- Entre 8 et 13 % des femmes en âge de procréer dans le monde souffrent du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
- Il n’existe aucun remède contre le SOPK, mais des options de traitement existent pour soulager les symptômes et réduire les risques pour la santé qui y sont associés.
- Une étude récente montre que les femmes atteintes du SOPK qui suivent un régime cétogène peuvent constater une amélioration de leur fertilité, une perte de poids et une baisse de leur taux de testostérone.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que
Il n’existe actuellement aucun remède contre le SOPK. Les médecins utilisent
Dans une étude récente, des chercheurs du ministère de la Santé de Malaisie à Kuala Lumpur, en Malaisie, ont découvert des preuves suggérant que les femmes atteintes du SOPK qui suivent un régime cétogène pourraient constater une amélioration de leur fertilité, une perte de poids et une baisse de leur taux de testostérone.
Cette étude a été récemment publiée dans le Journal de la Société endocrinienne.
Sommaire
Le SOPK perturbe les hormones et peut entraîner des problèmes de fertilité
Le SOPK survient lorsque
Les personnes atteintes du SOPK ne produisent pas suffisamment d’hormones nécessaires à l’ovulation, ce qui peut entraîner des règles irrégulières et l’infertilité.
Entre
De plus, certaines femmes atteintes du SOPK développeront de petits kystes sur leurs ovaires, contribuant également à un déséquilibre hormonal.
En plus des kystes ovariens, des taux élevés d’androgènes, des règles irrégulières et de l’infertilité, d’autres symptômes du SOPK peuvent inclure :
- peau grasse à tendance acnéique
- excès de poils sur le corps
- prise de poids et/ou difficulté à perdre du poids
- cheveux clairsemés et/ou calvitie masculine
- acrochordons
- faible libido
- fatigue
- douleur pelvienne
Effets du régime céto sur les hormones reproductives
Selon le Dr Karniza Khalid, chercheuse au ministère de la Santé de Malaisie à Kuala Lumpur, en Malaisie, et auteur principal de cette étude, les effets du régime céto sur le SOPK ont déjà été explorés dans des études cliniques.
Cependant, aucune revue systématique n’a étudié la manière dont le régime céto affecte les niveaux d’hormones reproductives.
« Nous avons décidé de rassembler toutes les preuves disponibles et de synthétiser les résultats pour permettre une conclusion solide et avoir un impact sur la scène clinique », a-t-elle déclaré. Actualités médicales aujourd’hui.
Pour l’étude, le Dr Khalid et son équipe ont analysé les données de sept essais cliniques évaluant les effets du régime céto chez les femmes atteintes du SOPK.
Les scientifiques ont découvert que les femmes atteintes du SOPK qui suivaient un régime céto pendant au moins 45 jours présentaient une perte de poids significative, une amélioration des niveaux d’hormones de reproduction et une diminution des niveaux de testostérone.
« Le SOPK est une maladie hormonale complexe –
hyperandrogénie et une sensibilité réduite à l’insuline étant l’une des caractéristiques endocrinologiques distinctives. L’induction de la cétose physiologique par le régime céto réduira le niveau d’insuline circulante etIGF-1 supprimant davantage le stimulus de la production d’androgènes surrénaliens et ovariens, limitant ainsi le niveau d’androgènes libres circulant dans le sang.— Dr Karniza Khalid, auteur principal de l’étude
Quel est l’impact du régime Keto sur les symptômes du SOPK ?
Lorsqu’une personne consomme des glucides, son système digestif les décompose en sucre appelé glucose.
Lorsque le glucose pénètre dans
Si une personne résistante à l’insuline consomme des glucides, l’insuline produite par le pancréas ne fonctionne pas correctement. Cela finit par laisser trop de glucose dans la circulation sanguine du corps et les cellules ne reçoivent pas l’énergie dont elles ont besoin.
Des études antérieures ont montré que les femmes atteintes du SOPK qui suivent un régime pauvre en glucides peuvent constater des améliorations dans :
- résistance à l’insuline
- niveaux de testostérone
- perte de poids et indice de masse corporelle (IMC)
Il existe une variété de régimes pauvres en glucides, le régime céto étant l’un des plus connus.
Le régime céto se concentre sur la consommation de protéines et de graisses saines, et de très peu de glucides. Cela finit par épuiser les réserves de sucre du corps, ce qui l’oblige à commencer à décomposer la graisse corporelle pour produire de l’énergie.
Ce n’est pas la première étude à examiner l’effet du régime céto sur le SOPK. Une étude réalisée en février 2020 a révélé que le régime céto était un «
De plus, des études antérieures suggèrent que les régimes pauvres en glucides peuvent aider à résoudre les problèmes d’infertilité liés au SOPK. Une étude publiée en novembre 2021 a révélé qu’un régime pauvre en glucides était un «
Une autre étude réalisée en octobre 2022 a révélé qu’un régime céto très faible en calories peut aider
Quel est le lien entre le SOPK et la résistance à l’insuline ?
La cause exacte du SOPK est encore inconnue, mais des recherches antérieures montrent que les facteurs de risque de cette maladie peuvent inclure :
résistance à l’insuline obésité la génétique
Des études antérieures montrent n’importe où
La résistance à l’insuline peut affecter la fertilité car elle provoque des niveaux d’inflammation plus élevés. Cela peut également entraîner une augmentation des taux de testostérone dans le corps, ce qui interfère avec une ovulation régulière.
De plus, comme l’insuline est l’hormone chargée d’indiquer à l’organisme quand stocker les graisses, des niveaux élevés entraînent
La résistance à l’insuline place les femmes atteintes du SOPK à un
Faut-il essayer le régime céto ?
MNT a également discuté de cette étude avec le Dr G. Thomas Ruiz, responsable OB-GYN au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie.
Le Dr Ruiz a déclaré qu’il n’était pas surpris par les résultats de cette étude, car la résistance à l’insuline est courante dans le SOPK.
« Cela fait des années que je dis à mes patients de suivre un régime pauvre en glucides », a poursuivi le Dr Ruiz. « Ma préférence va au régime méditerranéen, (mais) j’ai une préférence pour tout régime pauvre en glucides où l’on ne constate pas d’augmentation de la sécrétion d’insuline. »
« L’une des caractéristiques du régime céto est une teneur élevée en graisses et en protéines, mais presque pas de glucides – un nombre limité de glucides. Et ce sont les glucides simples qui créent des niveaux de glucose élevés. Si vous pouvez contrôler leurs niveaux d’insuline et les faire baisser, (les femmes atteintes du SOPK) peuvent en fait commencer à ovuler spontanément et commencer à inverser les changements qui se produisent en raison du SOPK.
hyperinsulinémie y compris une diminution des niveaux de testostérone.— Dr G. Thomas Ruiz, OB-GYN
Pourtant, le régime céto ne convient pas à tout le monde, en particulier aux personnes enceintes, aux personnes souffrant de certains problèmes de santé comme l’hypothyroïdie ou à celles souffrant d’un trouble de l’alimentation.
« (A) quelques paramètres devraient entrer en jeu lors de la planification : l’âge, l’IMC de base, le sexe, l’état de santé de base – (la) présence de déficiences rénales et hépatiques – et la santé intestinale », a noté le Dr Khalid.
Si vous vivez avec le SOPK et ne savez pas si le régime céto vous convient, le Dr Khalid recommande de discuter de tout changement alimentaire avec un gynécologue, un endocrinologue et un diététiste.
