Le chewing-gum peut être plus qu'une habitude douce. Cela peut stimuler l'endurance chez les athlètes et aider les patients à guérir plus rapidement. Cependant, les scientifiques avertissent que les enfants et les seniors sont toujours exclus de la preuve.
Étude: Mâcher de la gomme et de la santé: une revue de cartographie et une carte interactive des preuves. Crédit d'image: New Africa / Shutterstock.com
Le chewing-gum est extrêmement populaire. La plupart des professionnels de la santé et d'autres considèrent qu'il améliore la santé bucco-dentaire. Pourtant, de grandes lacunes restent dans notre compréhension de ses avantages dans d'autres domaines. Une enquête récente publiée dans Nutriments Explorez la littérature actuelle pour identifier des utilisations de gomme à mâcher supplémentaires et décrire les lacunes dans la littérature.
Sommaire
Introduction
La pratique de la chewing-gum est apparemment ancienne. Les résines naturelles ont été mâchées aussi loin que l'Égypte ancienne et l'ère maya. La forme moderne de chewing-gum est apparue dans le 19ème Century, comme Chicule (latex naturel de l'arbre Sapodilla) est devenu l'ingrédient clé.
Le chewing-gum est simplement un gomme, ou un système colloïdal insoluble et non nutritif inerte et indigeste,, aromatisé et souvent sucré pour augmenter le plaisir. Il maintient la bouche humide en favorisant la salivation; Empêche les caries, surtout lorsqu'elle contient des sucres non fermentables comme le xylitol; réduit la gravité des conditions comme la mauvaise haleine; et a des applications de santé non orales.
Par exemple, les gens qui essaient d'arrêter de fumer de la gomme de nicotine à mâcher pour réduire l'envie de tabac. Les patients postopératoires le mâchent pour réaliser leurs mouvements intestinaux. Les athlètes le mâchent pour augmenter leurs performances. D'autres l'utilisent pour réduire l'anxiété, augmenter la vigilance et réguler leur appétit.
Le chewing-gum est bon marché et facilement disponible, et parce que ce n'est pas un médicament, il est bien toléré par la plupart des patients. Si ses prestations de santé sont confirmées, cela pourrait en faire un outil de santé publique utile. La revue de cartographie actuelle vise à consolider les connaissances disponibles sur la mastication des utilisations de Gum autres que la santé bucco-dentaire, tout en montrant des lacunes qui doivent être commises dans les recherches futures.
Les chercheurs ont utilisé des données de cinq bases de données, en les sélectionnant via des recherches soigneusement raffinées. Le type de gomme, le type de résultat et la conception de l'étude ont tous été utilisés pour stratifier le type d'étude, et les lacunes de preuves ont été identifiées.
Résultats de l'étude
L'étude finale a inclus 260 études examinant l'utilisation de divers types de gomme à mâcher, notamment de la gomme contenant du sucre, de la gomme sans sucre avec ou sans xylitol, de la gomme caféinée, de la gomme contenant de la nicotine, d'autres composés bioactifs et d'autres qui n'ont pas été explicitement décrits. Parmi ceux-ci, 155 étaient des essais contrôlés randomisés (ECR), 36 étaient des non-RCT, 65 étaient des revues ou des méta-analyses et 6 étaient des enquêtes.
Géographiquement, la plupart des records provenaient des États-Unis (34) et de la Chine (32), suivis du Royaume-Uni (26) et de la Turquie (26). La plupart des études ont été publiées entre 2015 et 2025, avec 38 publiés en 2024 seulement. Les auteurs ont noté que les données de 2025 n'étaient que partielles, couvrant les publications jusqu'au 20 juilletème.
Les résultats ont présenté trois applications principales de la mât de la gomme. Tout d'abord, cela a fait que les gens se sentent mieux et fonctionnent plus efficacement. Par exemple, il pourrait améliorer les performances sportives ou le traitement mental. D'autres l'ont utilisé pour réduire l'anxiété et soulager le stress ou stabiliser leur humeur. Certaines personnes ont utilisé de la gomme pour contrôler leur métabolisme.
Bien-être et performance
La plupart des études liées au sport ont rapporté sur la chewing-gum à la caféine, indiquant son lien avec l'amélioration des performances. Ce type de gomme réduit la fatigue, augmentant la durée du jeu. De plus, il améliore l'endurance et la force, tout en raccourcissant le temps de réaction.
Aide médicale
Deuxièmement, la mâcher de la gomme a été utilisée comme aide médicale. Sur les 40 études évaluant ce rôle, 14 a examiné son rôle comme une aide à l'arrêt du tabac, en particulier la gomme contenant de la nicotine. Il est également précieux en tant qu'outil de sevrage tabagique, en particulier pour encourager la conformité aux stratégies de remplacement au fil du temps, qui est étroitement liée à l'arrêt à long terme. Fait intéressant, la gomme de nicotine est établie en soi. Cependant, d'autres systèmes de livraison de nicotine comme les patchs cutanés ou les cigarettes électroniques ont également été explorés pour leur utilisation potentielle en combinaison avec elle.
D'autres applications dans cette catégorie comprennent le soulagement de la soif chez les individus présentant une consommation de liquide médicalement restreinte, comme pendant l'hémodialyse ou l'insuffisance cardiaque congestive. Son utilisation pour le confort pendant l'accouchement, la gestion des niveaux de glucose chez les femmes enceintes atteintes de diabète, le soulagement de la douleur et la gestion d'une maladie intestinale ont également été explorées. Deux études ont examiné les troubles de l'oreille, du nez et de la gorge (ORL), l'une a étudié la cognition dans l'Alzheimer, l'une a examiné l'attention dans le TDAH et l'autre a examiné les troubles cardiaques.
Aide chirurgicale / procédurale
Enfin, il a aidé des procédures chirurgicales spécifiques, comme indiqué dans 155 études, principalement au cours de la phase postopératoire. Cela a confirmé une visualisation gastrique accrue pendant l'endoscopie, une meilleure récupération intestinale et des taux plus faibles de paralysie intestinale, de nausées et de vomissements après la chirurgie. Le soulagement de la douleur a été amélioré, tout comme la satisfaction du patient.
Certaines applications larges et distinctives de la gomme à mâcher ont été observées. Il offre une méthode bon marché et efficace de réduction de la durée de l'hospitalisation après la chirurgie, en particulier sur l'abdomen. Il stimule le réflexe céphalique-Vagal et augmente ainsi la motilité intestinale en représentant «l'alimentation fictive». Il ressemble à l'apport alimentaire en raison du mouvement de mastication, alors qu'aucune consommation ne se produit. Cela entraîne la sécrétion des hormones digestives.
Alors que l'étude a suscité l'intérêt croissant pour la mât de la gomme pour la santé et le bien-être au-delà de la santé bucco-dentaire, la plupart des études étaient chez les adultes. Les lacunes les plus importantes concernent les jeunes enfants et les adultes plus âgés, et on sait peu de choses sur leurs performances que dans les sports.
Douze études ont étudié son utilisation chez les enfants, presque tous dans des contextes chirurgicaux ou procéduraux (par exemple, récupération après appendicectomie ou chirurgie vertébrale). Aucun n'a exploré son rôle dans le bien-être ou les performances chez les enfants. Quatre études ont été identifiées chez les personnes âgées: une sur la mémoire de reconnaissance, une sur la cognition d'Alzheimer et deux sur la récupération gastro-intestinale postopératoire.
Conclusions
Le chewing-gum est souvent utilisé pour améliorer les performances et le bien-être, aider les gens à quitter le tabac et à accélérer la récupération postopératoire. D'autres études bien conçues sont nécessaires pour cartographier les applications de la chewing-gum pour améliorer la santé et le bien-être des personnes âgées et des enfants.
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