Lors de l'exercice dans les gymnases, les femmes font face à des barrières dans divers domaines, notamment l'apparence physique et l'image corporelle, la tenue de gymnase, l'environnement physique du gymnase et les interactions avec d'autres, selon une étude publiée le 29 janvier 2025 Plos un Par Emma Cowley du She Research Center, Tus, Irlande et Jekaterina Schneider de l'Université de l'ouest de l'Angleterre, Royaume-Uni
L'exercice améliore considérablement la santé physique, mentale et psychosociale. Des recherches récentes indiquent que les femmes qui s'engagent dans des exercices régulières bénéficient de plus grands avantages pour la santé que les hommes, y compris une incidence plus faible de la mortalité toutes causes, et un risque réduit d'événements cardiovasculaires. Malgré une augmentation des abonnements au gymnase, les femmes sont moins actives que les hommes et on sait peu de choses sur les obstacles auxquels les femmes sont confrontées lors de la navigation sur les espaces de gym.
Pour combler ce lac de connaissances, Cowley et Schneider ont exploré l'image corporelle des femmes et l'expérience de l'exercice dans les gymnases. Deux cent soixante-dix-neuf femmes (84% de gymnases actuels; 68,1% blancs) ont rempli une enquête en ligne. Les résultats ont montré que les femmes se sentent souvent jugées pour leur apparence et leur performance, conduisant à un sentiment persistant d'insuffisance, tout en devant se battre pour l'espace dans le gymnase et être pris au sérieux, tout en naviguant sur le harcèlement et les commentaires non sollicités des hommes. Malgré cela, les femmes ont montré des signes de résistance aux idéaux de genre et d'apparence imprégnant des environnements de gymnase, et une autonomisation expérimentée par l'acquisition de compétences, la rupture des normes de genre et l'exercice dans des environnements de soutien.
Une conclusion clé a été la perception des femmes de la tenue de gym en tant que barrière et facilitateur pour faire de l'exercice. En s'alignant sur la littérature précédente, les femmes ont souvent choisi des vêtements en fonction du confort et des fonctionnalités. Cependant, leurs choix ont également été influencés par des comparaisons avec les autres ou la peur du jugement pour porter une tenue non marquée ou avoir l'air trop assemblé. De nombreuses femmes ont également choisi des vêtements de gym pour cacher les problèmes perçus ou éviter les problèmes d'apparence, y compris les taches de sueur visibles.
Selon les auteurs, les résultats doivent être pris en compte à la lumière de plusieurs limites. Par exemple, la plupart des participants étaient blancs, hétérosexuels, identifiés comme un poids «normal» et validés, étaient actuels de gymnase et vivaient dans des pays occidentaux, instruits, industrialisés, riches et démocratiques; Cela peut limiter la généralisation de ces résultats et des recherches supplémentaires devraient s'efforcer de diversifier la population de l'échantillon. Malgré ces mises en garde, les chercheurs proposent une approche à plusieurs niveaux pour aider les femmes à accéder et à se sentir à l'aise dans les espaces de gymnase, à augmenter l'activité physique et à réduire le désengagement de l'exercice dans cette population.
Les auteurs ajoutent: « Dans le gymnase, tout comme dans d'autres domaines de la vie, les femmes se sentent souvent coincées entre être considérés comme «trop» et «pas assez», traitant du jugement sur leur apparence, comment elles fonctionnent et même la quantité d'espace qu'elles occupent . Même si la pression pour être super mince diminue, l'accent croissant sur le fait d'être musclé et athlétique crée de nouveaux défis. Il pousse des normes irréalistes qui peuvent affecter négativement l'image corporelle des femmes et le bien-être général. «
