Une étude américaine publiée par Le BMJ suggère aujourd’hui qu’un mode de vie sain est associé à une espérance de vie plus longue chez les hommes et les femmes, et qu’ils ont vécu une plus grande proportion de leurs années restantes sans la maladie d’Alzheimer.
Les résultats montrent qu’un mode de vie sain est associé à une espérance de vie plus longue, mais surtout, les années supplémentaires ne signifient pas des années supplémentaires vécues avec la maladie d’Alzheimer.
Le nombre de personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer et d’autres démences devrait tripler dans le monde d’ici 2050, passant d’environ 57 millions en 2019 à 152 millions en 2050.
Un mode de vie sain ; un exercice physique adéquat, un engagement cognitif et une alimentation saine ; peut réduire le risque de démence et prolonger l’espérance de vie.
De plus, atteindre un âge plus avancé est associé à un risque plus élevé de maladie d’Alzheimer. Ainsi, bien qu’un mode de vie plus sain puisse retarder l’apparition de la démence d’Alzheimer, il peut augmenter les années passées avec la maladie.
Pour approfondir cette question moins connue, une équipe de chercheurs américains et suisses a analysé l’impact potentiel d’un mode de vie sain sur le nombre d’années passées à vivre avec et sans la maladie d’Alzheimer.
L’étude analyse les données de 2449 participants âgés de 65 ans et plus (âge moyen 76 ans), sans antécédent de démence, dans le cadre du Chicago Health and Aging Project (CHAP).
Les participants ont rempli des questionnaires détaillés sur le régime alimentaire et le mode de vie et un score de mode de vie sain a été développé sur la base : d’un régime hybride méditerranéen-DASH (un régime riche en grains entiers, en légumes à feuilles vertes et en baies et pauvre en fast food/frites et en viandes rouges) ; activités cognitivement stimulantes en fin de vie; au moins 150 minutes d’activité physique par semaine ; ne pas fumer; consommation d’alcool faible à modérée.
Les activités cognitives comprenaient la lecture, la visite d’un musée ou la rédaction de mots croisés.
Pour chaque facteur lié au mode de vie, les participants ont reçu un score de 1 s’ils répondaient aux critères de bonne santé et de 0 s’ils ne le faisaient pas. Les scores de cinq facteurs liés au mode de vie ont été additionnés pour donner un score final allant de 0 à 5. Un score plus élevé indiquait un mode de vie plus sain.
Après avoir pris en compte d’autres facteurs potentiellement influents, notamment l’âge, le sexe, l’origine ethnique et l’éducation, les chercheurs ont constaté qu’en moyenne, l’espérance de vie totale à 65 ans chez les femmes et les hommes ayant un mode de vie sain était de 24,2 et 23,1 ans, respectivement. Mais pour les femmes et les hommes ayant un mode de vie moins sain, l’espérance de vie était plus courte – 21,1 et 17,4 ans, selon l’étude.
Pour les femmes et les hommes ayant un mode de vie sain, 10,8 % (2,6 ans) et 6,1 % (1,4 ans) des années restantes ont été respectivement vécues avec la maladie d’Alzheimer, contre 19,3 % (4,1 ans) et 12,0 % (2,1 ans) pour les participants à l’étude. avec un mode de vie moins sain.
À 85 ans, ces différences étaient encore plus notables.
Alors que l’étude était basée sur la population avec un suivi à long terme, il s’agissait d’une étude observationnelle et, en tant que telle, ne peut pas établir la cause.
Les chercheurs soulignent d’autres limites, par exemple, les modes de vie ont été autodéclarés, ce qui peut entraîner une erreur de mesure, et les estimations fournies dans cette étude ne doivent pas être généralisées à d’autres populations sans recherche et validation supplémentaires.
Cependant, les chercheurs concluent : « Cette enquête suggère qu’une espérance de vie prolongée en raison d’un mode de vie sain ne s’accompagne pas d’un nombre accru d’années de vie avec la démence d’Alzheimer.
Les estimations de l’espérance de vie présentées ici « pourraient aider les professionnels de la santé, les décideurs et les parties prenantes à planifier les futurs services de santé, les coûts,
et besoins », ajoutent-ils.
Dans un éditorial lié, un chercheur de l’Université du Michigan souligne les « implications importantes de l’étude pour le bien-être des populations vieillissantes et pour les politiques et programmes de santé publique connexes ».
Elle soutient que le développement et la mise en œuvre de programmes d’intervention pour réduire le risque de maladie d’Alzheimer et d’autres démences sont d’une importance cruciale dans les efforts mondiaux visant à réduire la pression sur les systèmes de santé stressés, les travailleurs de la santé et les soignants rémunérés et non rémunérés.
« La promotion d’un plus grand engagement dans des modes de vie sains peut augmenter les années de vie sans démence – en retardant l’apparition de la démence sans prolonger les années de vie passées avec la démence », conclut-elle.
