Aujourd’hui, l’American Academy of Sleep Medicine a lancé « Le sommeil est une bonne médecine, » une campagne nationale pour accroître l’éducation du public sur l’importance du sommeil et son lien avec la santé. La campagne a été annoncée lors de la session plénière de la réunion annuelle SLEEP 2022 des Associated Professional Sleep Societies à Charlotte, en Caroline du Nord.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 1 adulte sur 3 aux États-Unis déclare dormir moins de sept heures par jour. En 2021, l’AASM a publié un énoncé de position notant que le sommeil est essentiel à la santé et appelant à mettre davantage l’accent sur la santé du sommeil dans l’éducation, la pratique clinique, les soins hospitaliers et de longue durée, la promotion de la santé publique et le lieu de travail.
Cette campagne soutiendra la vision de l’AASM selon laquelle le sommeil est reconnu comme essentiel à la santé. Le sommeil est aussi important que la nutrition et l’exercice pour notre santé et notre bien-être. »
Dr Raman Malhotra, médecin de médecine du sommeil certifié par le conseil et professeur, département de neurologie, Washington University School of Medicine à St. Louis
« Le sommeil est un bon médicament » montrera comment un sommeil sain aide le corps à renforcer l’immunité, à réduire le stress et à réduire le risque de nombreuses conditions médicales, comme le diabète et l’hypertension.
« Nous savons qu’un sommeil insuffisant chronique peut avoir un impact néfaste sur la santé personnelle et augmenter le risque de nombreuses maladies », a déclaré Jennifer L. Martin, psychologue clinicienne agréée et professeure de médecine à la David Geffen School of Medicine de l’UCLA. « Un sommeil sain est également important pour la régulation de l’humeur et la santé mentale, aidant à réduire le risque de problèmes tels que l’anxiété et la dépression. »
Grâce à « Le sommeil est une bonne médecine », l’AASM s’efforcera de faire du sommeil un pilier clé de la santé ; équivalent à la nutrition et à l’exercice. La campagne s’appuie sur les efforts de sensibilisation existants de l’AASM pour le public et les professionnels de la santé, servant d’initiative clé pour combler les lacunes en matière d’information sur la valeur du sommeil.
La campagne numérique fournira un contenu attrayant, y compris des infographies et des messages sur les réseaux sociaux, pour éduquer les adultes sur un sommeil sain et encourager les gens à parler à leur médecin de leurs problèmes de sommeil. La campagne fournira également des conseils et des ressources pour aider les professionnels de la santé à aider leurs patients à améliorer la santé de leur sommeil.
