Les personnes qui arrêtent de boire de l’alcool diminuent leur risque de cancer colorectal et du sein

Arrêter de boire de l’alcool réduit-il le risque de cancer ?

Les chercheurs ont examiné les données de plus de 90 études sur les cancers causés par l’alcool et l’arrêt de la consommation d’alcool.

Ils ont découvert que l’arrêt du tabac diminue effectivement le risque de certains types de cancers, notamment ceux qui touchent la bouche et l’œsophage.

« Sur la base des preuves examinées à partir des études pertinentes publiées à ce jour, le groupe de travail a conclu qu’il existe des preuves suffisantes selon lesquelles, par rapport à la consommation continue, la réduction ou l’arrêt de la consommation de boissons alcoolisées réduit le risque de cancer de la bouche et de l’œsophage », a déclaré le Dr. Beatrice Lauby-Secretan, responsable du CIRC, Manuels de prévention du cancer et directrice adjointe du Service de synthèse et de classification des preuves, qui a participé à l’étude.

Le Dr Lauby-Secretan poursuit :

« Les preuves selon lesquelles la réduction ou l’arrêt de la consommation d’alcool réduit le risque d’autres types de cancer liés à l’alcool étaient soit limitées, soit inadéquates. Ces conclusions reposaient sur des analyses groupées et des méta-analyses, ainsi que sur des études individuelles, qui montraient systématiquement que l’arrêt à long terme était associé à un risque plus faible de cancer de la bouche et de l’œsophage par rapport à la poursuite de la consommation, même après ajustement pour le tabagisme et pour la quantité d’alcool consommée.

Comment la consommation d’alcool affecte le risque de cancer

De plus, l’équipe du CIRC a découvert que l’acétaldéhyde était à l’origine des dégâts.

L’acétaldéhyde est produit par le foie lorsqu’il métabolise l’alcool. Réduire la consommation d’alcool réduit également la quantité d’acétaldéhyde dans le corps. En conséquence, cela réduit également les risques de développer certains cancers.

« Le groupe de travail a également conclu qu’il existe suffisamment de preuves issues d’études mécanistiques selon lesquelles l’arrêt de la consommation d’alcool réduit la carcinogenèse liée à l’alcool », a déclaré le Dr Lauby-Secretan.

« Cette conclusion est basée sur des preuves solides de l’inversion de trois voies mécanistiques liées à l’alcool après l’arrêt : celles impliquant le métabolisme de l’acétaldéhyde, la génotoxicité (telle que les dommages à l’ADN) et les systèmes immunitaire et inflammatoire (affectant la perméabilité intestinale et la translocation microbienne) », a-t-elle noté.

Il est important de souligner qu’il n’est pas clair quel est le niveau de diminution du risque lié à l’arrêt de la consommation d’alcool, ni la durée pendant laquelle une personne bénéficiera des avantages de l’arrêt de l’alcool.

Cependant, les chercheurs ont expliqué que renoncer à l’alcool pendant seulement 1 mois, puis continuer à boire, n’aurait probablement pas d’impact sur le risque de cancer. Pour bénéficier des bienfaits pour la santé, l’arrêt complet de l’alcool doit se poursuivre au-delà de 4 semaines.

Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez de boire

Il y a de nombreux avantages à arrêter de consommer de l’alcool.

« À long terme, cela entraîne une réduction du risque de lésions hépatiques et de nombreux cancers, notamment le cancer de la gorge/de la bouche, le cancer de l’œsophage, le cancer du sein et colorectal, entre autres probablement », a déclaré le Dr Suneel Kamath, du Cleveland Clinic Cancer Institute, à Actualités médicales aujourd’hui. Le Dr Kamath n’a pas participé à la recherche actuelle.

« Cela réduit également le risque de maladie cardiaque et d’un certain nombre d’autres conditions », a-t-il ajouté.

« À court terme, on sait que l’alcool réduit l’énergie et la qualité du sommeil », souligne le Dr Kamath. « Cela représente également beaucoup de calories, ce qui peut contribuer à la prise de poids et à tous les problèmes qui y sont associés. »

Que fait l’acétaldéhyde sur le corps ?

« L’acétaldéhyde provoque des dommages à l’ADN des cellules, que votre corps peut réparer dans une certaine mesure, mais s’il y a une exposition constante pendant des années et à un niveau suffisamment élevé, les dommages dans l’ADN deviennent permanents et conduisent finalement à des cellules mutées telles que les cellules cancéreuses. », a expliqué le Dr Kamath.

« Il est probable que de nombreux autres produits de dégradation de l’alcool soient également cancérigènes, mais l’acétaldéhyde est le plus connu », a-t-il ajouté.

Le Dr Michael Weaver, professeur de psychiatrie à l’UTHealth Houston, et non impliqué dans la recherche actuelle, souligne encore ce point, notant que « l’acétaldéhyde est une toxine, un peu comme le formaldéhyde — qui est utilisé comme liquide d’embaumement pour la conservation des cadavres — et l’alcool ordinaire. l’exposition entraînera des dommages aux organes, y compris des dommages aux noyaux cellulaires et à l’ADN qui conduisent au cancer au fil du temps.

« La réduction de l’exposition à l’acétaldéhyde en réduisant ou en éliminant la consommation d’alcool réduira les risques de développer un cancer, ainsi que les dommages causés à d’autres organes comme le foie, les reins et la vessie », a-t-il ajouté.

Le Dr Vasilis Vasiliou, chercheur au Yale Cancer Center et directeur du Yale Superfund Research Center, également non impliqué dans la recherche, a expliqué :

« L’acétaldéhyde, un métabolite de l’éthanol, principal composant des boissons alcoolisées, est classé comme cancérogène pour l’homme du groupe 1 par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), ce qui indique des preuves suffisantes de son potentiel cancérigène. L’acétaldéhyde est métabolisé rapidement dans le foie, sauf chez certains Asiatiques présentant des défauts génétiques dans l’enzyme métabolisant l’acétaldéhyde (ALDH2).

De plus, l’acétaldéhyde est également généré par le microbiome intestinal et présent dans certains aliments. L’acétaldéhyde peut exercer divers effets néfastes sur le corps, notamment :

• Dommages à l’ADN : Il en résulte des adduits à l’ADN qui peuvent conduire à des mutations et déclencher un cancer
• stress oxydatif : endommage les structures cellulaires et induit une inflammation, un facteur contribuant à diverses maladies, dont le cancer
• Réparation altérée de l’ADN : Augmente encore le risque de mutations génétiques et de cancer
• Perturbation des processus cellulaires et des voies de signalisation : Favorisant potentiellement le développement et la progression du cancer.

« L’association entre la consommation d’alcool, l’acétaldéhyde et le risque de cancer est particulièrement significative pour les cancers du tube digestif supérieur, comme l’œsophage, la bouche et la gorge, en particulier chez les personnes qui fument des cigarettes et/ou chez les personnes présentant des anomalies génétiques dans les enzymes métabolisant l’acétaldéhyde. . De plus, la consommation d’alcool est liée à un risque accru de cancer du côlon et du foie », a expliqué le Dr Vasiliou.

Conseils pour réduire sa consommation d’alcool

« Les avantages de participer à Dry January résident dans la promotion d’une réduction à long terme de la consommation d’alcool (c’est-à-dire en rompant l’habitude de boire), en particulier pour les gros buveurs », a déclaré le Dr Vasilou.

« Une telle réduction pourrait entraîner une diminution du risque non seulement de cancer, mais également de développement d’autres maladies liées à l’alcool. »

Le Dr Kamath a noté qu’il faudra peut-être plus de temps pour se remettre des effets cumulatifs de l’alcool :

« Les effets néfastes de l’alcool dépendent à la fois de la quantité que vous buvez et, probablement, plus important encore, de la durée de votre consommation. Un mois sans boire ne fera probablement pas une grande différence si quelqu’un recommence à boire régulièrement de grandes quantités d’alcool pendant de nombreuses années. Pour en récolter les fruits, il faut vraiment arrêter ou réduire considérablement sa consommation d’alcool et la maintenir pendant de nombreuses années, voire des décennies.

Pour ceux qui boivent régulièrement, il existe généralement des problèmes sous-jacents qui doivent être résolus.

« Les personnes qui ressentent le besoin de boire régulièrement ou beaucoup d’alcool connaissent probablement déjà des problèmes, que ce soit au niveau de la santé mentale, physique ou sociale (problèmes relationnels, problèmes financiers, etc.) – elles ne s’en rendent peut-être pas encore compte », a déclaré le Dr. » expliqua Weaver.

« Ce sont les personnes qui peuvent bénéficier le plus de la réduction ou de l’élimination de la consommation d’alcool à long terme. »

Le Dr Kamath a recommandé ce qui suit :

• ne gardez pas d’alcool à la maison
• faites un mois de janvier sec avec un ami, car « l’alcool est une chose tellement sociale et si vous êtes le seul dans un groupe d’amis à aller dîner ou à sortir et à ne pas boire, cela peut sembler isolant et ce n’est pas amusant d’être le seul à être sobre. dans le groupe »
• optez plutôt pour des cocktails sans alcool ou pour des vins et des bières sans alcool
• adoptez un nouveau passe-temps qui ne tourne pas autour de la consommation d’alcool

Le Dr Kamath a également prévenu : « Certaines personnes se sentiront en droit d’avoir recours à un autre vice comme le sucre, la malbouffe ou le tabac, parce qu’elles ont renoncé à l’alcool. Ne le faites pas. Cela devrait être un pas positif dans la bonne direction.

Quelle quantité d’alcool est-elle sans danger ?

La consommation excessive d’alcool constitue un problème majeur de santé publique.

En janvier 2023, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) déclaré qu’aucun niveau de consommation d’alcool n’est considéré comme sans danger pour la santé humaine.

Le Dr Lauby-Secretan a expliqué :

« Pour le cancer spécifiquement, en 2020, environ 741 300 nouveaux cas de cancer (4,1 % de tous les nouveaux cas de cancer) étaient imputables à la consommation d’alcool (6,1 % chez les hommes et 2,0 % chez les femmes) dans le monde. Le risque de développer un cancer augmente considérablement avec la consommation d’alcool, mais la recherche montre que même de faibles quantités d’alcool augmentent le risque de cancer du sein et d’autres types de cancer, notamment le cancer de la bouche, du pharynx et de l’œsophage.

De plus, tous les types de boissons alcoolisées, y compris la bière, le vin et les spiritueux, sont liés au cancer, quels que soient leur qualité et leur prix.

Il existe suffisamment de preuves que la réduction ou l’arrêt de la consommation de boissons alcoolisées peut réduire le risque causé par la consommation pour ceux qui consomment actuellement de l’alcool.

Cela transmet un message fort de santé publique sur les effets nocifs de l’alcool et sur la manière de prévenir de nombreux cancers. Bref, moins c’est mieux, ajoute le Dr Laubry-Secretan.