Le judo et les soins aux personnes âgées peuvent sembler improbables, mais les professionnels paramédicaux apprennent à aider les Australiens âgés à tomber de manière plus sûre en utilisant des techniques adaptées de l’art martial.
Des chercheurs de l’Université d’Adélaïde ont participé au développement d’un programme d’instructeurs ciblé pour perfectionner les professionnels de la santé et les entraîneurs de judo afin qu’ils puissent enseigner aux personnes âgées des techniques de chute en toute sécurité.
Les chutes sont l’une des principales causes de blessures et de perte d’autonomie chez les personnes âgées, mais il existe des preuves solides suggérant que les programmes de chutes sécuritaires basés sur le judo peuvent aider à minimiser les dommages en réduisant la peur et en améliorant l’équilibre, la mobilité, la force et les compétences en matière de chutes sécuritaires.
Dr Agathe Daria Jadczak, scientifique et chercheuse en exercice, faculté de médecine de l’université d’Adélaïde
« Dans cette étude, nous avons testé un programme d’instructeur spécialement développé pour perfectionner les professionnels de la santé sans expérience en judo et les entraîneurs de judo qui n’avaient jamais travaillé avec des personnes âgées auparavant, dans le but de les aider à dispenser une formation en matière de chutes en toute sécurité aux Australiens plus âgés.
« Nous avons constaté que les connaissances des instructeurs, leur compétence perçue dans l’enseignement des chutes sécuritaires aux personnes âgées et leurs propres compétences en matière de chutes sécuritaires se sont considérablement améliorées après la formation.
« Ces résultats soutiennent nos efforts visant à déployer ce programme d’instructeurs à grande échelle dans les milieux communautaires et cliniques. »
Environ 16 professionnels paramédicaux du secteur des soins aux personnes âgées et des entraîneurs de judo ont participé à la formation d’instructeur. Il incorporait des techniques de chute sûres du programme de chute sûre Dynamic Balance for Life® (DBfL) basé sur des données probantes, développé par des chercheurs de l’Université d’Adélaïde et le club de judo de l’Université d’Adélaïde.
Au cours de l’atelier de deux jours et de huit séances pratiques, les instructeurs ont appris la physique des chutes, comment faire de l’exercice en toute sécurité avec des personnes âgées et comment enseigner des techniques de chute sécuritaires basées sur le judo pour divers scénarios de chute, y compris les chutes modifiées vers l’arrière, vers l’avant et sur le côté. Leurs capacités pédagogiques ont ensuite été évaluées par des chercheurs.
« Après seulement deux jours, les participants ont démontré une augmentation de 89 % de leurs propres compétences en matière de chute en toute sécurité et une augmentation de 77 % de leur compétence perçue dans l’enseignement de ces techniques aux personnes âgées », a déclaré le Dr Jadczak.
« Alors que les preuves des interventions en matière de chutes sûres basées sur le judo continuent de croître, nos résultats suggèrent qu’il est possible de perfectionner davantage de professionnels pour dispenser une formation en matière de chutes sûres aux personnes âgées, complétant potentiellement les stratégies de prévention des chutes existantes. »
Meagan Trollope est physiothérapeute aux Resthaven Northern Community Services et a intégré certaines des techniques de chute sécuritaire basées sur le judo issues de la formation d’instructeur dans ses cours hebdomadaires de chutes et d’équilibre.
« La formation d’instructeur m’a donné la confiance nécessaire pour enseigner en toute sécurité ces techniques de chute sécuritaire modifiées basées sur le judo à des personnes âgées dans un environnement en petit groupe », a déclaré Trollope.
« J’ai maintenant intégré certaines des techniques de chute en toute sécurité dans mes programmes hebdomadaires de gym pour les clients âgés de 75 à 85 ans, qui ont subi des chutes et ont besoin de travailler sur leur force musculaire et leur équilibre. »
Environ un Australien sur quatre âgé de plus de 65 ans subit au moins une chute chaque année. Les chutes sont également la principale cause d’hospitalisations liées à des blessures chez les personnes de cette tranche d’âge.
Les résultats de cette étude ont été publiés dans Journal australasien sur le vieillissement.
