille considérablement réduit. Ils ont également constaté une amélioration du rapport entre la masse musculaire et la graisse corporelle. Cela indique que les participants ont réduit la graisse globale et que la masse musculaire est restée à peu près la même.

L’acupuncture fonctionne-t-elle mieux pour les hommes ?

Les hommes ont montré une plus grande amélioration du rapport masse musculaire/graisse que les femmes. Mais les hommes ont vu une plus grande diminution de la masse musculaire et une plus grande diminution des taux métaboliques de base que les femmes.

Cependant, les résultats globaux suggèrent que les avantages de cette intervention de perte de poids étaient à peu près les mêmes ou meilleurs pour les hommes que les résultats pour les femmes. Il n’y avait pas de groupe témoin pour les hommes ou les femmes pour évaluer la perte de poids par rapport aux personnes chargées de suivre les mêmes conseils diététiques sans l’intervention d’acupuncture.

« La principale conclusion de la recherche était que la stimulation des points d’acupuncture à l’aide de perles, plutôt que d’aiguilles d’acupuncture traditionnelles, a montré un potentiel pour soutenir la perte de poids en dehors de la thérapie par l’exercice et de la thérapie diététique. [Thus] Il est possible d’aider les traitements de perte de poids en réduisant l’appétit grâce à une méthode très simple.
— Dr Takahiro Fujimoto, auteur de l’étude, s’adressant à Nouvelles médicales aujourd’hui

Le Dr Zeeshan Afzal, chercheur clinique qui n’a pas participé à la recherche, a développé les résultats pour MNT:

« Les résultats fournissent la preuve que l’acupuncture auriculaire combinée à des conseils nutritionnels peut être une stratégie efficace pour perdre du poids chez les deux sexes. Ils montrent que, pour les hommes, ces stratégies ont entraîné une perte de poids moyenne considérable de 8,6 kg et une réduction du tour de taille de 10,4 cm sur une période de 3 mois.

« En outre, l’étude a révélé que les hommes présentaient des améliorations égales ou supérieures à celles observées chez les femmes, ce qui suggère que l’acupuncture auriculaire n’est pas spécifique au sexe dans ses avantages », a-t-il ajouté.

L’acupuncture peut ne pas être efficace pour tout le monde

Ces données présentaient certaines limites, ce qui indique la nécessité de recherches supplémentaires.

Premièrement, l’étude ne comprenait qu’un petit nombre de participants et manquait de diversité ethnique car tous les participants étaient japonais, de sorte que d’autres recherches pourraient inclure un échantillon plus grand et plus diversifié. L’étude ne peut pas non plus établir de relation causale entre la méthode d’acupuncture impliquée et la perte de poids.

Les chercheurs n’ont utilisé qu’une courte période de suivi, de sorte que d’autres recherches pourraient inclure des données à plus long terme. L’étude semblait également manquer de groupe témoin, il n’est donc pas clair quelle proportion des résultats peut être attribuée à une intervention de stimulation par acupuncture et quelle proportion était liée à d’autres interventions de perte de poids.

Des recherches supplémentaires sont également nécessaires pour comprendre les mécanismes sous-jacents impliqués. Les chercheurs ne comprennent pas complètement pourquoi cette méthode peut aider à perdre du poids.

Le Dr Fujimoto a noté les spéculations actuelles et les recherches supplémentaires nécessaires dans ce domaine :

« Comme on pense que le mécanisme réel implique l’amélioration de la production de leptine par la stimulation du système nerveux parasympathique, une acquisition supplémentaire de données concernant ce mécanisme est souhaitée. »

Dr. Afzal a également offert les mots de prudence suivants sur l’interprétation des résultats de l’étude.

« Bien que les résultats offrent une perspective prometteuse sur le rôle de l’acupuncture auriculaire dans la perte de poids et la gestion de la composition corporelle, des études expérimentales plus rigoureuses (comme des essais contrôlés randomisés) sont nécessaires pour établir un lien de causalité entre l’intervention et les résultats observés. »
— Dr Zeeshan Afzal

« Cela aidera à étayer l’affirmation selon laquelle l’acupuncture auriculaire peut supprimer l’appétit pendant la restriction alimentaire et fournir une base plus solide pour l’utilisation de cette méthode dans les programmes de perte de poids », a-t-il ajouté.