Dans un article récent publié sur le Âge et vieillissementles enquêteurs ont illustré l’effet de l’adoption d’un mode de vie sain et changeant sur les gains au cours de la vie, de l’âge moyen à la vieillesse.
Sommaire
Arrière-plan
À l’échelle mondiale, l’espérance de vie a augmenté, plusieurs pays développés s’attendant à une espérance de vie moyenne de ≥ 85 ans d’ici 2030. Les données existantes suggèrent que les facteurs sociaux, notamment la position sociodémographique et les soins de santé universels, sont liés à une espérance de vie plus longue. Pendant ce temps, plusieurs études ont lié l’effet combiné de certaines variables modifiables d’un mode de vie sain, telles qu’une activité physique modérée et une durée de sommeil adéquate, à une espérance de vie plus longue dans les pays industrialisés. Ces enquêtes démontrent que l’adoption d’un mode de vie sain et changeant peut aider les gens à vivre plus longtemps.
Néanmoins, de multiples arguments litigieux existent sur ce sujet. Premièrement, étant donné que l’espérance de vie nationale a atteint un plateau ces dernières années dans les pays où l’espérance de vie moyenne est élevée, il n’est pas clair si les avantages des variables ajustables du mode de vie sain font défaut chez les personnes âgées ou chez celles dont l’espérance de vie moyenne est plus longue. Deuxièmement, les données sur les personnes atteintes de multimorbidité et de comorbidités font défaut.
À propos de l’étude
La présente recherche a examiné si la modification de certaines habitudes de vie pouvait aider les gens à vivre plus longtemps à partir de l’âge mûr, même s’ils présentaient des comorbidités chroniques à chaque phase de la vie. L’équipe a exploré l’influence d’un mode de vie sain et changeant sur le gain de durée de vie dans plusieurs groupes d’âge chez plus de 40 000 Japonais, bien connus pour avoir l’espérance de vie la plus élevée au monde.
Les auteurs ont analysé un groupe prospectif de 26 247 femmes et 20 373 hommes âgés de 40 à 80 ans. Ils ont évalué huit variables modifiables du mode de vie : la consommation de poisson, de lait et de fruits, la pratique de sports ou la marche, l’indice de masse corporelle (IMC), la durée du sommeil, le statut tabagique et la consommation d’alcool. L’équipe a attribué un point pour chaque élément de mode de vie sain ajustable, totalisant huit points. Ils ont évalué l’influence de l’adoption d’un mode de vie sain modifiable sur les bénéfices tout au long de la vie chez les personnes âgées de 40 à 102 ans.
Constats et discussions
Les résultats de l’étude ont montré qu’au cours de la période médiane de suivi de 21 ans, 8 966 personnes sont décédées, dont 5 283 femmes et 3 683 hommes. Cette recherche a découvert que le mode de vie avait une influence considérable, bien que mineure, sur les gains de durée de vie à l’âge moyen. Néanmoins, l’espérance de vie à 40 ans était de 46,8 (allant de 45,6 à 48,1) et de 51,3 (variant entre 50,0 et 52,6 ans) pour sept à huit points de mode de vie sain pour les hommes et les femmes, respectivement. De plus, ces résultats étaient nettement supérieurs à ceux des études précédentes.
L’enquête a révélé de nouvelles informations sur le mode de vie sain et changeant universellement obtenu à partir de l’âge mûr, et une espérance de vie moyenne de plus de 90 et 85 ans pour les femmes et les hommes, respectivement. L’influence potentielle de l’adhésion à un mode de vie sain modifiable sur le gain de durée de vie est restée sur ≥ 80 ans chez les individus avec cinq variables ou plus, en particulier les hommes plus âgés. Les patients atteints de comorbidités graves, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension, les maladies rénales et ceux atteints de multimorbidité dans tous les groupes d’âge, ont récolté le plus d’avantages.
De plus, les femmes, mais pas les hommes, avaient le plus grand avantage à vie de s’abstenir de consommer de l’alcool. Les processus qui sous-tendent cette disparité entre les sexes méritent une plus grande attention. De plus, les chances de survie entre les données de la cohorte actuelle et les informations du récent recensement national japonais coïncidaient, ce qui implique que ces deux résultats étaient des représentants nationaux, bien que l’enquête de référence du recensement ait été réalisée dans les années 1990.
conclusion
Selon les résultats de l’étude, l’influence d’un mode de vie sain changeant a montré une association exposition-réponse claire, avec une durée de vie moyenne restante prolongée et une augmentation de la durée de vie chez les hommes et les femmes, même lorsqu’ils avaient 80 ans ou plus. Les auteurs ont constaté que même chez les personnes âgées de ≥ 80 ans, l’adoption d’au moins six modes de vie sains et modifiables était liée à un gain de durée de vie, indépendamment des comorbidités chroniques à chaque étape de la vie après l’âge mûr. Les résultats suggèrent que la modification du mode de vie est essentielle pour une longue durée de vie chez les personnes, y compris les patients âgés ou ceux souffrant de multimorbidité.
Dans l’ensemble, la recherche prospective actuelle médiane basée sur la population de 21 ans a souligné la pertinence des améliorations modifiables d’un mode de vie sain pour les gains de longévité globale. Les auteurs ont déclaré que les avantages pour la santé actuellement présentés sur l’espérance de vie ou le gain de durée de vie pourraient fournir des indicateurs précieux pour le grand public, les décideurs en matière de santé et les professionnels de la santé. Par conséquent, ces résultats pourraient être utiles pour concevoir de futures stratégies de santé publique, des établissements de soins de santé et des politiques pertinentes pour les pays industrialisés et le vieillissement.
