Une nouvelle étude à l’Université de Tel Aviv a révélé que l’exercice aérobique peut réduire le risque de cancer métastatique de 72 %. Selon les chercheurs, l’exercice aérobique d’intensité augmente la consommation de glucose (sucre) des organes internes, réduisant ainsi la disponibilité de l’énergie pour la tumeur.
L’étude a été dirigée par deux chercheurs de la Faculté de médecine Sackler de la TAU : le professeur Carmit Levy du Département de génétique humaine et de biochimie et le Dr Yftach Gepner de l’École de santé publique et du Sylvan Adams Sports Institute. Le professeur Levy souligne qu’en combinant le savoir-faire scientifique de différentes écoles de TAU, la nouvelle étude a conduit à une découverte très importante qui pourrait aider à prévenir le cancer métastatique – la principale cause de décès en Israël. L’article a été publié dans la prestigieuse revue Recherche contre le cancer et choisi pour la couverture du numéro de novembre 2022.
Des études ont démontré que l’exercice physique réduit le risque de certains types de cancer jusqu’à 35 %. Cet effet positif est similaire à l’impact de l’exercice sur d’autres conditions, telles que les maladies cardiaques et le diabète. Dans cette étude, nous avons ajouté de nouvelles informations, montrant que l’exercice aérobique de haute intensité, qui tire son énergie du sucre, peut réduire le risque de cancer métastatique jusqu’à 72 %. Si jusqu’à présent le message général adressé au public était « soyez actif, soyez en bonne santé », nous pouvons maintenant expliquer comment l’activité aérobique peut maximiser la prévention des types de cancer les plus agressifs et les plus métastatiques. »
Pr Levy et Dr Gepner
L’étude a combiné un modèle animal dans lequel des souris ont été entraînées selon un régime d’exercice strict, avec des données provenant de volontaires humains en bonne santé examinés avant et après la course. Les données humaines, obtenues à partir d’une étude épidémiologique qui a suivi 3 000 personnes pendant environ 20 ans, ont indiqué 72 % de cancer métastatique en moins chez les participants qui ont déclaré une activité aérobique régulière à haute intensité, par rapport à ceux qui ne se sont pas livrés à un exercice physique.
Le modèle animal a montré un résultat similaire, permettant également aux chercheurs d’identifier son mécanisme sous-jacent. En échantillonnant les organes internes des animaux en bonne forme physique, avant et après l’exercice physique, ainsi qu’après l’injection de cancer, ils ont découvert que l’activité aérobie réduisait considérablement le développement de tumeurs métastatiques dans les ganglions lymphatiques, les poumons et le foie. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que chez les humains et les animaux modèles, ce résultat favorable est lié à l’augmentation du taux de consommation de glucose induite par l’exercice.
Pr Levy : « Notre étude est la première à étudier l’impact de l’exercice sur les organes internes dans lesquels les métastases se développent habituellement, comme les poumons, le foie et les ganglions lymphatiques. En examinant les cellules de ces organes, nous avons constaté une augmentation du nombre de récepteurs de glucose lors d’une activité aérobie de haute intensité – augmentant l’apport de glucose et transformant les organes en machines efficaces de consommation d’énergie, tout comme les muscles. Nous supposons que cela se produit parce que les organes doivent rivaliser pour les ressources en sucre avec les muscles, connus pour brûler de grandes quantités de glucose pendant l’exercice physique. Par conséquent, si un cancer se développe, la concurrence féroce sur le glucose réduit la disponibilité de l’énergie qui est essentielle à la métastase. De plus, lorsqu’une personne s’exerce régulièrement, cette condition devient permanente : les tissus des organes internes changent et deviennent similaire au tissu musculaire. Nous savons tous que le sport et l’exercice physique sont bons pour la santé. Notre étude, en examinant les organes internes, a permis de découvrir rouge que l’exercice modifie tout le corps, de sorte que le cancer ne peut pas se propager et que la taille de la tumeur primaire diminue également. »
Le Dr Gepner ajoute : « Nos résultats indiquent que, contrairement à l’exercice de combustion des graisses, qui est relativement modéré, il s’agit d’une activité aérobique de haute intensité qui aide à prévenir le cancer. Si la plage d’intensité optimale pour brûler les graisses est de 65 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale, la combustion du sucre nécessite 80 à 85 % – même si ce n’est que pour de brefs intervalles. Par exemple : un sprint d’une minute suivi d’une marche, puis d’un autre sprint. Dans le passé, ces intervalles étaient généralement typiques des régimes d’entraînement des athlètes, mais aujourd’hui, nous les voyons également dans d’autres routines d’exercice, telles que la réadaptation cardiaque et pulmonaire.Nos résultats suggèrent que les individus en bonne santé devraient également inclure des composants de haute intensité dans leurs programmes de remise en forme.Nous pensons que de futures études permettront une médecine personnalisée pour prévenir des cancers spécifiques, avec des médecins examinant les antécédents familiaux pour recommander le bon type d’activité physique. Il faut souligner que l’exercice physique, avec ses effets métaboliques et physiologiques uniques, présente une plus grande niveau de prévention du cancer que n’importe quel médicament ou intervention médicale à ce jour. »
