Des chercheurs du Nationwide Children's Hospital ont découvert qu'en matière de rétablissement des commotions cérébrales, Sleep Matters. Dans une étude publiée aujourd'hui dans Journal britannique de médecine sportiveles chercheurs ont découvert que la limitation du sommeil diurne et le sommeil d'environ sept heures chaque nuit la première semaine après une commotion cérébrale pourrait accélérer la récupération.
« Les jeunes qui dorment plus pendant la journée ou qui dorment trop ou trop peu chaque jour peuvent être à risque de résolution des symptômes de commotion cérébrale plus lente », a déclaré l'auteur principal Jingzhen Ginger Yang, PhD, MPH, chercheur principal au Center for Bleshing Research and Policy of the Abigail Wexner Research Institute de Nationwide Children's. « Une bonne hygiène de sommeil, y compris la limitation du sommeil / siestes diurne et de se concentrer plutôt sur le sommeil suffisant la nuit, pourrait aider à accélérer la récupération des commotions cérébrales. »
Cette nouvelle étude, menée par des experts du Nationwide Children's Center for Buthury Research and Policy, Division of Sports Medicine et Center for BioBehavioral Health, a évalué la quantité et la qualité du sommeil au cours de la première semaine après une commotion cérébrale et ont exploré les associations entre les mesures du sommeil et la récupération des commotions cérébrales chez les jeunes.
Alors que certaines recherches sur les commotions cérébrales pédiatriques se sont appuyées sur la durée de sommeil autodéclarée, cette étude a utilisé un dispositif portable pour mesurer objectivement la quantité de sommeil (temps au lit, le temps total de sommeil et le sommeil diurne) et la qualité (efficacité du sommeil, sillage après le début du sommeil et nombre de réveils) au cours de la première semaine post-blessure chez les jeunes âgés de 11 à 17 ans avec une commune divisionnagère. Cette méthode capture le temps de sommeil total plutôt que le temps au lit, offrant une mesure plus précise de la durée du sommeil.
Nous savons que le sommeil est une partie importante de la récupération des commotions cérébrales, mais les jeunes éprouvent souvent des troubles du sommeil pendant cette période. Cette étude a montré que les jeunes atteints de commotion cérébrale peuvent bénéficier de la surveillance de la qualité du sommeil. Des essais cliniques sont nécessaires pour déterminer le moment, la durée et la qualité optimales du sommeil qui soutiennent la récupération des commotions cérébrales chez les jeunes. «
Amy Valasek, MD, MS, médecin de médecine sportive chez Nationwide Children's et co-auteur de l'étude
La relation entre la quantité de sommeil et le score des symptômes post-collaboration est bidirectionnelle au cours de la première semaine après la blessure, soulignant l'importance du sommeil mesuré objectivement dans ce domaine de recherche. « Il est essentiel pour les cliniciens de s'engager activement dans des patients pédiatriques et de fournir des conseils sur l'hygiène du sommeil appropriée pour aider à la récupération des commotions cérébrales chez les jeunes », a déclaré le Dr Valasek.
Cette étude a plusieurs implications cliniques importantes:
- La quantité appropriée de temps de sommeil total au cours de la première semaine après la concurrence, ni trop ni trop peu, pourrait accélérer les délais pour la récupération.
- Les pédiatres devraient promouvoir une bonne hygiène du sommeil chez les jeunes immédiatement après la commotion cérébrale, notamment la limitation du sommeil / siestes diurne pour aider à accélérer la récupération.
- Les jeunes atteints de commotions cérébrales peuvent bénéficier de la surveillance de la quantité et de la qualité du sommeil de manière aiguë après la blessure à l'aide d'un appareil portable pour aider à la récupération.
- Des essais cliniques sont nécessaires pour déterminer le moment, la durée et la qualité optimales du sommeil qui soutiennent la récupération des commotions cérébrales chez les jeunes.
Les familles devraient collaborer avec l'équipe de soins de leur enfant pour élaborer un plan basé sur la gravité des blessures et les étapes de rétablissement.
