Une nouvelle étude de l'Université Emory révèle que le maintien d'une santé cardiovasculaire optimale peut améliorer considérablement le bien-être physique et psychologique global.
Publié aujourd'hui dans le Journal de l'American Heart AssociationL'étude synthétise les résultats de près de 500 études évaluées par des pairs. Il confirme que les avantages des comportements sains cardiaques s'étendent bien au-delà du cœur, ce qui a un impact positif sur la fonction cérébrale, la vision, l'ouïe, la force musculaire et même la réduction du risque de maladies chroniques telles que le cancer et la démence.
« Alors que nous avons récemment appris que la santé cardiaque et la santé du cerveau sont étroitement liées, dans cette revue, nous avons constaté que presque tous les systèmes d'organes et la fonction corporelle de la tête aux pieds bénéficient d'un style de vie sain», explique Liliana Aguayo, PhD, MPH, professeure adjointe de recherche à la Emory University Nell Hodgson Woodruff School of Nursing et membre de base du corps professoral du Global Diabetes Research Center d'Emory, qui a dirigé l'étude.
L'examen est le premier du genre à examiner systématiquement comment les métriques 7 ™ de la vie de l'American Heart Association – qui incluent le non-fume, l'alimentation saine, l'activité physique régulière, le maintien d'un poids santé et la gestion de la pression artérielle, du cholestérol et de la glycémie – influencent les résultats pour la santé de plusieurs systèmes d'organes. L'essentiel 8 ™ de la vie mis à jour comprend également le sommeil comme facteur clé.
Parmi les principales conclusions figuraient que ceux qui ont des habitudes saines pour le cœur:
- Étaient plus susceptibles de maintenir leur fonction cérébrale et pulmonaire, leur vision et son audition, et de maintenir leurs dents et leur force musculaire à mesure qu'ils vieillissent.
- Ont connu des niveaux plus faibles de cortisol et de stress et des fréquences plus faibles de plusieurs maladies chroniques, notamment le cancer, la MPOC, la pneumonie, la maladie d'Alzheimer, la démence, la maladie hépatique graisseuse, le diabète de type 2, la dépression et les maladies rénales rénales et rénales.
- Avait une qualité de vie autodéclarée plus élevée et un risque plus faible de résultats défavorables de la grossesse, une respiration du sommeil, un syndrome métabolique, une dysfonction érectile, des problèmes de handicap fonctionnel et de mobilité et une mortalité toutes causes.
- A connu des dépenses médicales plus faibles, l'utilisation des soins de santé et les coûts des maladies non cardiovasculaires.
L'étude a été soutenue en partie par l'American Heart Association et les National Institutes of Health. Il appelle à des recherches supplémentaires sur les populations sous-représentées, y compris les enfants et les femmes enceintes, et souligne la nécessité de comprendre à quel point les améliorations du mode de vie sont même mineures offrent des avantages importants pour la santé.
