Les personnes qui avaient des habitudes et des facteurs plus sains par le cœur, tels qu'évalués par les métriques Simple 7 ™ de l'American Heart Association, pour la santé cardiovasculaire idéale, ont eu des avantages plus positifs pour la santé de l'ensemble du corps, selon une revue de la recherche publiée aujourd'hui dans le Journal de l'American Heart AssociationJournal à accès libre et évalué par les pairs de l'American Heart Association.
Life's Simple 7 a été lancé par l'American Heart Association en 2010 pour définir et quantifier le spectre de la santé cardiaque en fonction de sept mesures de style de vie et de santé: ne pas fumer, nutrition saine, activité physique régulière, poids sain et tension artérielle normale, cholestérol et taux de glycémie. En 2022, les mesures ont été affinées pour inclure un sommeil suffisant et une notation plus détaillée. La métrique de santé cardiovasculaire mise à jour s'appelle désormais la vie Essential 8 ™.
Bien que les avantages cardiovasculaires de la santé cardiovasculaire optimale en termes de vie de la vie soient déjà bien établis, il s'agit de la première revue systématique qui examine les avantages pour les organes au-delà du cœur et de la mort des maladies cardiovasculaires et d'autres causes, selon les auteurs de l'étude.
Il y a quelques années, nous avons appris que la santé cardiaque et la santé du cerveau sont très étroitement liées. Grâce à cette revue, nous avons constaté que presque tous les systèmes d'organes et la fonction corporelle bénéficient également du maintien des comportements de vie sains de la vie simple 7. Nous avons été agréablement surpris de constater que la vie simple 7 à des niveaux optimaux a touché tous les aspects de la santé, de la tête aux pieds. Cela va bien au-delà de la santé cardiovasculaire pour englober la santé du corps entier. «
Liliana Aguayo, Ph.D., MPH, auteur d'étude principale, professeur adjoint de recherche à la Nell Hodgson Woodruff School of Nursing et au Global Diabetes Research Center de l'Université Emory à Atlanta
Les chercheurs ont passé en revue près de 500 études de recherche publiées au cours de la décennie après la vie de Life's Simple 7 qui avaient incorporé au moins trois mesures simples de Life 7. La santé cardiovasculaire idéale a été définie comme ayant six ou sept des mesures à des niveaux élevés.
Parmi les résultats:
- Les scores de santé cardiovasculaires idéaux étaient systématiquement associés aux avantages dans les systèmes corporels multiples de la tête aux pieds et de la jeunesse à la vieillesse.
- De nombreuses études ont révélé que les personnes avec les 7 scores simples de High Life par rapport aux personnes ayant des scores faibles étaient plus susceptibles d'avoir maintenu leur fonction cérébrale et pulmonaire, leur vision et son audition, et ont gardé leurs dents et leur force musculaire en vieillissant. Plusieurs études ont révélé des fréquences plus faibles de plusieurs maladies chroniques, notamment le cancer, la maladie d'Alzheimer, la démence, le diabète et les maladies rénales chez les personnes avec les 7 scores simples de High Life.
- La santé cardiovasculaire idéale a entraîné de faibles taux de maladies cardiovasculaires par rapport à un suivi à long terme ainsi que des économies économiques des coûts de soins de santé plus faibles, selon plusieurs études.
- D'autres recherches ont suggéré que même les personnes à un risque génétique plus élevé de maladie cardiaque peuvent réduire leur risque d'événements cardiovasculaires en maintenant des niveaux idéaux d'au moins trois des 7 métriques simples de la vie.
- Des études antérieures ont révélé que une meilleure santé cardiovasculaire aux âges plus jeunes était associée à un risque plus faible pour les maladies cardiovasculaires ultérieures et la mort et une meilleure qualité de vie, même chez les personnes âgées de 85 ans et plus.
- Une étude a révélé que les adolescents étaient près de 8 fois moins susceptibles d'avoir une mauvaise santé cardiovasculaire lorsque leur mère avait une meilleure santé cardiovasculaire pendant la grossesse, ce qui suggère que la prévention des maladies cardiovasculaires peut commencer avant même la conception.
- Jusqu'à 4% des personnes dans le monde ont une santé cardiovasculaire idéale (7 métriques à des niveaux idéaux). Même aux âges plus jeunes, la prévalence de la santé cardiovasculaire idéale est très faible.
« Ces résultats confirment que les mesures de style de vie saines – bien manger, faire de l'exercice et ne pas fumer – sont des éléments clés pour une santé optimale, en plus de maintenir un poids sain, une pression artérielle normale et un taux de glycémie, qui consiste les facteurs de risque conventionnels de maladie cardiovasculaire », a déclaré Aguayo.
« Les mesures de santé cardiovasculaire idéales dans la vie de Life's Simple 7 et Now Life's Essential 8 sont basées sur des recherches scientifiques approfondies qui reconnaissent que la majorité des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux peuvent être empêchées », a déclaré Stacey E. Rosen, MD, Faha, présidente bénévole de l'American Heart Association et vice-présidente principale de la santé des femmes et directeur exécutif du Katz Institute for Women's Health of Northwell in New York City. « Les résultats de cette étude de revue indiquent que ces mesures de style de vie saines sont également une voie pour améliorer la santé et le bien-être à tous les niveaux, de la tête aux pieds. Empêcher les maladies cardiovasculaires et réduire le risque de maladies cardiovasculaires, les pièces centrales pour la vie 8 de la vie, sont le cœur de la mission de l'American Heart Association à être une force sans relâche pour un monde de vie plus saine. »
Les résultats de l'examen sont limités en raison du système de notation de la vie de la vie 7, qui évalue chaque catégorie largement comme idéal, intermédiaire ou pauvre et est moins précis que ce qui est désormais possible en vertu des méthodes d'essentiel de la vie 8, selon Aguayo. Étant donné que cette étude repose sur la littérature publiée, elle peut sous-représenter des études avec des résultats négatifs ou non concluants, ont déclaré les chercheurs.
Les enquêteurs ont appelé à plus de recherches, en particulier chez les enfants, les femmes enceintes et les populations dans des zones moins étudiées du monde. En outre, davantage de recherches sont nécessaires à la fois sur les avantages même de petites améliorations de ces mesures de santé et les mécanismes qui sont des voies entre la vie simple 7 ou la santé de la vie et de la santé.
Détails de l'étude, arrière-plan et conception:
- Les chercheurs ont projeté 4 624 manuscrits de recherche publiés qui ont cité l'article original introduisant la vie de la vie 7 ou mentionné plusieurs des 7 facteurs simples de la vie pour la santé cardiovasculaire optimale. Parmi ceux-ci, ils ont identifié 483 études originales qui répondaient aux critères d'étude, y compris un faible risque de biais, comme ensemble d'examen final.
- Les résumés de conférence, les publications dans des revues non révisées, les publications dans des langues autres que l'anglais et les publications axées sur une condition médicale particulière, telle que le syndrome métabolique, ont été exclues du groupe d'examen final.
- La recherche a examiné les études publiées entre janvier 2010 et janvier 2021.
Cette revue a été partiellement financée par une subvention de réseau de recherche sur le plan stratégique de l'American Heart Association ainsi qu'une subvention des National Institutes of Health. Le contenu est uniquement la responsabilité des auteurs et ne représente pas nécessairement les vues officielles de l'American Heart Association.
