- Les chercheurs rapportent que les enfants qui boivent des boissons énergisantes pourraient courir un risque plus élevé de TDAH, de dépression, de mauvaise qualité de sommeil et de mauvais résultats scolaires.
- Ils affirment que des niveaux élevés de caféine et de sucre sont les raisons les plus probables de ce risque, même si d’autres stimulants pourraient jouer un rôle.
- Les experts affirment qu’une réglementation plus stricte est nécessaire pour empêcher les jeunes enfants de boire des boissons énergisantes et que les parents jouent un rôle clé pour aider leurs enfants à adopter de meilleures habitudes.
Les boissons énergisantes peuvent sembler un plaisir inoffensif pour les jeunes, mais une nouvelle étude publiée dans la revue Santé publique suggère qu’ils sont tout sauf le cas, surtout en grande quantité.
Après une revue systématique de 57 études antérieures portant sur 1,2 million d’enfants dans 21 pays, des chercheurs de l’Université de Newcastle au Royaume-Uni ont rapporté que la consommation de boissons énergisantes chez les jeunes est liée à une mauvaise qualité de sommeil et à une courte durée de sommeil, ainsi qu’à des résultats scolaires inférieurs à ceux des jeunes. buveurs non énergisants.
La consommation de boissons énergisantes était également associée à un risque accru de symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), de détresse psychologique, de dépression, d’anxiété, de résistance à l’insuline et de problèmes dentaires.
En outre, cette étude, qui était une mise à jour d’une revue de 2016, a également confirmé les conclusions de l’étude précédente selon lesquelles il existe une forte corrélation positive entre la consommation de boissons énergisantes et le tabagisme, la consommation d’alcool, la consommation excessive d’alcool et la consommation d’autres substances.
Cesar Sauza, diététiste nutritionniste chez ehproject.org qui n’a pas participé à la recherche, a salué la conception de l’étude et a déclaré que les résultats faisaient écho à ce qu’il avait vu dans sa propre pratique.
« Les résultats ne sont pas surprenants », a déclaré Sauza Actualités médicales aujourd’hui. « Dans la pratique clinique, j’ai vu des boissons énergisantes affecter négativement les résultats scolaires des enfants, probablement en raison d’un sommeil altéré. Une autre raison pour laquelle les résultats ne sont pas surprenants est que la plupart des boissons énergisantes sont riches en sucre et en caféine, qui ont tous deux des effets négatifs sur les enfants en cas de consommation excessive.
« L’examen avait des critères d’inclusion stricts et excluait 48 des 103 originaux qui étaient considérés comme de « mauvaise qualité » », a-t-il ajouté. « Quelle que soit la conception, les revues systématiques comme celle-ci ne devraient pas être utilisées comme des preuves solides, mais comme des preuves justifiant la nécessité de réaliser d’autres études longitudinales examinant spécifiquement les effets des boissons énergisantes sur les enfants à long terme. »
Cela dit, les chercheurs de Newcastle ont déclaré que leurs résultats étaient suffisamment solides – étant donné qu’ils étaient basés sur des analyses répétées de recherches antérieures de qualité – pour suggérer des changements politiques qui pourraient entrer en vigueur pour améliorer la santé des enfants.
« Nous avons fait part de nos inquiétudes quant aux impacts de ces boissons sur la santé pendant près d’une décennie après avoir découvert qu’elles étaient vendues à des enfants âgés d’à peine 10 ans. [and] moins cher que l’eau en bouteille », a déclaré Amelia Lake, PhD, professeur de nutrition de santé publique à Fuse, le Centre de recherche translationnelle en santé publique de l’Université de Teesside en Angleterre, dans un communiqué de presse. « Il est évident que les boissons énergisantes sont nocives pour la santé mentale et physique des enfants et des jeunes, ainsi que pour leur comportement et leur éducation. Nous devons agir maintenant pour les protéger de ces risques.
Qu’y a-t-il dans une boisson énergisante ?
C’est loin d’être la première étude à suggérer un lien entre la consommation de boissons énergisantes et des effets négatifs sur la santé.
Des études antérieures ont montré que les boissons énergisantes peuvent entraîner une augmentation des crises cardiaques et des facteurs de risque de maladies cardiaques. D’autres ont souligné les effets négatifs des chutes de sucre et du sevrage de la caféine associés aux boissons énergisantes.
Il n’est pas toujours clair ce que contient une boisson énergisante, car il n’existe pas de norme convenue concernant ce qu’est une « boisson énergisante », bien que la Food and Drug Administration des États-Unis
Ces autres ingrédients comprennent généralement du sucre et souvent d’autres stimulants légaux tels que le guarana et la taurine.
Selon les données du Center for Science in the Public Interest, les boissons énergisantes peuvent généralement contenir aussi peu que 75 milligrammes (mg) de caféine – un peu moins qu’une tasse de café moyenne – mais jusqu’à 316 mg pour 8 onces, l’équivalent de plus de trois tasses de café.
La grande « Charged Lemonade » de Panera, liée à la mort de deux personnes, contenait 390 mg de caféine. Bien qu’elle ne soit pas étiquetée comme une boisson énergisante, elle en présentait deux caractéristiques : des niveaux élevés de caféine et de sucre.
Ce que les parents peuvent faire à propos des boissons énergisantes
Avant que la réglementation n’entre en jeu, les personnes les plus importantes qui peuvent contribuer à limiter la consommation de boissons énergisantes des enfants et les aider à comprendre les risques sont leurs parents, disent les experts.
« Étant donné le lien significatif entre la consommation de boissons énergisantes et l’augmentation des comportements à risque, une approche d’intervention holistique est nécessaire », a déclaré le Dr Menka Gupta, cofondatrice de NutraNourish qui n’a pas participé à l’étude. Actualités médicales aujourd’hui. « Nous devons nous attaquer aux prédispositions psychologiques et comportementales des jeunes. La prévalence accrue de problèmes de santé mentale graves, tels que l’anxiété, la dépression et les symptômes du TDAH, soulignent encore davantage l’importance de s’attaquer à ce problème.
Elle a également déclaré que lorsqu’ils communiquent avec leurs enfants, les tuteurs doivent être précis et mettre en pratique ce qu’ils prêchent.
« Les parents devraient communiquer, lorsque cela est possible, les risques spécifiques pour la santé liés aux boissons énergisantes et à leurs mécanismes », a déclaré Gupta. « Leur propre comportement doit être cohérent avec les conseils qu’ils donnent aux enfants, car c’est un signal plus fort que de simples signaux verbaux. Avoir un dialogue ouvert sur la pression des pairs peut également être utile.
