Les chercheurs savent qu’un manque de sommeil de qualité peut augmenter le risque de diabète chez une personne. Ce qui est resté un mystère, cependant, c’est pourquoi.
Maintenant, les nouvelles découvertes d’une équipe de scientifiques du sommeil de l’Université de Californie à Berkeley sont plus proches d’une réponse. Les chercheurs ont découvert un mécanisme potentiel chez l’homme qui explique comment et pourquoi les ondes cérébrales du sommeil profond la nuit sont capables de réguler la sensibilité du corps à l’insuline, ce qui améliore le contrôle de la glycémie le lendemain.
« Ces ondes cérébrales synchronisées agissent comme un doigt qui effleure le premier domino pour déclencher une réaction en chaîne associée du cerveau, jusqu’au cœur, puis pour modifier la régulation corporelle de la glycémie », a déclaré Matthew Walker, professeur à l’UC Berkeley. des neurosciences et de la psychologie et auteur principal de la nouvelle étude. « En particulier, la combinaison de deux ondes cérébrales, appelées fuseaux du sommeil et ondes lentes, prédit une augmentation de la sensibilité du corps à l’hormone appelée insuline, qui abaisse de manière conséquente et bénéfique la glycémie. »
Les chercheurs disent qu’il s’agit d’une avancée passionnante car le sommeil est un facteur de style de vie modifiable qui pourrait désormais être utilisé dans le cadre d’un traitement d’appoint thérapeutique et indolore pour les personnes souffrant d’hyperglycémie ou de diabète de type 2.
Les scientifiques ont également noté un avantage supplémentaire en plus de la nouvelle voie mécaniste potentielle.
« Au-delà de la révélation d’un nouveau mécanisme, nos résultats montrent également que ces ondes cérébrales du sommeil profond pourraient être utilisées comme marqueur sensible de la glycémie d’une personne le lendemain, plus que les mesures traditionnelles du sommeil », a déclaré Vyoma D. Shah, chercheur. au Walker’s Center for Human Sleep Science et co-auteur de l’étude. « Ajoutant à la pertinence thérapeutique de cette nouvelle découverte, les résultats suggèrent également un nouvel outil non invasif -; ondes cérébrales de sommeil profond -; pour cartographier et prédire le contrôle de la glycémie d’une personne. »
Les conclusions de l’équipe ont été publiées aujourd’hui dans la revue La cellule rapporte la médecine.
Pendant des années, les chercheurs ont étudié comment le couplage des fuseaux du sommeil à mouvements oculaires non rapides et des ondes cérébrales profondes et lentes correspondait à une fonction entièrement différente – ; celui de l’apprentissage et de la mémoire. En effet, la même équipe de chercheurs de l’UC Berkeley a précédemment découvert que les ondes cérébrales du sommeil profond amélioraient la capacité de l’hippocampe – ; la partie du cerveau associée à l’apprentissage – ; pour retenir les informations.
Mais cette nouvelle recherche s’appuie sur une étude de 2021 sur les rongeurs et révèle un rôle nouveau et jusque-là non reconnu pour ces ondes cérébrales combinées chez l’homme en ce qui concerne la fonction corporelle critique de la gestion de la glycémie.
Les chercheurs de l’UC Berkeley ont d’abord examiné les données sur le sommeil d’un groupe de 600 personnes. Ils ont découvert que cet ensemble particulier d’ondes cérébrales couplées au sommeil profond prédisait le contrôle de la glycémie le lendemain, même après avoir contrôlé d’autres facteurs tels que l’âge, le sexe et la durée et la qualité du sommeil.
« Ce couplage particulier des ondes cérébrales du sommeil profond était plus prédictif du glucose que la durée ou l’efficacité du sommeil d’un individu », a déclaré Raphael Vallat, boursier postdoctoral à l’UC Berkeley et co-auteur de l’étude. « Cela indique qu’il y a quelque chose de spécial dans la qualité électrophysiologique et le ballet coordonné de ces oscillations cérébrales pendant le sommeil profond. »
Ensuite, l’équipe a ensuite entrepris d’explorer la voie descendante qui pourrait expliquer le lien entre ces ondes cérébrales du sommeil profond envoyant un signal dans le corps, prédisant finalement la régulation de la glycémie.
Les découvertes de l’équipe révèlent un ensemble d’étapes qui pourraient aider à expliquer comment et pourquoi ces ondes cérébrales du sommeil profond sont liées à un contrôle supérieur de la glycémie. Premièrement, ils ont découvert qu’un couplage plus fort et plus fréquent des ondes cérébrales du sommeil profond prédisait un basculement de l’état du système nerveux du corps vers la branche plus calme et apaisante, appelée système nerveux parasympathique. Ils ont mesuré ce changement dans le corps et le passage à cet état de faible stress en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque comme indicateur.
Ensuite, l’équipe s’est tournée vers la dernière étape de l’équilibre glycémique.
Les chercheurs ont en outre découvert que ce passage du sommeil profond à la branche calmante du système nerveux prédisait en outre une sensibilité accrue du corps à l’hormone régulatrice du glucose appelée insuline, qui ordonne aux cellules d’absorber le glucose de la circulation sanguine, empêchant un pic de glycémie délétère. .
C’est particulièrement important pour les personnes qui essaient de s’éloigner de l’hyperglycémie et du diabète de type 2.
« Dans la statique électrique du sommeil la nuit, il existe une série d’associations connectées, telles que les ondes cérébrales du sommeil profond télégraphient un recalibrage et un apaisement de votre système nerveux le lendemain », a déclaré Walker. « Cet effet apaisant associé plutôt merveilleux sur votre système nerveux est alors associé à un redémarrage de la sensibilité de votre corps à l’insuline, entraînant un contrôle plus efficace de la glycémie le lendemain. »
Les chercheurs ont ensuite reproduit les mêmes effets en examinant un groupe distinct de 1 900 participants.
« Une fois que nous avons reproduit les résultats dans une cohorte différente, je pense que nous avons en fait commencé à nous sentir plus confiants dans les résultats nous-mêmes », a déclaré Walker. « Mais j’attendrai que d’autres le reproduisent avant de vraiment commencer à croire, tel est mon scepticisme britannique. »
Les scientifiques ont déclaré que la recherche est particulièrement passionnante compte tenu de l’importance clinique potentielle des années plus tard. Les traitements du diabète déjà sur le marché peuvent parfois être difficiles à suivre pour les patients. Il en va de même pour les changements de style de vie recommandés, y compris les différentes habitudes alimentaires et l’exercice régulier.
Le sommeil, cependant, est une expérience largement indolore pour la plupart des gens.
Et bien que le sommeil ne soit pas la seule solution miracle, la perspective de nouvelles technologies capables de modifier en toute sécurité les ondes cérébrales pendant le sommeil profond que cette nouvelle recherche a découvertes pourrait aider les gens à mieux gérer leur glycémie. Cela, a déclaré l’équipe de recherche, est une raison d’espérer.
