Le temps passé sédentaire au-delà de six heures par jour pendant la croissance, depuis l'enfance jusqu'au début de l'âge adulte, peut entraîner une augmentation excessive de 4 mmHg de la pression artérielle systolique, selon une nouvelle étude. La pratique continue d’une activité physique légère (LPA) a considérablement atténué l’augmentation de la pression artérielle. L'étude a été menée en collaboration entre les universités de Bristol et d'Exeter au Royaume-Uni et l'Université de Finlande orientale, et les résultats ont été publiés dans le prestigieux Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
Dans la présente étude, 2 513 enfants issus de la cohorte des enfants des années 90 de l'Université de Bristol ont été suivis entre 11 et 24 ans. Au départ, les enfants passaient six heures par jour en position sédentaire, six heures par jour en activité physique modérée à vigoureuse (APMV) et environ 55 minutes par jour. Lors du suivi chez les jeunes adultes, neuf heures par jour étaient consacrées à la sédentarité, trois heures par jour en LPA et environ 50 minutes par jour en MVPA.
La tension artérielle moyenne pendant l'enfance était de 106/56 mmHg, et elle a augmenté jusqu'à 117/67 mmHg au début de l'âge adulte, en partie à cause du développement physiologique normal. Une augmentation persistante du temps de sédentarité entre 11 et 24 ans était associée à une augmentation moyenne de 4 mmHg de la pression artérielle systolique. La participation au LPA dès l’enfance a abaissé le niveau final de 3 mmHg, mais la participation au MVPA n’a eu aucun effet hypotenseur.
De plus, lorsque 10 minutes de chaque heure consacrées à la sédentarité étaient remplacées par une quantité égale de LPA depuis l’enfance jusqu’au début de l’âge adulte dans un modèle de simulation, la pression artérielle systolique diminuait de 3 mmHg et la pression artérielle diastolique de 2 mmHg. Ceci est significatif, car il a été rapporté chez les adultes qu'une réduction de la pression artérielle systolique de 5 mmHg diminue de dix pour cent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Andrew Agbaje, médecin primé et professeur agrégé (docent) d'épidémiologie clinique et de santé infantile à l'Université de Finlande orientale
L'étude actuelle est la plus vaste et la plus longue étude de suivi du comportement de mouvement mesuré par accéléromètre et de la progression de la pression artérielle chez les jeunes dans le monde. Des mesures de la pression artérielle, du temps de sédentarité, du LPA et du MVPA ont été prises à l'âge de 11, 15 et 24 ans. Les échantillons de sang à jeun des enfants ont également été mesurés à plusieurs reprises pour le cholestérol des lipoprotéines de basse densité, le cholestérol des lipoprotéines de haute densité, les triglycérides, le glucose, l'insuline et la protéine C-réactive de haute sensibilité. La fréquence cardiaque, le statut socio-économique, les antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, le tabagisme ainsi que l'absorptiométrie à rayons X à double énergie mesurant la masse grasse et la masse maigre ont été pris en compte dans les analyses.
« Nous avons montré précédemment qu'une tension artérielle élevée et une hypertension à l'adolescence augmentent le risque de lésions cardiaques prématurées chez les jeunes adultes. L'identification de la sédentarité infantile comme cause potentielle d'hypertension artérielle et d'hypertension avec le LPA comme antidote efficace est d'intérêt clinique et public. importance pour la santé. Plusieurs essais contrôlés randomisés basés sur la MVPA dans la population jeune n'ont pas réussi à abaisser la tension artérielle. Nous avons noté qu'une augmentation de la masse musculaire induite par la MVPA a renforcé une augmentation physiologique de la pression artérielle, expliquant pourquoi les essais cliniques randomisés antérieurs basés sur la MVPA ont échoué. « , dit Agbaje.
« L'Organisation mondiale de la santé estime que 500 millions de nouveaux cas de maladies non transmissibles liées à l'inactivité physique surviendraient d'ici 2030 et que la moitié résulteraient de l'hypertension. Au moins trois heures d'APL par jour sont essentielles pour prévenir et inverser l'hypertension artérielle et l'hypertension. Des exemples de LPA sont les longues promenades, les tâches ménagères, la natation et le vélo. Nous tous, parents, pédiatres et décideurs politiques inclus, devrions encourager les enfants et les adolescents à participer à la LPA pour maintenir leur tension artérielle dans une fourchette saine », conclut Agbaje.
Le groupe de recherche d'Agbaje (urFIT-enfant) est soutenu par des subventions de recherche de la Fondation Jenny et Antti Wihuri, du Fonds central de la Fondation culturelle finlandaise, du Fonds régional de la Fondation culturelle finlandaise North Savo, de la Fondation de recherche Orion, de la Fondation Aarne Koskelo, de la Fondation Antti et Tyyne Soininen, de la Fondation Paulo, la Fondation Yrjö Jahnsson, la Fondation Paavo Nurmi, la Fondation finlandaise pour la recherche cardiovasculaire, la Fondation Ida Montin, le Fonds Eino Räsänen, le Fonds Matti et Vappu Maukonen, la Fondation pour la recherche pédiatrique, la Fondation Alfred Kordelin et la Fondation Novo Nordisk.
