- Des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de Virginie ont découvert comment Lactobacilles – une bactérie probiotique présente dans le yaourt et le kéfir – aide l’organisme à gérer le stress, offrant potentiellement de nouvelles voies pour lutter contre les troubles de santé mentale comme l’anxiété et la dépression.
- L’étude distingue Lactobacilles du microbiote au sens large et met en lumière le rôle des bactéries intestinales dans l’action sur les troubles de l’humeur par le biais de la régulation du système immunitaire
- Cette percée est prometteuse pour des traitements innovants contre diverses maladies et affections, allant de la santé mentale aux problèmes de santé physique, tout en mettant en lumière le monde complexe du microbiome humain et des probiotiques.
Dans une nouvelle recherche, publiée dans Cerveau, comportement et immunitéles chercheurs ont décrit le mécanisme par lequel Lactobacilles – un type de bactérie couramment présent dans les aliments fermentés et le yaourt – aide le corps à faire face au stress.
L’étude se démarque car elle identifie la fonction spécifique de Lactobacillesle distinguant de la myriade d’autres micro-organismes qui habitent naturellement notre corps.
Ces micro-organismes, collectivement appelés microbiote, attirent de plus en plus l’attention des scientifiques en tant que cibles potentielles pour lutter contre les maladies et améliorer la santé globale.
Cette recherche pourrait ouvrir la voie au développement de traitements innovants et de remèdes potentiels pour un large éventail de maladies, englobant à la fois des problèmes de santé mentale et physique.
Sommaire
Le microbiote intestinal influence-t-il la dépression et l’anxiété ?
Les scientifiques reconnaissent de plus en plus le rôle vital joué par ces minuscules organismes et leurs interactions complexes dans le maintien de la santé de notre système immunitaire, de notre bien-être mental et de divers autres aspects de notre santé globale.
Les perturbations du microbiote, qu’elles soient dues à une maladie, à de mauvais choix alimentaires ou à d’autres facteurs, sont connues pour
C’est pourquoi les chercheurs se sont montrés très enthousiastes ces dernières années quant au potentiel de lutte contre les maladies en ciblant le microbiote.
Absence de Lactobacilles exacerbe les troubles de l’humeur
Pour approfondir leurs recherches sur la dépression, les chercheurs ont utilisé une collection de bactéries appelée Altered Schaedler Flora, comprenant deux souches de Lactobacilles et six autres souches bactériennes.
Cette communauté bactérienne unique leur a permis de créer des souris avec et sans Lactobacilleséliminant le besoin d’antibiotiques.
Les chercheurs ont démontré comment Lactobacilles influencent le comportement et comment l’absence de ces bactéries peut exacerber la dépression et l’anxiété.
Ils ont découvert que les lactobacilles présents dans Lactobacillacées La famille joue un rôle crucial dans le maintien des niveaux d’un médiateur immunitaire appelé interféron gamma, qui régule la réponse du corps au stress et aide à prévenir la dépression.
Des suppléments probiotiques pour la dépression ?
Les chercheurs sont désormais prêts à développer de nouvelles approches pour la prévention et le traitement de la dépression et d’autres problèmes de santé mentale dans lesquels Lactobacilles joue un rôle important.
Par exemple, les personnes souffrant de dépression ou risquant de la développer pourraient éventuellement avoir accès à des suppléments probiotiques spécialement formulés pour optimiser leurs niveaux de bienfaits. Lactobacilles.
Santé intestinale et stress
Deux experts qui n’ont pas participé à cette recherche se sont entretenus avec Actualités médicales aujourd’hui à propos de cette étude.
Megan Hilbert, diététiste spécialisée dans la nutrition intestinale chez Top Nutrition Coaching, a déclaré : « La recherche a montré un lien dans le passé entre la composition du microbiome intestinal et le stress, mais le lien exact a été difficile à élucider dans les études précédentes. »
« Nous le savions Lactobacilles les concentrations sont corrélées à une amélioration de la santé mentale, mais les recherches sur les effets des thérapies probiotiques sur le bien-être mental sont mitigées. Cette étude montre que les souris dépourvues Lactobacilles sont plus sensibles aux facteurs de stress environnementaux en raison de changements dans l’immunité adaptative, un système qui joue un rôle important dans la médiation du stress.
-Mégan Hilbert
« Cette recherche confirme également que ce ne sont pas seulement les perturbations des communautés microbiennes qui provoquent le stress, mais aussi le manque de Lactobacilles qui contribue à une moindre tolérance au stress observée chez les souris et aux impacts du manque de Lactobacilles a des niveaux d’IFNy », a expliqué Hilbert.
Psychobiotiques
Kelsey Costa, diététiste et consultante en nutrition pour la Coalition nationale sur les soins de santé, a déclaré : « L’axe intestin-cerveau, un domaine en plein essor pour la recherche sur les troubles psychologiques, souligne le lien complexe entre le microbiote intestinal et les fonctions cérébrales. »
« La dysbiose – un déséquilibre de l’écosystème microbien – est fréquemment observée chez les individus souffrant de stress ou de troubles liés à l’humeur, avec
« En fait, Lactobacilles est considéré comme un psychobiotique, terme qui signifie son rôle crucial dans la santé mentale. Le terme « psychobiotique » est généralement utilisé pour décrire des organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantités adéquates, produisent un bénéfice sur la santé mentale des patients.
-Kelsey Costa
Les probiotiques peuvent-ils traiter l’anxiété et la dépression ?
Costa a souligné que « ces bactéries ont démontré leur capacité à améliorer la santé mentale à travers l’axe intestin-cerveau, en renforçant la résilience au stress, en réduisant les troubles du comportement chez les individus ».
« La présente recherche illustre que l’absence de Lactobacilles chez les souris dès la naissance les rend plus sensibles au stress, ce stress peut entraîner une réduction de Lactobacilleset que le transfert du microbiome d’animaux stressés vers des animaux « sans germes » pourrait provoquer des comportements d’anxiété et de dépression, tout en supprimant également une protéine immunitaire, l’IFNγ, importante pour la résilience au stress.
-Kelsey Costa
Hilbert a souligné que « ces résultats peuvent aider les chercheurs et les scientifiques à mieux développer des thérapies et des probiotiques pour les troubles de l’humeur, ce qui a échappé à la communauté scientifique et pour lequel il a été difficile de trouver des thérapies efficaces ».
« Ces thérapies pourraient mieux cibler le manque de Lactobacilles et réguler l’homéostasie d’INFy », a déclaré Hilbert.
Costa a dit MNT que cette étude « ouvre de nouvelles voies pour explorer des stratégies thérapeutiques ciblant le microbiote intestinal pour atténuer les troubles liés au stress, ce qui pourrait ouvrir la voie au développement de solutions probiotiques spécifiques qui pourraient servir de traitements d’appoint ».
« En fin de compte, cette étude animale ajoute de la valeur aux connaissances existantes sur la manière dont le microbiote intestinal peut influencer les fonctions neurologiques, en particulier dans les domaines des troubles de l’humeur tels que l’anxiété et la dépression », a déclaré Costa.
Aliments probiotiques à manger pour améliorer l’humeur
« En tant que diététiste, la lecture de cette recherche me confirme que, notamment pour mes patients qui [experience] stress/anxiété/troubles intestinaux-cérébraux, consommation d’aliments riches en probiotiques et riches en Lactobacilles régulièrement (kéfir, kombucha, miso, kimchi, etc.) peut être l’un des meilleurs moyens de continuer à moduler positivement les bactéries intestinales pour soutenir notre réponse au stress.
-Mégan Hilbert
Costa a conclu que « bien qu’il soit trop tôt pour recommander certains probiotiques aux patients souffrant de troubles de l’humeur, pour la plupart des adultes, il est peu probable que l’expérimentation de suppléments de probiotiques de haute qualité soit nocive et pourrait même s’avérer bénéfique ».
« Cependant », a souligné Costa, « il est essentiel de consulter au préalable un prestataire de soins de santé, car ils peuvent ne pas convenir à tout le monde ».
« Alors que le domaine des psychobiotiques continue de croître, les professionnels de la santé doivent intégrer ces connaissances dans les plans de traitement des problèmes de santé mentale », a-t-elle ajouté.
« Les gens pourraient bénéficier de mesures proactives telles que l’incorporation de probiotiques et de prébiotiques dans leur alimentation pour soutenir la santé intestinale, offrant potentiellement une approche pratique pour gérer le stress et les troubles liés à l’humeur. Une alimentation riche en fibres, en aliments fermentés et en fruits et légumes variés peut favoriser un microbiome intestinal sain et, ainsi, potentiellement renforcer la santé mentale.
-Kelsey Costa
