Sécheresse et démangeaisons
Peau délicate
Acné
Rinçage
Poils
Mélasma
Changements faciaux
Les références
Lectures complémentaires
La ménopause marque la fin des années de procréation d’une femme. C’est une période de transition où ses règles s’arrêtent, causées par une perte progressive de la fonction folliculaire ovarienne parallèlement à une baisse des niveaux d’œstrogène. Pour de nombreuses femmes, la ménopause s’accompagne d’un certain nombre de symptômes de gravité variable qui peuvent avoir une incidence sur de nombreux aspects de la vie. Les scientifiques ont récemment totalisé le nombre de symptômes de la ménopause à 48, bien que toutes les femmes ne les ressentent pas toutes.
On estime que près de la moitié des femmes ont des problèmes de peau pendant la ménopause. Une production réduite d’œstrogènes, de progestérone et de testostérone, ainsi qu’une production accrue de cortisol pendant cette période sont responsables des inévitables changements cutanés auxquels les femmes sont confrontées. Pour certains, cependant, ces changements peuvent être plus importants ou difficiles.
Modifications de la peau et des cheveux pendant la ménopause
Sommaire
Sécheresse et démangeaisons
L’un des changements cutanés les plus courants provoqués par la ménopause est la peau sèche et qui démange. Ceci est causé par la baisse des œstrogènes qui se produit à la ménopause. L’œstrogène agit comme l’un des boosters d’hydratation naturelle de la peau car il facilite la production de céramides, d’acide hyaluronique naturel et de sébum. En l’absence de ces substances, l’eau s’évapore facilement de la peau, la laissant sèche. La peau sèche peut alors devenir irritée, provoquant des démangeaisons.
Les experts recommandent d’atténuer la sécheresse et les démangeaisons pendant la ménopause en évitant les produits contenant du savon, car le savon assèche la peau. Ils recommandent également d’appliquer une crème hydratante pour aider la peau à retenir l’humidité.
Les démangeaisons cutanées peuvent également être un indicateur d’autres problèmes tels que la carence en fer et les problèmes de thyroïde, pour cette raison, il est recommandé aux femmes de discuter de ces symptômes avec leur professionnel de la santé.
Peau délicate
Des niveaux réduits d’œstrogènes peuvent également fragiliser la peau. L’œstrogène est nécessaire à la production de collagène, la protéine qui donne à la peau son élasticité et sa fermeté. Au cours des cinq premières années de la ménopause, la peau perd environ 30 % de son collagène, suivi d’un déclin plus progressif dans les années qui suivent. Bien que cela puisse faire perdre à la peau son aspect rebondi et augmenter l’apparence des rides, cela rend également la peau plus vulnérable aux ecchymoses. Le collagène joue également un rôle important dans la cicatrisation des plaies, avec moins de collagène, la peau peut prendre plus de temps à guérir.
L’effet des niveaux réduits de collagène peut être traité avec un traitement hormonal substitutif (THS), qui remplace l’œstrogène perdu, cependant, tout le monde ne convient pas au THS. Les femmes ayant des antécédents de cancer du sein, des ovaires ou de l’utérus, des caillots sanguins, une hypertension artérielle non traitée ou une maladie du foie peuvent ne pas convenir au THS.
Acné
Alors que l’acné est associée à l’adolescence, elle est de plus en plus reconnue comme une condition qui affecte les gens tout au long de la vie, y compris pendant la ménopause. Bien que la cause de l’acné ménopausique soit multifactorielle, les déséquilibres hormonaux sont les principaux responsables de ce type d’éruptions.
Souvent, les femmes qui ont eu des poussées d’acné pendant l’adolescence peuvent éprouver des poussées similaires pendant la ménopause. Bien que le remplacement des œstrogènes puisse être utilisé pour lutter contre les déséquilibres hormonaux, certaines femmes continuent d’avoir de l’acné après ce traitement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les mécanismes sous-jacents à l’acné ménopausique.
Rinçage
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause, presque toutes les femmes souffrent de bouffées de chaleur au cours de cette période. La ménopause semble également augmenter la probabilité qu’une femme souffre de rosacée, dans laquelle les vaisseaux sanguins de la peau deviennent très réactifs.
Les rougeurs causées par les bouffées de chaleur et la rosacée peuvent être réduites en modifiant le mode de vie. Éviter l’alcool, la caféine et les aliments épicés et utiliser un SPF peut améliorer les rougeurs de la peau. D’autres techniques, comme les crèmes ou les lasers sont parfois utilisées pour lutter contre la rosacée.
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Poils
La croissance de nouveaux poils faciaux plus épais est assez courante chez les femmes en âge de ménopause. Une étude portant sur environ 40% des femmes âgées de 45 ans et plus a signalé la croissance d’un excès de poils sur le visage, en particulier sur le menton. La baisse des œstrogènes qui se produit pendant la ménopause modifie l’équilibre entre les œstrogènes et la testostérone, cette augmentation relative de la testostérone peut provoquer la croissance des poils du visage sur la lèvre supérieure, le menton, les joues et la mâchoire.
Mélasma
Pendant la ménopause, les signes de dommages causés par le soleil peuvent devenir plus saillants. La peau peut devenir plus pigmentée, souvent sur les joues, la lèvre supérieure et le front, cette pigmentation est connue sous le nom de mélasma. Les femmes particulièrement endommagées par le soleil peuvent avoir un teint irrégulier et des taches solaires.
Changements faciaux
Enfin, la ménopause peut être une période où les femmes voient leur apparence changer. La perte de densité osseuse (qui affecte également les os du visage) et la baisse de collagène qui se produit pendant la ménopause et au-delà peuvent altérer l’apparence du visage. Cela peut être un processus difficile à supporter.
Les niveaux changeants d’hormones qui caractérisent la ménopause ont également un impact sur la santé mentale de la femme. On estime que 70 % des femmes subissent un certain type d’impact sur la santé mentale au moment de la ménopause. Les modifications de la peau peuvent être une source de détresse, certaines femmes trouvent que cela contribue à une perte de confiance et d’estime de soi.
Accroître la recherche sur les 48 symptômes de la ménopause est essentiel pour garantir que nous disposons de l’expertise nécessaire pour soutenir la santé des femmes pendant cette période.
