À l’approche de l’été, un projet montre comment la mise en œuvre d’un programme de pleine conscience fondé sur des données probantes dans un camp d’été réduit la détresse émotionnelle chez les enfants d’âge scolaire et responsabilise les campeurs et les conseillers, améliorant ainsi les relations entre les campeurs et les conseillers.
La pleine conscience – un état de conscience qui favorise la prise de conscience – a le potentiel d’aider à réguler les émotions et les comportements.
Des chercheurs du Christine E. Lynn College of Nursing de l’Université Florida Atlantic ont mis en œuvre un programme de huit semaines guidé par les programmes Mindful Schools © dans un vaste programme de camps d’été en milieu urbain (de 3 à 7 ans). Les pratiques basées sur la pleine conscience sont des exercices intentionnels qui cultivent la pleine conscience et engagent les jeunes à les aider à développer leur attention sur eux-mêmes et leur environnement, les compétences sociales et émotionnelles.
Résultats de l’évaluation du programme, publiés dans le Journal des soins infirmiers pédiatriques, a montré que les séances de pleine conscience hebdomadaires semblaient donner aux campeurs la capacité de prêter attention à eux-mêmes et à leur environnement tout en régulant les émotions et les comportements.
Les séances de pleine conscience pour les conseillers leur ont permis de jouer intentionnellement un rôle de modèle, d’utiliser des stratégies de pleine conscience pour faire face aux comportements difficiles des campeurs et de renforcer les pratiques de pleine conscience des campeurs entre les sessions hebdomadaires des écoles de pleine conscience ©.
Selon les observations des conseillers, 40 minutes de sessions de pleine conscience hebdomadaires ont eu le plus d’influence sur la capacité des campeurs à s’autoréguler. Les conseillers ont également signalé leur propre capacité à améliorer la gestion de la classe / cabine et la gestion du comportement des campeurs grâce à l’utilisation de coins de paix et d’aides portatives de pleine conscience telles que «calmer les bocaux», les balles anti-stress et les minuteries parlantes.
Les campeurs ont assisté une fois par semaine à une session adaptée de 40 minutes sur les écoles conscientes © dans le cadre du programme du camp. Les sessions hebdomadaires ont commencé par un enseignement didactique lié à certains sujets de cours de Mindful Schools ©.
Ensuite, les campeurs se sont engagés dans la pratique réelle du contenu de pleine conscience; Des activités pratiques adaptées à l’âge ont ensuite été mises en œuvre pour réitérer et mettre en pratique un contenu conscient. Pour s’assurer que le matériel appris a été conservé, des coins de paix de la cabine contenant du matériel qui renforçait la pleine conscience ont été conçus et mis en œuvre dans chaque salle de classe de la cabine.
Toutes les sessions Mindful Schools © ont été dispensées par une infirmière praticienne en pédiatrie et / ou une infirmière autorisée préparée à la maîtrise – qui étaient toutes deux des éducateurs certifiés Mindful Schools ©.
Les enfants ont participé à une respiration consciente, à l’utilisation quotidienne des coins de paix et ont même utilisé des outils de pleine conscience comme les pots calmants remplis d’eau, de paillettes, de colle transparente et de colorant alimentaire. Par exemple, les campeurs ont reçu pour instruction de secouer leurs bocaux calmes et de se concentrer sur les paillettes qui tombent tout en pratiquant une respiration consciente.
Des postes de travail qui représentaient chaque leçon de pleine conscience ont été installés à la fin du programme de huit semaines et offerts aux campeurs pour qu’ils choisissent la ou les leçons de leur choix. Le but des postes de travail était d’évaluer les activités de pleine conscience qui résonnaient le plus chez les campeurs pour la conception du futur programme du camp.
Nous avons constaté qu’une respiration consciente, un corps attentif et une écoute attentive aidaient à sensibiliser les campeurs participant au programme et leur permettaient de faire face aux expériences stressantes. «
Andra S.Opalinski, Ph.D., APRN, co-auteur de l’étude et professeur associé, Christine E. Lynn College of Nursing
Opalinski est également doyen adjoint des études supérieures au Collège des sciences infirmières Christine E. Lynn de la FAU. « Étant donné que les bocaux calmes et les cailloux conscients étaient les deux activités les plus préférées – qui sont toutes deux en phase avec les trois principales pratiques conscientes mises en œuvre par les campeurs – offrir de telles activités expérientielles adaptées à l’âge peut en effet renforcer et réitérer l’enseignement didactique et être pertinent pour l’intersection du jeu et de l’apprentissage pour des pratiques conscientes chez les enfants. «
Parce que les études ont trouvé des pratiques basées sur la pleine conscience comme une approche efficace pour aborder les problèmes d’autorégulation / comportement chez les enfants et les adolescents d’âge scolaire, Opalinski et Laurie A. Martinez, Ph.D., MSN, MBA, co-auteur, infirmière autorisée et un coordonnateur de projet au Christine E. Lynn College of Nursing de la FAU, notent que l’application d’un programme de pleine conscience à la pratique factuelle aux programmes de camps d’été, un cadre dans lequel un grand nombre d’enfants participent, fournit un contexte supplémentaire pour aborder et examiner la promotion de la santé mentale en populations pédiatriques.
« Cette application d’un programme fondé sur des données probantes a également montré que l’utilisation de Mindful Schools © permet la pérennité du programme car une infirmière peut être formée au programme et adapter les leçons à un autre cadre afin d’élargir la portée des interventions de pleine conscience aux contextes. comme les programmes d’activités après l’école et d’été, les clubs garçons et filles ainsi que les programmes communautaires confessionnels qui fournissent des services aux enfants et aux adolescents », a déclaré Martinez.
« En fait, les éducateurs de Mindful Schools © explorent les possibilités de mener une étude de recherche pour valider l’efficacité des changements de programme. »
La source:
Université Florida Atlantic
Référence du journal:
Opalinski, AS, et al. (2021) Pleine conscience et autorégulation dans un camp d’été: un projet EBP. Journal des soins infirmiers pédiatriques. doi.org/10.1016/j.pedn.2020.10.023.
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