Une nouvelle étude canadienne offre un message puissant aux personnes âgées et à ceux qui s'occupent d'eux: Il n'est jamais trop tard pour rebondir. Des chercheurs de l'Université de Toronto ont constaté que près d'un adulte âgé sur quatre âgés de 60 ans ou plus qui a signalé un mauvais bien-être au début d'une étude nationale – à la douleur, aux problèmes de santé, à une humeur faible ou à l'isolement, un bien-être optimal en seulement trois ans.
Ce n'est pas seulement une histoire de résilience – c'est une feuille de route pour savoir comment nous pouvons aider davantage de personnes âgées à récupérer et à prospérer. Nos résultats mettent en évidence le rôle puissant du mode de vie modifiable et des facteurs psychosociaux dans la formation des trajectoires de vieillissement sain. «
Mabel Ho, premier auteur, diplômé de doctorat récent à la faculté de travail social de l'Université de Toronto (FIFSW) et au cours de l'Institut de vie et au vieillissement
Les chercheurs ont défini le bien-être optimal comme l'absence de graves conditions physiques, cognitives, mentales ou émotionnelles qui interfèrent avec le fonctionnement quotidien, combinée à des niveaux élevés de santé physique autodéclarée, de bien-être mental, de bonheur et de satisfaction globale de la vie.
L'étude s'est concentrée exclusivement sur les individus qui étaient dans un état de bien-être sous-optimal au début. Leur état de santé de base a ensuite été comparé à leur état après la période de suivi de trois ans pour évaluer s'ils avaient atteint un bien-être optimal.
Les chercheurs ont cherché à identifier les facteurs associés à la probabilité que ces personnes âgées se rétablissent. Remarquablement, les individus qui ont déclaré un fort bien-être psychologique et émotionnel au départ étaient plus de cinq fois plus susceptibles d'atteindre cette très haute barre de «bien-être optimal» que ceux qui luttaient avec le bien-être psychologique au départ.
D'autres caractéristiques de base significativement associées à la récupération comprenaient le maintien d'un poids corporel sain, de s'engager dans une activité physique régulière, d'éviter l'insomnie, de s'abstenir de fumer et de participer à des activités sociales.
« Il est incroyablement encourageant de voir qu'avec les bons soutiens et leur style de vie, de nombreuses personnes âgées peuvent récupérer la pleine santé, le bonheur et l'indépendance – même après de graves défis de santé », explique Ho.
L'étude a des implications importantes: des politiques et des programmes liés au vieillissement sont nécessaires pour prioriser le bien-être de la personne entière et reconnaître que la récupération est non seulement possible, mais courante.
« Trop souvent, l'accent mis sur le vieillissement de la recherche et la pratique gériatrique est sur le déclin et le handicap », a déclaré l'auteur principal Esme Fuller-Thomson, directeur du cours et du vieillissement de l'Institute for Life et professeur à la faculté de travail social du facteur-Inwentash de l'Université de Toronto. « Nos résultats perturbent ce récit. Les personnes âgées peuvent faire rebondir et nous devons construire des systèmes qui soutiennent la récupération. »
L'étude, publiée en ligne cette semaine dans Plos un, axé sur 8 332 répondants qui avaient 60 ans ou plus au moment du suivi.
« Nous voulons que cette étude remodèle comment la société considère le vieillissement », a conclu Ho. « Avec le bon environnement, les ressources et les soutiens, les personnes âgées ne survivent pas seulement après avoir lutté avec les problèmes de santé ou de bien-être – ils prospèrent. »
L'étude, intitulée « Reclaiming Wellness: Facteurs clés dans la restauration du bien-être optimal dans l'étude longitudinale canadienne sur le vieillissement », s'est appuyé sur les données longitudinales de l'étude longitudinale canadienne sur le vieillissement (CLSA). La recherche a analysé les participants de la vague de base (2011-2015) et la première vague de suivi (2015-2018) pour explorer les facteurs liés au vieillissement réussi.
