Les étudiants qui s'appuient sur le café et les boissons énergisantes pour l'énergie sans arrêt d'études peuvent alimenter le stress, l'anxiété et la dépression qu'ils essaient de combattre, prévient de nouvelles recherches.
Étude: La consommation de caféine intervient dans la relation entre la sursuissement problématique et la détresse psychologique. Crédit d'image: Peopleimages / Shutterstock.com
L'apport excessif en caféine peut être associé et potentiellement aggraver la détresse psychologique chez les étudiants ayant un comportement problématique de surestimation, comme l'a rapporté une nouvelle étude publiée dans la revue Nutriments.
Sommaire
Arrière-plan
La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. Principalement obtenu à partir du café, la caféine améliore la vigilance, l'attention, les fonctions cognitives et les performances lors de tâches exigeantes physiquement et mentalement. Ces propriétés rendent la caféine la plus populaire parmi les étudiants universitaires, qui consomment parfois des boissons énergisantes pour augmenter leurs performances lors de l'étude.
Il a été constaté que l'apport de caféine modérée améliore l'humeur en raison de ses effets énergisants. Cependant, les preuves existantes indiquent qu'un apport excessif en caféine peut entraîner une augmentation du stress, de l'anxiété et des crises de panique. La caféine est connue pour agir directement sur l'axe hypothalamique-hypophyso-surrénalien, conduisant à une sécrétion accrue d'hormones de stress, à la potentialisation de la réactivité du stress cardiovasculaire et neuroendocrine et à l'induction subséquente du niveau de stress global.
Étant donné la plus grande dépendance des étudiants à l'égard de l'apport de caféine pour l'augmentation des performances et l'impact négatif possible de la caféine sur la détresse psychologique, la présente étude a été conçue pour déterminer si la consommation de caféine intervient dans l'association entre une sursudie problématique et une détresse psychologique chez les étudiants universitaires.
Une surestimation problématique, également connue sous le nom de comportement d'étude compulsif ou de dépendance à l'étude, est un comportement addictif et une forme précoce de dépendance au travail. Un tel comportement peut potentiellement réduire le fonctionnement dans d'autres domaines de la vie et déclencher des conséquences négatives sur la santé.
Comme les caractéristiques de l'apport excessive de caféine, la dépendance à l'étude est associée à des états de vigilance élevée et d'excitation malgré une fatigue croissante, ce qui peut à son tour entraîner un stress élevé et chronique et une mauvaise qualité de vie. Compte tenu de ces similitudes, la présente étude visait à explorer le rôle de médiation de stress de la caféine chez les étudiants souffrant de dépendance à l'étude.
Conception de l'étude
L'étude comprenait deux groupes d'étudiants universitaires distincts: 436 étudiants du premier groupe et 3421 étudiants du deuxième groupe, y compris les étudiants de premier cycle, de troisième cycle et de doctorat.
L'échelle de la dépendance à l'étude de Bergen et l'échelle de stress perçue-4 ont été utilisées pour évaluer la dépendance à l'étude des participants et la détresse psychologique, y compris le stress, l'anxiété et la dépression. Tous les participants ont été invités à fournir des informations sur leur apport quotidien sur la caféine pour l'analyse de médiation.
Conclusions clés
Des niveaux de dépendance à l'étude plus élevés étaient liés à une plus grande consommation de caféine et à des niveaux plus élevés de stress perçu, d'anxiété et de dépression dans les deux groupes.
L'analyse de l'étude a révélé que l'apport en caféine intervient partiellement la relation entre la dépendance à l'étude et le stress perçu dans les deux groupes d'étude. Un effet de médiation similaire de l'apport de caféine sur la relation entre la dépendance à l'étude et l'anxiété et la dépression n'a été observé que parmi les étudiants du deuxième groupe.
Étude de signification
L'étude suggère que l'apport en caféine peut contribuer partiellement à un risque accru de stress, d'anxiété et de dépression chez les étudiants universitaires souffrant de dépendance à l'étude. Les étudiants qui sont accro aux études sont plus susceptibles de consommer de la caféine, comme observé dans l'étude.
Les effets médiatrices de la caféine étaient petits et partiels, mettant en évidence la présence d'autres facteurs, notamment des efforts excessifs, du perfectionnisme et de l'isolement social, qui peuvent également contribuer à des niveaux plus élevés de stress, d'anxiété et de dépression perçus chez les individus dépendants.
Les élèves considèrent que l'apport de caféine excessive comme une stratégie d'adaptation, car la caféine déclenche l'excitation, améliore l'attention et la vigilance, réduit la fatigue et la douleur, améliore l'humeur et aide à distraire des problèmes. Cependant, chez les étudiants souffrant de dépendance à l'étude, une forte consommation de caféine peut fonctionner comme un modèle de régulation d'adaptation inadapté et potentiellement addictif, plutôt que comme une stratégie d'adaptation efficace.
L'étude trouve une association positive entre l'apport de caféine et la dépression parmi les étudiants du deuxième groupe, ce qui contredit les rapports précédents indiquant qu'un apport plus élevé de caféine est associé à un risque plus faible de dépression. Cependant, conformément aux résultats de l'étude actuelle, des recherches antérieures ont rapporté qu'une consommation plus élevée de la caféine est associée à un risque accru de tendance suicidaire chez les travailleurs de quart.
Cette étude suggère que les travailleurs déplacés consomment plus de caféine en raison des longues heures de travail et de la privation de sommeil, ce qui augmente à son tour le risque de dépression. Les résultats actuels de l'étude peuvent être partiellement expliqués par des mécanismes similaires associés à une charge de travail à l'étude élevée, à de longues heures d'étude et à un stress académique élevé lié à la dépendance à l'étude.
L'étude n'a trouvé aucun effet médiateur de l'apport de caféine sur la relation entre la dépendance à l'étude et l'anxiété et la dépression parmi les étudiants appartenant au premier groupe. Cela peut être dû à une puissance statistique insuffisante de la petite taille de l'échantillon.
Dans l'ensemble, les résultats de l'étude suggèrent de limiter l'apport en caféine et de promouvoir des alternatives saines, telles que le repos et la récupération, pour soutenir la santé mentale des élèves ayant une surestimation problématique.
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